高三年级体育课教学方法探索

1、高三年级体育课教学方法探索上海市曹杨二中 张玲德【摘要】：研究目的：高三年级学生经过高中前二年的学习，进入高中生涯的最后一年，将迎接高考、面临人生的一大转折，这一年由于学生需要全身心地投入到高考前的总复习，时间、精力大转移，因此，针对高三年级学生对体育的特殊需求，我们的体育课堂教学应采用怎样的方法是本文研究的主要目的，也是至关重要和具有特殊的意义。研究方法本文主要是通过连续四年高三年级体育课教学的实际，运用问卷调查、交流谈话、实践探索的方法来探索针对高三学生的有效体育教学的结合点。研究结果通过对高三年级学生的体育教学探索使我发现：由于身体素质、生理特征、心理因素、认知水平以及社会因素等方面的影

2、响，高三学生对体育课表现出一种特殊的学习兴趣和欲望，在他们看来体育学科与其它科目相比重要性不及主课，特别是高三阶段，很难得到学生足够的重视，但却具有先天的优势，那就是健身、调节情绪、放松身心。因此，高三学习繁重，体育课几乎是唯一放松和调节身体的时间，如果我们体育教师能充分利用这一优势，对学校、对学生无疑是一巨大财富。基于此，我认为：高三体育课具有特定的作用，受教育对象正处在人生一个转折点，要面对高考，因此，在生理、心理上承受巨大的考验，体育锻炼和健身调节本质上成了高三学生自身的重要需求，合理健身、有效锻炼的重要性不言而喻，但实际过程中，体育教学如何制定有效的教学手段和策略，满足高三年级学生这一

3、特定的体育需求，对于在新课程标准下，如何更好地贯彻“健康第一、健身第一”的思想有着重要的意义。研究结论采取合理而有效的体育教学方法，对增强备考前的高三学生的体质、提高学生生理、心理综合素质和促进高考水平发挥起到促进作用。【关键词】：高三年级学生、体育课、教学方法高三年级体育课教学方法探索张玲德 上海市曹杨第二中学 梅川路160号 邮编2000621、研究目的 高三年级学生经过高中前二年的学习，进入高中生涯的最后一年，将迎接高考，面临人生的一大转折，这一年由于学生需要全身心投入高考前的总复习，时间、精力大转移，经调查：87%的高三学生每天复习到深夜甚至是凌晨，第二天早晨，有的学生便早饭都不吃就来

4、到学校，投入到新一天的学习、复习，时间一长生理机能大幅度下降，体质在不知不觉中下降，而处于这一年龄段学生生理、心理上具有天生特性加之于对体育的特别钟爱，可以说，高三年级的体育课成了他们唯一的进行身体素质锻炼和调整身心、放松情绪的途径，但是如果体育锻炼不当，及容易发生情绪波动甚至身体伤害，因此，针对高三阶段学生对体育的特殊需求，我们的体育课堂教学应采用怎样的方法是本文研究的主要目的。多年来对高三学生的体育教学经历使我发现：由于身体素质、生理特征、心理因素、认知水平以及社会因素等方面的影响，高三学生常常会对体育课表现出一种特殊的学习兴趣和欲望，在他们看来，体育学科与其它科目相比重要性不及主课，特别

5、是高三阶段，很难得到学生足够的重视，但却具有先天的优势，那就是健身、调节情绪、放松身心。高三学习繁重，体育课几乎成了唯一放松和娱乐时间，如果充分利用这一优势，对学校、对学生、对教师无疑是一巨大财富。本文通过连续多年对高三年级学生的体育课堂教学，采用大量的问卷调查、交流谈话、实践探索，针对高三年级学生对体育的特殊需求，探索在新课程标准下，采取怎样的教学对策、进行尝试与反思，探索实施过程、实践意义和需注意的问题等，以便更好地发挥学生的主观能动性，帮助学生学会学习，使每个学生都能生动活泼、积极主动地从事体育学习和锻炼，身心得到全面、健康、和谐的发展。2、研究方法21、问卷调查对我所任教的高三年级学生

6、发放问卷200份以上，收回率达90%以上。22、交流谈话通过不定期的交流谈话，听取各方面具代表性学生的意见（以体育委员、体质优秀学生和体质薄弱学生为代表）23、实践探索和论证3、实施过程2003至2006学年连续四年担任高三体育教学工作，加之作为上海市二期课改实验单位，实施新课程标准的得天独厚优势的便利之际，结合自己所任教高三学生的实际情况，我感到体育教师如何将教材更好地转变成教案、然后再将教案如何更好地转变成教学行为，这是一项重大的工程，通过二个转变，使教学更具内涵、更具现实意义、更适应学生发展的要求，这里大有学问可做，于是，我开始思索，首先对我所任教的高三学生开展问卷调查，就本届学生的身体

7、状况、体育兴趣、自我控制能力，愿意承担能力、自我实现目标、学生期望进行的体育项目等方面进行调研，针对问卷调查，获取第一手资料，同时，通过与学生进行交流谈话，听取各方面具代表性学生的意见，特别是以体育委员、体质优秀学生、体质相对薄弱学生和性格内向学生为代表，然后制定（调整）教学内容和确定教学对策。在确定教学内容（教材）时，我首先分析我所任教的对象（备教材前先备学生），根据教学对象确定学生必须完成的基本教学内容。 31、制定（调整）教学内容311、设置学年重点教材时，我将主教材重点安排在第一学期内进行教学，增设限定性拓展和任意性拓展内容，为不同学生提供可持续发展的空间。确定耐力跑为高三学生必修教材

8、，保证学生每课有1000米以上耐力跑训练的体能，而且规定一学年二个学期都要进行测试，且第二学期的水平不能低于第一学期的水平（至少保持）。312、在精选必修教材的同时，确定快速跑和跳跃教材为二选一内容，设置自主拓展性教材内容，以实现学生自主发展目标。根据不同学生的实际情况，教学目标采用分层确定，不同对象实现不同目标，争取人人获得成功，实际教学中，我采取二类目标：即规定学生每学期必须达到的基础目标，同时为学生提供可选自主发展目标菜单，由学生自主决定其中内容和要求达到的目标，（一学年中必须完成六项中的四项自主目标。313、增加民族精神教育特别是生命教育内容，将太极拳、民防自救教材内容列入高三体育教学

9、中。教学中采用二人一组互帮学习形式，每一组动作的学习过程中，那一组先学会便可以先进行拓展部分的练习。以激励学生同伴互助，提高学习的效率。314实行分类测试，根据不同学生的实际情况；优秀的（优良级）第一批测试，中等学生在第二批测试，处于合格边缘的学生在第三批。315加大学习态度分的比例，实行每课督评员制度，由于是男女分班上课，二班两教师，因此每课实际上有二名督评员，由督评员来点评本课的教学效果和督促本班学生进行选修部分的练习情况，从而，体现学生主人翁意识和实行民主管理。316重视课堂气氛的调节，不定期与体育委员或学生代表共同商量，探讨设计更适应学生的课堂教学方法和教学内容，安排一些以调节情绪为目

10、的的体育小游戏，调动学生的积极性。4、结果与分析41几年来，我校每年高三体育课都要上到5月25日左右（6月初高考）每周三节体育课，保证学生每天有一小时体育活动时间，一直到高考前夕，而学生的高考水平并没有因体育活动而受影响，相反一本升学率节节上攀（2006年已经达到75.8%）创历年新高，在请高考代表回校做经验交流和从对学生进行交流谈话和问卷中也得到论证：坚持高三学生有效的体育锻炼，保持高三学生健康的体质，通过有效的体质调节和心理调整能促进智优学生更好地在高考中发挥最佳水平。42增加选修目标是根据不同学生实现不同目标的实际情况而制定的，太极拳、搬运自救等知识深受一部分身体素质、协调性相对较差又比

11、较安静的学生的喜爱，这样做能保证全体学生都能根据自己实际自主发展、共同发展，争取人人获得成功。 43与体育委员或学生代表共同商量，不定期探讨如何设计更适应学生的课堂教学方法和教学内容，对有一些先天素质非常优越学生，各种练习和测试对他们来说都不成问题。这些学生是课堂上的积极分子。因此让他们在体育课上品尝到一些挫折和失败，无论是对体育课还是对他们的性格成长都是有好处的。在课堂教学中我注意安排一些以集体性的竞技比赛。在比赛中，减少体育积极分子们的个人作用，让集体的胜利取代个人的胜利，在失败的时候也能让他们品尝到挫折的滋味。当然，最后的结果并不是用挫折去打击他们的自信心，而是要用挫折使他们的性格更加完

12、善，心理更加健康。44由于高三学生经历二年高中体育课的过程，处于高三阶段时，对于目标已经很少会去追求更高的要求，因此，进行分类测试，可以根据体育成绩优劣使第一批优秀（优良级）的测试者能最早进行拓展部分练习（由督评员负责检查）。让中等学生第二批测试，由督评员负责为中等学生计分，一来可以让学生参与对同伴的评价，并进行交流，二来可以使那些对体育课存有畏惧感心理的学生放松心态，从而调动他们的积极性，将处于合格边缘的学生安排在第三批进行测验（控制人数不易太多）这样做能使教师增加与他们的交流和个别辅导的机会，在测验中给予鼓励，提醒注重学习过程和看发展，说明第一次只要他们努力都将给予基础成绩，以后进行过程性

13、评价（看通过努力是否在原来基础上有所提高），这样可以大大激励他们，如此一来又能调动他们的积极性，由于高三学习压力较大，在测验中可以缓解学生的压力并激励他们这样就容易成功。45课堂教学活动本质上是教与学的双边活动，设置体育态度分，让学生参与班级管理，一来可以提升学生参与教学活动的内涵，突显人文教育，在管理中增加交流和增强责任意识、二来又能帮助进一步提高教学效果和教学质量。46由于高三学生平时文化课测验、考试增多，学生往往会将文化课测验、考试所经受的挫折和情绪带到体育课堂中，因此，课前设计一些不太激励的游戏，一来可以起到准备活动的功用，二来可以给予学生放松，提高学生的兴趣，当然时间不长（以五分钟为

14、宜），但效果会奇佳。挫折可以比喻成对学生心灵的一股洪水，对待洪水有的时候要堵，有的时候也要疏。学生遭受挫折产生消极的情绪反应时，体育教学可以提供最好的使学生压抑的情绪得到合理宣泄的渠道。针对一些在遭受挫折时容易产生暴躁情绪和出现攻击行为的学生，体育活动能够使这种行为合理转移，将学生的冲动转移到有益的，至少是无害的活动中去。当然，这样的教学设计前提是体育教师要对学生进行深入的了解，掌握学生的学习、生活、交往情况。5、 结论与建议我认为：高三年级体育教学是一门艺术，具有特殊性，上好高三体育课更是一份责任，有效上好高三体育课是件不容易的事，有许许多多的工作要做，同时又要正确处理好教师与学生、学生与学生的关系，在进行对高三体育教学的探索过程中也得到了一些反思和值得思考的的问题，基于此，对于高三体育教学中要注意下列几点（建议）：5 1教师要全身心地投入，注意教学中合理控制教学时间，语言精练，注意多给予学生自己支配、探索和练习的时间。重复的机械性练习项目力求紧凑，没有必要重复多遍，多设计构思一些新颖、易学的教学内容。52高三学生情绪多变，非常容易将课堂上的情绪转移到体育课中，因此，体育教学中对于个别学生存在纪律问题的学生要做个别处理，更要注重学生生理和心理需求，适时调整教学策略。53注重民族体育（太极拳）教学，但讲效率，更多地从增强民族意识、国家