武术教学设计与实施

1、江苏省义务教育阶段江苏省义务教育阶段武术教学设计与实施武术教学设计与实施陈晓莺20152015年7 7月 扬州江苏省义务教育阶段武术教学设计一指导指导思想思想教材教材分析分析内容内容解读解读课时课时安排安排 遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。 武术是我国传统体育的文化精

2、粹，学习武术，对儿童少年在身体姿态控制、动作技能发展、增强体能素质等方面均有积极的作用。学习武术，对学生意志品质培养、道德精神的修炼、武术文化的习得有着显著的效果。将武术列为必学内容，既有对学生身体锻炼与发展的积极作用，也对丰富体育与健康课程文化内涵、传承我国优秀传统体育文化具有积极的意义。1指导思想指导思想江苏省义务教育阶段武术教学设计一指指导导思想思想教材教材分析分析内容内容解读解读课时课时安排安排2教材分析教材分析教材性质教材性质教材特性教材特性教学目标教学目标教材分布教材分布2教材分析教材分析-教材性质教材性质 武术是中小学体育与健康课程必修的基本教材，是我省中小学义务教学体育教材中的

3、必学内容。2教材分析教材分析-教材特性教材特性 基础性、实践性、健身性、综合性。 武术是中华民族传统的体育运动项目。武术运动对强身健体、防身自卫、提高各项身体素质，培养勇敢、顽强和坚韧的意志品质以及尚武崇德、尊师重道的道德情操、团结合作的精神等方面，具有独特的功效。2教材分析教材分析-教学目标教学目标水平一： 说出武术基本手型和基本步型的名称及其动作含义；了解中华武术的传统礼仪，初步领会武术的基本特征，逐渐对中华武术产生兴趣。 能够熟练而正确地做出武术的拳、掌、勾等基本手型和弓步、马步等基本步型；能够掌握拳掌勾、弓马步之间的转化并能够通过“石头剪刀布”等游戏提高动作的熟练性和规范性。 通过基本

4、手型和基本步型的练习，发展手部的灵活性、身体的协调性，并通过游戏发展学生的快速反应能力和灵敏素质，提高身体基本活动的能力。感受和体验武术的乐趣，培养克服困难、乐于自我表现的勇气和信心；发展观察和思维能力，培养与同伴友好相处、相互合作的优良品质，形成“习武先习德”的良好意识。 2教材分析教材分析-教学目标教学目标水平二： 知道冲拳、格挡、推掌、按掌等手法以及弹腿等腿法的正确动作要点；说出组合动作的名称并了解他们的攻防含义；了解参加武术运动对增进健康的作用。 通过模仿、体验和自主学习，学会冲拳、格挡、推掌、按掌等四种手法和弹腿等腿法，能够协调、连贯地完成由并步抱拳、弓步格挡冲拳、弹踢推掌、弓步冲拳

5、、马步按掌等动作组成的组合动作。 发展力量、灵敏、柔韧性等身体素质和身体协调与平衡能力，提高基本活动能力；培养勇敢、果断等优良品质和乐于展示自我、乐于与同伴合作配合等良好社会心理品质2教材分析教材分析-教学目标教学目标水平三： 知道劈拳、架拳、盖掌、挂勾等手法和蹬腿的正确要领；能够正确说出组合动作的名称、顺序及要领，并了解他们的攻防含义；进一步理解武术运动对发展身体的作用。 通过模仿、体验和合作学习，熟练掌握劈拳、架拳、盖掌、挂勾等四种手法以及蹬腿等腿法，并能够通过攻防练习得到应用；能够正确完成由并步抱拳、马步盖掌、弓步抡劈拳、弓步盖掌、蹬腿推掌、弓步架拳等组成的组合动作。 以积极的态度参与武

6、术教材的学习，表现出勇猛、顽强的高昂斗志；增强肌肉、韧带的伸展性和弹性、各关节的活动幅度和灵活性，发展柔韧性、灵敏性等身体素质和平衡能力，提高身体基本活动能力；培养勇敢、顽强、机智、果断等一直品质和乐于与同伴合作配合、善于表现自我等良好社会心理品质。2教材分析教材分析-教学目标教学目标水平四： 知道抡臂砸拳、穿掌、仆步抡拍等手法和仆步、勾踢等步型腿法的正确要领；掌握组合动作的名称、顺序及要领，并了解他们的攻防含义；掌握武术教材的学习方法，提高对武术运动的理解。 通过模仿、体验和多样化的学习，掌握抡臂砸拳、穿掌、仆步抡拍等四种手法和仆步、勾踢等步型腿法，并能够在攻防练习中熟练应用；能够协调、连贯

7、而有节奏的完成由并步抱拳、抡臂砸拳、震脚弓步双推掌、勾踢、转身弓步劈拳、仆步穿掌、仆步抡拍等动作组成的组合练习。 积极参与武术学习活动，通过多样化的练习，发展力量、灵敏、协调等身体素质，提高身体各关节的灵活性，发展运动能力。培养勇敢、顽强、机智、果断等意志品质和互帮互学、关爱他人等良好社会心理品质，提高克服困难的勇气和信心；进一步提高对武术教材的兴趣，乐于通过参与武术运动进行身体锻炼。2教材分析教材分析-教材分布教材分布手法手型类手法手型类水平一水平一水平二水平二水平三水平三水平四水平四拳、掌、拳、掌、勾勾冲拳、格冲拳、格挡挡推掌、按推掌、按掌掌劈拳、架劈拳、架拳拳 盖掌、挂盖掌、挂勾勾抡臂砸

8、拳抡臂砸拳 穿掌穿掌仆步抡拍仆步抡拍2教材分析教材分析-教材分布教材分布腿法步型类水平一水平一水平二水平二水平三水平三水平四水平四弓步、马弓步、马步步弹腿弹腿蹬腿蹬腿仆步、勾仆步、勾踢踢2教材分析教材分析-教材分布教材分布组合动作类水平一水平一水平二水平二水平三水平三水平四水平四手型组合、手型组合、弓马步转弓马步转换组合换组合并步抱拳并步抱拳- -弓步格挡弓步格挡冲拳冲拳- -弹踢弹踢推掌推掌- -弓步弓步冲拳冲拳- -马步马步按掌按掌- -并步并步抱拳抱拳并步抱拳并步抱拳- -马步盖掌马步盖掌- -弓步抡劈弓步抡劈拳拳- -弓步盖弓步盖掌掌- -蹬腿推蹬腿推掌掌- -弓步架弓步架拳拳- -并

9、步抱并步抱拳拳 并步抱拳并步抱拳- -抡臂砸拳抡臂砸拳- -震脚弓步震脚弓步双推掌双推掌- -勾勾踢踢- -转身弓转身弓步劈拳步劈拳- -仆仆步穿掌步穿掌- -仆仆步抡拍步抡拍- -并并步抱拳步抱拳2教材分析教材分析-教材分布教材分布攻防类水平一水平一水平二水平二水平三水平三水平四水平四“石头剪石头剪刀布刀布”游游戏戏手手型、步型型、步型抱 拳抱 拳 - - 格格挡挡- -冲拳冲拳- -抱 拳抱 拳 - - 抱抱拳拳- -弹腿弹腿- -按 掌按 掌 - - 抱抱拳拳抱 拳抱 拳 - - 劈劈拳拳- -架拳架拳- -抱 拳抱 拳 - - 抱抱拳拳- -蹬腿蹬腿- -挂勾挂勾- -抱抱拳拳抱 拳抱

10、 拳 - - 格格挡挡- -冲拳冲拳- -弹 腿弹 腿 - - 按按掌掌- -劈拳劈拳- -架 拳架 拳 - - 推推掌掌- -勾踢勾踢- -抱拳抱拳江苏省义务教育阶段武术教学设计一指指导导思想思想教材教材分析分析内容内容解读解读课时课时安排安排主要内容解读3 3拳： （手型之一）指平拳。因拳面平而得名。使用广泛简称“拳”。 含义：徒手武艺、武艺的总称、手型之一。 拳型的方位和作用：立拳用于前冲、上撩、下劈 平拳俯拳，向前冲打、向下扣压、向上 撩击； 仰拳，多以拳背为力点，向下劈、 砸等。主要内容解读3 3掌： （手型之一）五指伸直都成为掌。教材中为柳叶掌。另有荷叶掌 （相互自然并拢）、八字掌

11、（拇指伸直外张）、瓦拢掌（拇指屈曲， 其余四指并拢伸直，手心凹进）、瓦棱掌（拇指微屈，其余四指 自然伸直并依次微微相错，掌心稍向内凹，多用于太极拳中）。 掌型的方位和作用：立掌掌心向外，手掌竖立，多用于推掌、 击掌。 直掌、侧掌手腕伸直。（侧掌的掌沿向下） 多用于前插、上撩、下劈。主要内容解读3 3勾： （手型之一）又名“勾手”。教材中为“五指勾”。 勾型的方位和作用：正勾指尖向下。用于向下抓嘬、左右 勾抓等。 反勾指尖向上。用于由前向侧后的抄、 挂等。主要内容解读3 3冲拳：包括前冲、上冲、侧冲、下冲拳。包括平拳和立拳。格挡：防守技法，用手、臂、腿或器械从不同方向阻止、拦截、转引对 方的进攻

12、招式。多向两侧用力，以能格离身体为宜。推掌：有单推掌、双推掌、横推掌、工字双推掌等。按掌：小臂内旋翻肘，手掌自外向内、向下、或由上向下按压至腹前或 体侧。单掌下按掌指多向前，双掌下按掌指多朝内。主要内容解读3 3劈拳：一指拳法，由上向下快速挥击，力达拳轮。二指“形意拳中五行 拳的拳法之一”，虽是“掌”，亦称“拳”。架拳：小臂外旋、拳心翻向外，屈臂由内向上、向外撑架。现代长拳多 架于头之外上方。传统拳多架于额角。盖掌：屈肘由外向内盖压击掌，掌心向下，掌沿向前，高与肩平或至胸腹。挂勾：直臂，勾尖由上向下快速后摆。屈腕、勾尖朝上。 主要内容解读3 3弓步：也称“弓箭步”。左腿在前为“左弓步”，右腿在

13、前为“右弓步”。 常说“前弓后箭”，弓步的步幅以本人脚长的4-5倍（传统为5-5.5 倍）。传统武术中“弓步”的前脚尖稍内扣，大腿面略成斜面。动作要点：前腿弓，后退蹬，臀下沉，胯下压，头上领，颌微收，两脚绝 不站一线。常见错误夹档、敞档、撅臀、掀掌。马步：也称“马裆部”，“骑马蹲档势”。膝盖的垂直投影线不超过脚尖。 常见错误有脚尖外撇、跪膝、撅臀。仆步：也称“单叉”。左腿平仆为“左仆步”，右腿平仆为“右仆步”。动作要点：髋关节尽量松开下沉，平仆腿要有外蹬劲。常见错误有翘跟掀 掌、挺胯直踝。主要内容解读3 3弹腿：一是拳种之一。也称“弹腿门”，相传起源于山东龙潭寺或河南 谭家沟谭某所创，已演变成

14、专门练习腿功的基本套路。 其特点是左右对称、上下相应、势正步稳、循之有序。 二是“屈伸性腿法”。多用于攻击对方裆部、腹部和臀部。动作要点：提要屈、膝要定、伸要脆、力点明。常见错误：脚由下上撩、屈伸不明显、没有弹劲。主要内容解读3 3蹬腿：也称“蹬踢”。要点同“弹腿”。前蹬时上体正直、侧蹬时上体稍侧倾、后蹬时上身前屈。侧踹腿是脚尖朝体前（脚位横平），脚跟发力；侧蹬腿是脚尖朝上（脚位竖直），脚跟发力；侧铲腿是脚尖朝体前（脚位横平并内翻），以脚外侧发力。勾踢：一腿微屈，另一腿屈膝微收小腿，脚尖勾起，由后贴地向对侧斜前方踢出。高不过膝，以踝关节着力。对抗时一般与手法相伍，意在于跌人。江苏省义务教育阶段武术