初级社会体育指导员公共理论考核知识点

1、初级社会体育指导员公共理论考核知识点初级社会体育指导员公共理论考试命题以社会体育指导员职业培训教材（初级）为依据，主要考核初级社会体育指导员职业资格应考人员应具备的知识结构。该教材由国家体育总局职业鉴定指导中心组织编写，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。一、考试方式闭卷、笔试二、考试时间60分钟三、试卷题型及分值单项选择题20小题，共计40分；是非题15小题，共计30分；简答题2小题，共计30分；合计100分。四、各章节考核知识点（带 “ ” 为重点知识点）第一章 体育概述1、体育的概念、功能、目的2、体育手段的特点3、体育的起源4、奥林匹克运动的发展5、中国体育的发展第二章 社会体

2、育指导员概述 1、社会体育的概念、基本特点、作用2、社会体育指导员的概念及职业资格等级3、社会体育指导员职业资格证书制度建立的意义第三章 社会体育指导员从业须知 1、社会体育指导员制度相关的法律法规2、社会体育指导员国家职业标准对初级社会体育指导员的要求3、社会体育指导员职业守则4、社会体育指导员道德原则与规范5、社会体育指导员的仪表仪态第四章 人体运动科学基础知识 1、人体细胞、组织、器官概述2、人体主要系统的组成与功能3、人体的物质代谢与能量代谢第五章 身体锻炼的心理学知识 1、心理健康的含义与标准2、压力与身心变化的关系3、挫折的心理调适4、身体锻炼的心理学意义第六章 身体素质的生理学基

3、础及锻炼方法 1、身体素质的含义与分类2、力量素质的生理学基础及练习方法3、耐力素质训练的主要方法4、速度素质的生理学基础及练习方法5、柔韧素质的生理学基础及练习方法6、发展灵敏素质的练习方法和基本要求第七章 练习指导过程1、讲解法和示范法的运用原则2、纠正错误动作的注意事项3、保护与帮助的运用原则第八章 常用身体练习方法 1、重复练习法的概念与特点2、持续练习法的概念、特点、运用要求3、变换练习法的概念、特点、具体变换方法4、间歇练习法的概念、特点、运用要求第九章 常用体育健身器材1、“全民健身路径”的建设与发展2、“全民健身路径”的科学锻炼原则与方法3、健身计划制定的内容与要求第十章 人体

4、的测量与评价1、常用的体格测量指标与指数2、心血管机能的测量与评价指标3、呼吸机能的测量与评价指标4、身体素质的测量与评价指标第十一章 体育活动的医务监督1、运动性疾病的防治以及疾病后健身锻炼的安排2、体育活动的禁忌症3、消除运动疲劳的方法4、体育活动减体重的医务监督中级社会体育指导员公共理论考核知识点中级社会体育指导员公共理论考试命题以社会体育指导员职业培训教材（中高级）为依据，主要考核中级社会体育指导员职业资格应考人员应具备的知识结构。该教材由国家体育总局职业鉴定指导中心组织编写，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。一、考试方式闭卷、笔试二、考试时间60分钟三、试卷题型及分值单项选

5、择题20小题，共计40分；是非题15小题，共计30分；简答题2小题，共计16分；论述题1小题，共计14分；合计100分。四、各章节考核知识点（带 “ ” 为重点知识点）第一章 我国社会体育的改革与发展1、社会体育的基本含义2、社会体育的主要特点3、我国社会体育的地位与作用4、我国社会体育的现状与发展趋势5、全民健身计划纲要的基本精神和主要特点6、我国社会体育工作的根本目的和奋斗目标第二章 社会体育法规制度1、我国的体育与社会体育法制建设2、我国现行社会体育法规制度的主要内容3、社会体育工作的有关法规知识第五章 身体练习方法1、身体练习方法及作用2、身体练习方法的主要依据与分类3、循环练习法的概

6、念、特点和运用要求4、比赛练习法的概念、特点和运用要求5、游戏练习法的概念、特点和运用要求6、有氧练习法的概念、特点和运用要求7、健美练习法的概念、特点和运用要求第六章 练习指导过程1、场地器材的合理利用2、特殊的讲解与示范方法3、技术练习质量评价4、练习数量评价5、身体素质评价6、兴趣、态度评价第七章 常用健身项目和手段1、人的基本活动能力的内涵及其作用2、发展各项基本活动能力的具体手段3、三大球运动项目的基本技术4、几种体操和舞蹈类运动项目的起源、特点、作用和内容第十章 不同人群的体育健身1、儿童期的身体和心理特点及其体育健身内容和要求2、青少年期的身体和心理特点及其体育健身内容和要求3、

7、青壮年期体育健身的内容4、中年期的身体和心理特点及其体育健身内容和要求5、老年期的身体和心理特点及其体育健身内容和要求6、女子的解剖生理特点7、女子一般的体育健身原则与方法8、女子特殊时期的体育健身9、脑力劳动者和体力劳动者的体育健身第十二章 运动性疲劳与身体机能恢复1、运动性疲劳的概念与分类2、运动性疲劳产生的原因3、运动性疲劳的主要诊断方法4、运动性疲劳的消除第十三章 运动中常见损伤的防护与救治1、运动损伤的类型2、运动损伤的原因3、运动损伤的预防4、运动损伤的处理方法5、开放性软组织损伤的处理与急救6、闭合性软组织损伤的处理与急救7、紧急救护知识8、肩部的运动损伤的损伤原理、征象与治疗9

8、、脊柱的运动损伤的损伤原理、征象与治疗10、大腿部的运动创伤的损伤原理、征象与治疗11、膝关节急性损伤的损伤原理、征象与治疗12、小腿部的运动创伤的损伤原理、征象与治疗13、踝及足部的运动创伤的损伤原理、征象与治疗高级社会体育指导员公共理论考核知识点高级社会体育指导员公共理论考试命题以社会体育指导员职业培训教材（中高级）为依据，主要考核高级社会体育指导员职业资格应考人员应具备的知识结构。该教材由国家体育总局职业技能鉴定指导中心组织编写，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。一、考试方式闭卷、笔试二、考试时间60分钟三、试卷题型及分值单项选择题10小题，共计20分；多项选择题5小题，共计1

9、5分；是非题10小题，共计20分；问答题2小题，共计25分；论述题1小题，共计20分合计100分。四、各章节考核知识点（带 “ ” 为重点知识点）第一章 我国社会体育的改革与发展1、我国社会体育的地位与作用2、全民健身计划纲要的基本精神和主要特点3、我国社会体育的奋斗目标第二章 社会体育法规制度1、我国的体育法制建设2、国民体质测定与监测制度3、城乡体育工作制度4、订立和履行社会体育的有关合同第三章 社会体育管理的原则、职能与方法1、社会体育管理的概念、特点与原则2、社会体育管理的基本职能3、社会体育管理的内容第四章 基层业余训练以及群众性体育活动与比赛1、基层运动队训练的特点2、短期训练计划

10、的制定与安排3、群众性体育活动与比赛的工作特点4、基层群众体育常用的比赛方法与特点第八章 民间与传统体育的健身手段1、太极拳的功法原理、特点及健身作用2、导引养生术的特点3、空气浴对人体的作用4、冷水浴的注意事项5、海水浴和日光浴的方法6、体育游戏的特点和作用第九章 休闲体育与家庭体育1、休闲体育的意义与相关因素2、休闲体育的特点与作用3、休闲体育开展的原则与要求4、野外活动方案与知识5、家庭体育的特点与作用6、家庭体育开展的基本条件第十章 不同人群的体育健身1、儿童的身体和心理特点2、中年期体育健身的内容3、老年人的身体和心理特点4、女性体型和身体成分的特点5、女性体育健身内容与负荷的安排6

11、、女性月经期的体育健身7、体力劳动者的体育健身第十一章 残疾人的健身锻炼1、残疾人健身锻炼的益处2、残疾人健身锻炼目标的确定第十二章 运动性疲劳与身体机能恢复1、运动性疲劳的概念2、能量耗竭3、心血管系统疲劳诊断4、运动性疲劳的消除第十四章 运动、营养与体重控制1、身体成分的推测与评价2、肥胖与体育锻炼3、运动与肌肉体积增加第十五章 社会体育调查研究的基本方法1、访问调查法与问卷调查法2、调查报告的类型3、体育统计的意义及算术平均数、中位数、标准差4、抽样方法、方差分析、相关分析、回归分析的概念与作用初级社会体育指导员公共理论考试试题（样题）一、单项选择题 （在每小题列出的四个备选项中只有一个

12、是符合题目要求的，请将其代码填写在题干前的括号内。错选、多选或未选均无分。）（ ）1第一届古代奥运会举办的时间是A公元776年 B公元394年 C公元前776年 D公元前394年（ ）2评定心血管机能的基本指标的是A肺活量 B最大摄氧量 C血压 D身高（ ）3反映人体在尽可能短的时间内发挥出尽可能大的力量的指标是 A绝对力量 B相对力量 C速度力量 D爆发力量 （ ）4研究表明，一天内人的身高是变动的，故测量身高最适宜的时间是A上午 B中午 C下午 D晚上 （ ）5人体大腿前面最大的肌肉是 A股三头肌 B股四头肌 C肱二头肌 D肱三头肌（ ）6食物热效应最强的是 A糖 B蛋白质 C脂肪 D碳水

13、化合物 （ ）7我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及 A每周锻炼频度1次以上 B每周锻炼频度2次以上C每周锻炼频度3次以上 D. 每周锻炼频度4次以上二、是非题（在每小题正确题干前的括号内打“”，错误题干前括号内打“X”。）（ ）1. 社会体育指导员纠正错误动作的关键时机是在学员动作形成的泛化和分化阶段。（ ）2. 采用持续练习法时，老年人一次持续锻炼的时间一般不超过1小时。（ ）3. 在“全民健身路径”中进行组合练习时，应先进行大负荷练习，后小负荷练习。（ ）4. 正常人血细胞中，白细胞的数量比红细胞的数量多，其主要功能是吞噬细菌 。（ ）5. 测量人体脉搏的

14、部位通常是颈动脉。三、问答题 简述身体锻炼产生心理效益的机制。中级社会体育指导员公共理论考核试题（样题）一、单项选择题（在每小题列出的四个备选项中只有一个符合题目要求，请将其代码填写在题干前的括号内。错选、多选或未选均无分。）（ ）1.运动损伤按照伤后皮肤或黏膜完整性可划分为A.急性损伤和慢性损伤 B.轻伤和重伤 C.开放性损伤和闭合性损伤 D.外放性损伤和内源性损伤（ ）2.完整动作的技术结构包括技术细节和A.技术难度 B.技术动作 C.技术核心 D.技术基础（ ）3.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是A.体育法和劳动法 B.体育法和职业教育法C.体育法和职业教育法 D.体育法和

15、教育法（ ）4.下列选项中属于物理手段消除运动性疲劳的是A.积极性休息 B.按摩 C.运动性休息 D.补充蛋白质（ ）5.老年人在发展跑的能力时应选择的健身手段是A.走跑交替 B.跑跳交替 C.走跳交替 D.变速跑二、是非题（在每小题正确题干前的括号内打“”，错误题干前括号内打“×”。）（ ）1.男子体内的脂肪约占体重的28%。（ ）2.有氧练习法是指练习者在锻炼时吸收氧气充分的情况下进行健身锻炼的方法。（ ）3.健美练习法是指练习者采取局部肌肉负荷的练习手段，以达到发达肌肉、增长力量、完善与健美体形为主要目的的练习方法。（ ）4.老年人应该选择能提高心肺功能为主的无氧运动项目。（

16、）5.青少年期的运动负荷在强度和量的安排上可以接近个人极限。三、问答题简述预防运动损伤的措施。四、论述题试述运动创伤中休克的原因及其急救处理的方法。高级社会体育指导员公共理论考核试题（样题）一、单项选择题 （在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题干前的括号内。错选、多选或未选均无分。）（ ）1.瘦体重（LBM）不包括A肌肉 B脂肪 C体液 D器官（ ）2.按一定题目和内容进行的较为松散、自由的访谈称之为A自由式访谈 B开放式访谈 C结构式访谈 D非结构式访谈（ ）3.重度肢体障碍残疾人的体适能训练着重考虑增强人体的A心肺循环耐力 B肌肉力量 C柔韧性 D身体构成要素（ ）4.在参赛人数多、场地少、时间紧的情况下，一般采取A淘汰赛 B双循环赛 C单循环赛 D混合赛二、多项选择题 （在每小题列出的五个备选项中有一个以上是符合题目要求的，请将其代码填写在题干前的括号内。错选、少选、多选或未选均无分。）（ ）1.儿童的心血管系统和呼吸系统正处于发育之中，与成人相比A心输出量小 B心率快 C血压较高D血管外周