七年级道德与法治上册享受学习教案粤教版0001

1、1 1 / 5/ 5 3.3 享受学习教学设计 一、教学目标 知识目标： 了解学习压力的来源， 认识到学习压力给人带来的影响既有积极的一面， 也有消极的一面。 掌握调节学习压力的方法。掌握享受学习快乐的方法。 能力目标：学会调控自己的情绪，正确分析和处理学习压力，能够自我调适、自我控制。培养学生全 面分析、正确对待学习压力的能力；面对不同情况下学习压力的不同状态，采取增压、减压的不同方 法进行调节。积极体验和感受互联网时代网络学习的新乐趣，掌握搜集、处理、运用信息的方法，提 高媒介素养，能够积极适应信息化社会。 情感态度价值观目标： 正确对待学习压力， 克服厌学情绪和过度的考试焦虑， 培养正确

2、的学习观念和 成就观念。学会调节和控制学习压力，保持乐观、积极的心态；养成用于克服困难和开拓进取的优良 品质。 二、教学重难点： 重点：学会调节学习压力和享受学习快乐 难点：为什么学习中需要保持适当的压力 三、教学方法： 活动教学法、讲授法、小组讨论法 四、课时安排：两课时 五、教学过程 第一课时 【导入新课】 出示图片 让同学们看 【师】大家觉得这幅图是静止的还是转动的？ 【生】 【师】根据心理学，如果你看图片是静止的，那你没有什么心理压力； 如果你看图片是转动的，那你就有压力，转动越快，表示压力越大。在学习的过程中，每个人 或多或少地都会感到一定的压力。压力是怎么产生的呢？我们又该如何对待

3、压力？ 【新课教学】 一、调节学习压力 【师】我们会面临哪些压力？ 【生】学习压力、工作压力、生活压力、比赛压力、理想压力等 【师】你们是在什么情形下感觉到压力存在的？ 【生】 1 1、什么是学习压力？ 学习压力，是指人在学习活动中所承受的精神负担。 2 2、学习压力的来源 （1 1）学习科目增多、难度增大 （2 2）知识深度和广度增加 （3 3）老师新的教学方法 【师】面临学习压力，你的生理、心理出现过哪些现象？ 【生】 学生压力的不良反应：失眠、头晕、担心、恐惧等 3 3 、学习压力带来的负面影响 播放视频 1313 岁女孩手臂扎进 16 16 根铅笔芯：为保持清醒做作业 负面影响：情绪低

4、落，对学习缺乏兴趣，对自己失去信心，甚至产生厌学情绪。 【师】“千里之行，始于足下。 ”理想的实现要靠脚踏实地的努力。而我们当前的主要任务是学习，即 为理想的实现打基础。学习生活中总会有压力的存在，这是正常的。 4 4 、正确面对学习压力 （1 1）学习压力带来困扰是正常现象 【师】学习压力一定是坏事吗？ 【生】 材料：林丹：李宗伟是让我更加努力的动力 他是伟大对手 见课件 【师】你是否有过面对压力反而表现更好的时候？ 【生】 出示弹簧的图片 见课件 【师】弹簧有什么特点？ 【生】 【师】弹簧受力太小，动力也小；弹簧受力过大，就会破坏本身结构。同样的，学习没有压力，太过 轻松，就会失去学习动力

5、；学习压力过大，就会影响身体健康和正常水平的发挥。 出示学习压力与学习效率的关系 见课件 2 2 / 5/ 5 【师】学习压力与学习效率呈倒 U U 型关系。压力太大、太小都不好，适度的压力才有助于我们的发挥。 （2 2）学习压力并非是一件坏事情 学习压力的影响： 积极影响：适度压力可以激发干劲和潜能，表现更积极 消极影响：没有压力或过度压力，会让人失去动力，止步不前；焦虑不断增加影响学习效率 【师】当压力超过一定限度时，我们要通过适当的方式来缓解压力。你有哪些调节压力的方式？ 【生】 缓解学习压力的方式： 1 1、向他人倾诉，寻求帮助 2 2、 转移注意力，如：听音乐、打打球、去郊外踏青等

6、3 3、 在适当场合理智宣泄，如：放声歌唱等 4 4、 记日记 5 5、 培养学习兴趣、明确学习目标 6 6、 付诸精力不断充实自己 播放视频 8 8 岁女孩学习压力大，唱忐忑解压 材料：情境一 : :某学生，自幼得到祖父祖母的溺爱，贪玩成性。上学后，仍不好好学习，整日觉得玩 的时间太少。问他将来想做什么，他回答“玩”。 情境二：某学生，平时学习得过且过，每次考试都在 6060- -70 70 分。老师希望他努力些，但他一点也不着 急，称自己追求“ 60 60 分万岁”。 【师】当我们过分松懈，感觉毫无压力的时候，我们要主动给自己加压。如何给自己加压？ 【生】 给自己确立一个目标：在时间上确定

7、学习的远期目标、中期目标和近期目标。 在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。 参与竞争活动： 播放视频记者调查：减轻压力 学会调节学习节奏 （3 3）调节压力需要一定的方法和技巧 可以先从简单的事情做起，调动自己的学习积极性。 当感到学习很困难、 动力不足时， 可以先给自己制订一个相对容易达成的学习目标， 当目标实现时， 你会从中得到一种成就感，之后再逐步提高自己的目标。 材料：我叫小晔，是一名九年级学生，以前我的学习成绩一直很好，每次考试都在 9090 分以上，自从 升入九年级，爸爸、妈妈时刻在提醒我这是关键性的一年，一定不能放松，要每次考试都保持 90 90 分 以上。我也这么想。

8、可是前一次数学竞赛时我竟只考了 65 65 分！我马上就呆了，虽然老师说这次试题 比较难，可我却始终无法面对这 65 65 分！现在我一听到考试，一看到试卷头脑就一片空白，脑子也嗡 嗡作响， 手上都是汗， 注意力也没有办法集中， 考试成绩自然一落千丈， 爸爸、 妈妈也不停地责备我！ 我不敢再面对他们，也很害怕考试！更不愿去参加中考了！我痛恨考试！怎么办？怎么办？你们帮帮 我好吗？ 【师】小晔压力来自哪里？这种压力给小晔带来什么影响？ 【生】来自考试。这种压力让他不能正常发挥出自己的水平 【师】小晔应该怎么办？ 【生】正确面对考试 【师】俗话说：分分分，学生的命根；考考考，老师的法宝。我们所感受

9、到的学习压力，常常与考试 联系在一起。同学们，面对考试你会感到压力吗？ 当时的心理和身体有什么样的反应？ 【生】 出示调查表 见课件 【师】每回大规模考试，大约有 1010 1515的学生进了考场后，会出现烦躁、不能集中精力等症状， 严重者还会产生失眠、神经衰弱、腹泻等不适反应。过分紧张会使学生发挥失常，多次应试状态不佳 会对心理产生巨大压力，影响身心健康，形成“考试焦虑症” 。一些患有“考试焦虑症”的学生，即 使到了成年，也时常被考试的噩梦惊醒。大家觉得考试到底好不好呢？说说看考试的利弊。 【生】 3 3 / 5/ 5 【师】只有面对考试时有一个正确的心态，我们才能很好的面对考试。 （ 4

10、4）调节压力还需要正确的心态 考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。 对学生： 通过考试， 可以检查学习的效果以及存在的障碍或困难； 从每次考试中认清自己的优势和劣 势，反思自己的学习方法和学习习惯是否妥当，有没有可改进的空间。 对教师：通过考试，可以反馈教学存在的不足或问题，检查教学目标达成的程度。 【师】考试具有偶然性、 局限性， 一次考试并不能得出对学业的完整评价， 更不应决定一个人的命运。 播放视频高考临近“考试焦虑综合症”来袭 【师】面对考试，我们要正确看待，从容面对。考试是对学习成效的检验或诊断，我们要重视考试、 关注分数， 但不能片面理解分数， 把分数作为评价自己学习成果的唯

11、一标准。 如果对考试的结果期望 过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常 发挥。 活动：自我反思 见课件 【师】 你改变不了环境， 但你可以改变自己。 你改变不了事实， 但你可以改变态度。 你不能样样顺利， 但你可以事事尽力。要知道，有时，害怕考试的心理比考试这件事本身更容易击败自己！千万不要让 自己击败自己！ 在成长的过程中， 承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验， 让我们积极行动起 来，交出一份令人满意的答卷。 第二课时 【导入新课】 材料：小学毕业后，小军兴高采烈地升入中学读书，不久，他发现自己在学习上遇到了一系列问题： 老师讲课和小学

12、大不一样，就是不想听课；这么多的功课，我该学哪一门呢？作业得 C C 级，被老师批 评，都怪老爸，不帮我查作业！ ！ 面对这些问题，小军的感受是：初中学习生活只是件苦差事，毫无乐趣。 【师】大家认为学习是快乐的还是辛苦的？ 【生】 【新课教学】 【师】“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。 ”这句话是什么意思？ 【生】 懂得学习的人不如喜欢学习的人； 喜欢学习的人又不如以学习为乐的人。 它就是学习上的三种 境界：知之、好之、乐之。 【师】“乐学”是一种境界，乐学的人不仅可以享受学习的快乐，而且学习效果会更好。 学习中的快乐：战胜学习困难后的愉悦； 学习有进步了，我真快乐！ ； 学习成功后的鲜花

13、和掌声 我帮同桌解了一道题，我很快乐！ 学会了很多英语对话，我很快乐！ 数学老师课讲的特幽默，我真快乐！ 二、享受学习的快乐 1 1、 在学习中收获快乐（表现） （1 1） 不断发展自己的兴趣，满足了求知欲望 （2 2） 开阔了眼界，看到了丰富多彩的世界 （3 3） 锻炼了能力，更加独立自主 2 2、 享受学习的快乐（怎样做） 出示照片史上最刻苦“吊瓶班” 学习并不总是充满趣味的， 当你遇到不感兴趣的知识时， 学习可能是枯燥乏味的， 需要我们拥有耐 心和毅力。 学习也不可能是一蹴而就的， 很多知识和能力有赖于反复学习和长期积累， 需要我们付出时间和精 力。 学习也不可能总是一帆风顺， 有时候努

14、力并不一定能带来显著的成绩， 需要我们坚定信心、 调节情 绪。 （1 1） 拥有耐心和毅力，克服困难，辛勤付出 【师】当我们经历了学习的辛苦， 收获学习的成果时， 那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好， 它是学习过程带给我们的美妙享受。 【师】大家想过这些问题吗？神秘的金字塔它是怎样建成的呢？是否真的存在法老的诅咒呢？神秘飞 行物，是否有外星人？他们又在哪个星球呢？重达数百公斤的棺木是如何安放在悬空的绝壁上的呢？ 【生】 【师】有的同学了解的比较多，为什么？ 4 4 / 5/ 5 【生】感兴趣 【师】 有了学习兴趣， 学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅； 学习兴趣与个人的学习目的密切相

15、关；即便对有些科目内容暂时不感兴趣， 也可以在坚持中摸索出适当的方法， 逐渐培养起探索的兴趣。 （2 2） 在不断求索、超越自我的过程中体验 为了获得新的知识，我们在求知欲的驱使下将收获不断探索的乐趣； 为了掌握各种学习的方法和技巧，我们在学习的过程中将收获开发潜能的愉悦； 为了不断进步，增强信心，我们在学习的过程中将收获攻克难关、磨炼意志的成就感。 材料：宝鸡市第一中学孙好语介绍，通过漫画记课堂笔记，不仅提高了她的学习效率，而且使她对地 理产生了浓厚的兴趣。她从小就喜欢画画，通过尝试用漫画记课堂笔记，不仅很成功，而且同学们几 乎将她的地理课本当作漫画来传阅。 宝鸡市第一中学表示，将以漫画笔记

16、的形式成立校园兴趣社团，计划推出“课本画”学习册。 材料：学校举办了“变废为宝”的环保手工艺制作大赛，同学们发挥奇思妙想和动手能力，各种废旧 物品经过大家的精心设计制作， 变成了一件件美观实用的作品： 有用易拉罐制成的文具盒， 有用一次 性纸杯制成的家居摆设， 有用啤酒瓶和皱纹纸制成的精美的花瓶看着用自己双手制成的环保工艺 品，同学们体会到创造的成就感和快乐。 出示慕课页面 见课件 【师】大家接触过这种模式吗？ 【生】 慕课（MOOMOOC,C,英文直译“大规模开放的在线课程（Massive Open Online CourseMassive Open Online Course），是新近涌现

17、出 来的一种在线课程开发模式。 “M M”代表 MassiveMassive（大规模），与传统课程只有几十个或几百个学生不同，一门 MOOCMOOC 课程动辄上万 人，最多达 16 16 万人； “OO代表 OpenOpen（开放），以兴趣导向，凡是想学习的，都可以进来学，不分国籍，只需一个邮箱，就 可注册参与； “OO代表 OnlineOnline（在线），学习在网上完成，无需旅行，不受时空限制； “CC代表 CourseCourse，就是课 程的意思。 播放视频上海：慕课向中学席卷 颠覆传统学习方式 出示图片 见课件 【师】这是一种什么样的学习方式？你是怎样看待这种学习方式的？ 【生】 （

18、3 3） 在共同学习、合作分享的过程中收获 合作学习是指学生为了完成共同的任务，有明确的责任分工的互助性学习。 合作学习是一种结构化的、 系统的学习策略， 由 2 26 6 名能力各异的学生组成一个小组， 以合作和 互助的方式从事学习活动， 共同完成小组学习目标， 在促进每个人的学习水平的前提下， 提高整体成 绩，获取小组奖励。 【师】古人云：“独学而无友，则孤陋而寡闻。 “三人行，必有我师焉。 一位成绩优 异的同学在谈及学习方法时，就曾这样说道： “一个棋手，若只会背诵游戏规则，而不去向高手学习，其技艺是很难得到提高的。学生的学 习也是如此， 应虚心向同学学习， 尤其是向比你强的同学学习， 学习他们的方法和技巧。 比如有的题， 我已经做出来了， 但我还是要向学习好的同学请教， 看他们的解题方法和我的有什么不同， 他们的方 法好在哪儿。这样做往往会有茅塞顿开的感觉，成绩提高也比较快。 材料： 大科学家爱因斯坦在年轻时非常喜欢约请一些志同道合者在一起聚会， 一边喝茶，