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文档简介

1、散步老奶奶的调查： 性别：女 年龄：82岁 锻炼频率：经常 坚持锻炼的时间：1.5小时 锻炼的理由：增强体质，给自己一个健康的身体。 工作情况：退休干部 锻炼后的感言：通过锻炼，身体逐渐增强，现在爬楼都不费力了。武术老大爷的调查 性别：男 年龄：70岁 锻炼频率：经常 坚持锻炼的时间：2小时 锻炼的理由：学习武术，传承中国文化。同时给自己一个强健的身体。 工作情况：退休干部 锻炼后的感言：经常练武术对自己的修为有提高，能够强健自己的体魄，锻炼的自己的毅念。坐禅老奶奶：性别：女 年龄：67岁 锻炼频率：经常 坚持锻炼的时间：1到2小时 锻炼的理由：提高自己的心境，自身修为。 工作情况：无 锻炼后

2、的感言：坐禅是佛教的一种修炼方式，通过坐禅可以让自己安静下来，让自己心情变舒畅，不易暴躁。太极“大师”的调查性别男 年龄：72岁 锻炼频率：一周4到5次 坚持锻炼的时间：2小时 锻炼的理由：通过太极增强体质。 工作情况：退休 锻炼后的感言：锻炼自己的身心健康，体质得到增强。羽毛球大爷：性别：男 年龄:70岁 锻炼频率：一周3到5次 坚持锻炼的时间：2小时 锻炼的理由：坚持自己的爱好，锻炼身体，远离病痛。 工作情况：退休 锻炼后的感言：通过打羽毛球可以让自己的身心得到放松，生病也减少了。羽毛球高手：性别：男年龄：62岁锻炼频率：经常坚持锻炼的时间：2小时锻炼的理由：锻炼身体，缓解压力，放松身心。

3、工作情况：退休锻炼后的感言：通过锻炼，身体得到锻炼，同时还能认识一些老朋友，打发时间。太极导师：性别：男年龄：67岁锻炼频率：经常坚持锻炼的时间：2小时锻炼的理由：打发时间，锻炼身体。工作情况：退休锻炼后的感言：锻炼自己的身心健康，体质得到增强，很少生病。羽毛球老大爷：性别：男年龄：67岁锻炼频率：经常坚持锻炼的时间：2小时锻炼的理由：锻炼身体，打发时间。工作情况：退休锻炼后的感言：身体得到锻炼，平时走路去买菜都没有问题，很少生病。调查陈述： 本次调查人数8人，2女，6男，男性占大多数。其中最小的62岁，最大的82岁，年龄差距较大。锻炼的时间基本都集中在2小时左右，其中6人经常锻炼，2人有计划的锻炼。 本次调查得出参加锻炼的大多是退休人员，锻炼方式都是以慢节奏的有氧运动。锻炼的项目有羽毛球、登上、散步、太极、武术、坐禅等。锻炼的目的有放松身心，缓解压力，打发时间，增强体质，得到健康的身体。锻炼后感受有：增强体质，爬楼都不费力，提高自身修养，放松身心，让自己的心情变好，多认识一些朋友，生病次数减少了。总结：通过以上调查分析得出：1.男性锻炼多于女性，锻炼的人群基本都是老年人。2.锻炼的时间都在一个小时以上，锻炼时间较为合理。3.参与锻炼的基本都是退休人员.4.参加锻炼的方式：羽毛球，散步，太极，广场舞等。5.锻炼的目的以及作用：放松身心，缓

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