11班主题班会--吃零食危害多

1、一年级一班：陈兰一年级一班：陈兰 -2014年年11月月18日日小朋友们，看到这么多的零食，你是不是胃口大开呀？零食包装很漂亮，味道也不错，大家都很爱吃。可吃零食也是有学问的，乱吃零食危害可多啦！ 小朋友们，看到这么多小朋友们，看到这么多的零食，你是不是胃口大的零食，你是不是胃口大开呀？零食包装很漂亮，开呀？零食包装很漂亮，味道也不错，大家都很爱味道也不错，大家都很爱吃。可吃零食也是有学问吃。可吃零食也是有学问的，乱吃零食危害可多啦！的，乱吃零食危害可多啦！ 同学们，你们知道同学们，你们知道都有哪些食品属于零食都有哪些食品属于零食吗？吗？你知道这些小零食是如何制作的吗？你知道这些小零食是如何制

2、作的吗？垃圾三无汽水制作过程添加各种色素、香料 回收的废旧饮料瓶加 工 好 成 品加工好的成品汽水上市辣条、辣片的制作过程制 作 机 器堆积如山的等待进一步加工的发霉半成品制作辣片的色素添加剂制作辣片的色素添加剂你喜欢吃的辣条就是大妈们搓出来的咳咳 制作成品读一读读一读一日三餐要吃好，路边零食我不要。一日三餐要吃好，路边零食我不要。营养食品用心选，注意时间量要少。营养食品用心选，注意时间量要少。手和环境要干净，身体健康个子高。手和环境要干净，身体健康个子高。小学生吃零食的危害：小学小学生吃零食的危害：小学生吃零食，虽然满足了生吃零食，虽然满足了嘴嘴的要求的要求,但吃饭时却吃不下去但吃饭时却吃不

3、下去了，影响食欲，损害了身体。了，影响食欲，损害了身体。长期大量食用化学添加剂、长期大量食用化学添加剂、色素、香精、甜味素、膨化色素、香精、甜味素、膨化剂、影响智力发育，痴呆，剂、影响智力发育，痴呆，记忆力减退。记忆力减退。吃有益的食品吃有益的食品1、奶制品：纯牛奶、酸奶、奶酪等、奶制品：纯牛奶、酸奶、奶酪等 奶制品含有优质的奶制品含有优质的蛋白质、脂肪、糖、蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应钙等营养素，因此应保证孩子每天使用。保证孩子每天使用。酸奶、奶酪可作为下酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。上和睡前食用。吃有益的水果吃有益的水果西西洋洋李李子子柠檬柠檬

4、枇杷枇杷杨梅杨梅水果含有较多的糖类、无机盐、维生素水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲。帮和有机酸，经常吃水果能促进食欲。帮助消化，对孩子生长发育是极为有益的。助消化，对孩子生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量的水果。可以让最好是每天饭后吃适量的水果。可以让孩子洗净手，自己拿着吃。选择时要选孩子洗净手，自己拿着吃。选择时要选用成熟的，没有腐败变质的水果，不成用成熟的，没有腐败变质的水果，不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能强烈刺激熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能强烈刺激胃肠道，影响小儿的消化功能，腐败的胃肠道，影响小儿的消化功能，腐败的水果能引起胃肠道炎症。水果能引起胃肠

5、道炎症。吃有益的食品吃有益的食品3糕点糕点 (蛋糕蛋糕.面包面包)饼干（全麦饼干）饼干（全麦饼干） 糕点（饼干、蛋糕、面包等）含糕点（饼干、蛋糕、面包等）含蛋白质、脂肪、糖等，各式奶油花蛋白质、脂肪、糖等，各式奶油花点还含有色素、香精添加剂，因此点还含有色素、香精添加剂，因此幼儿吃糕点可作为下午加餐，以补幼儿吃糕点可作为下午加餐，以补充热量，而不能把糕点作为主食，充热量，而不能把糕点作为主食，让孩子随意食用。尤其是不能饭前让孩子随意食用。尤其是不能饭前吃。吃。吃有益的食品吃有益的食品4、山楂制品：山楂糕、山楂片、果丹皮山楂制品：山楂糕、山楂片、果丹皮 山楂制品山楂制品 山楂糕、山楂片、果山楂糕、山楂片、果丹皮等，这些食品含维丹皮等，这些食品含维生素生素C，又能帮助消化，又能帮助消化，饭后适量进食可帮助消饭后适量进食可帮助消化、促进食欲。化、促进食欲。增强记忆力的食品增强记忆力的食品增加记忆力食品增加