幼儿消化不好食谱婴幼儿肠胃消化不好

1、幼儿消化不好食谱婴幼儿肠胃消化不好消化不良，是宝宝常见病之一，宝宝肠道蠕动功能失常 或消化酶分泌量不足，易发生宝宝消化功能障碍或紊乱。应 该吃什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧。以下食谱可以防治宝宝消化不良1、山楂麦芽芡实水材料：山楂25g，麦芽15g，芡实10g，红糖适量。做法：上述材料加水3碗，煲开后小火煲20分钟。山楂化积消食，麦芽助消化，红糖润肠通便，此汤有化积解热的功效。2、两米粥材料：小米50g，大米25g做法：将大、小米洗干净后 放适量清水，用大火煮沸后改小火煮至粥熟烂即可。大米有 健脾胃、补中气、养阴生津的作用，小米健脾和胃，补中益 肾，所有此粥有健脾和胃，滋阴生津的功效。3、

2、萝卜酸梅汤材料：萝卜100g，酸梅3枚，红糖适量做法：萝卜洗净 后削皮，切成小块，与酸梅一同下适量清水煮烂， 加入红糖， 煮沸后即可。萝卜有和胃，消食，下气的作用。4、陈皮粥材料：陈皮10g,粳米50g。做法：按正常的煲粥方法煮，煮熟后放入陈皮煮沸即可。陈皮有健脾理气消食的功效5、砂仁鲫鱼汤材料：鲫鱼一条，砂仁 15克，葱、姜适量。做法：鲫 鱼洗净去鳞和内脏，将砂仁放进鱼腹里，再将鱼放入砂锅加 适量的水，大火煮沸后改小火，加入葱、姜、盐。砂仁有醒 脾燥湿，鲫鱼健脾利湿，生姜暖胃，可治疗小儿胃口差。建 议哺乳的妈妈不要吃太过肥腻的食物，以免食物通过乳汁让 宝宝吸食后引起消化不良。宝宝养胃食谱1、

3、牛奶粥大米100克，牛奶500克。大米淘洗干净，加水旺火烧 开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮 约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。2、栗子粥大米粥1小碗、栗子3个、盐少许。将栗子剥去皮后切 碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合 同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一 定要剥净内外皮，煮烂。3、鹅胸肉粥白粥双人份、鹅胸肉 300克、干百合20克、姜、葱、 白胡椒。鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌 匀入味；干百合用水泡好；姜切丝；葱切碎。将泡好的百合和 白粥一起一起放沙锅中，煮到滚 ；然后转文火再煮40分钟; 下鹅肉，

4、煮沸后，转文火 10分钟；最后加姜丝、葱碎、白胡椒调味即可4、八宝粥花生、薏仁、红豆、红枣、莲子、桂圆各10克，糯米50克，白糖、水适量。将各类材料清洗干净后，用冷水浸泡 1-2个小时。然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和 红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。加糖煮开即可。八宝粥能够为孩子补充优质蛋白和各类丰富的维 生素，粥品煮得软软的、烂烂的，也很适合宝宝的胃口。5、山药炒香菇山药一根，鲜香菇100g，胡萝卜一根，油、盐适量。将 萝卜和山药分别清洗干净，削皮后切成薄片备用。香菇去蒂 后清洗干净，切片备用。锅内倒油烧热，爆香葱段，然后放 入山药片、香菇片、胡萝卜片炒匀，淋少

5、许淡色酱油调味。 锅中加少许水，以中火炯煮 10分钟至山药片熟软。出锅前加入盐和胡椒粉调味即可6、牡蛎肉海带汤新鲜牡蛎肉100克，海带50g，生姜丝、盐、油少许。 将牡蛎肉清水洗净，用少量生姜丝、油、料酒翻炒片刻后， 加上海带，适量清水，用中火煮20分钟。再加入少量味料， 待温饮汤吃肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质和锌、磷等无机盐，是适合宝宝的一味简单可行的补锌汤。7、番茄鱼茸汤番茄、洋葱、鳙鱼、大蒜、水、姜鳙鱼肉洗净，上碟隔 水蒸熟，拆骨取肉；番茄洗净、切丁 ；大蒜去衣、切片；洋葱 洗净、切小块。热锅放 2汤匙油，下大蒜和姜片爆香；先下 洋葱炒1分钟，再下番茄炒软出汁，倒入 6碗水烧开，滚5 分钟

6、，放入鱼茸，煮开，放盐调味即可。&香菇冬瓜汤冬瓜300克、香菇100克、盐、鸡油、大葱各适量。冬 瓜去皮、去瓤、洗净，切成 0.5厘米宽，1.7厘米厚的块； 香菇用温水泡发好，洗净。汤锅置火上，放猪油烧热，下葱 末炝锅炒出香味；放入高汤750克，香菇烧开，加冬瓜块；待 冬瓜熟烂，加细盐、味精，淋上鸡油，起锅盛入汤碗中即成。9、南瓜鸡蛋煎饼南瓜100g，鸡蛋2-3个，小葱一把，面粉、盐、植物油 适量。将南瓜削皮后切碎。然后撒入少许盐拌匀，加入鸡蛋、 面粉、切碎的小葱搅拌成糊状。热锅后倒入少许油，用勺子 把南瓜糊放入锅中，用勺子整形成一个个小圆饼。小火加热，底下定型后翻面，小火煎熟即可。10、土豆饼马铃薯、鸡蛋各2个，青蒜、面粉适当。做法：将马铃 薯淘洗干净以后切丝；打入鸡蛋加青蒜、香菜和面粉放进去， 加水调成糊状，然后加盐、五香粉。比及锅里油微热使，渐 渐将糊糊放入锅中调成圆形，小火渐渐煎，直到双面都是黄 色的起锅即可。猜你喜欢1. 宝宝肠胃不好食谱2. 婴幼儿肠胃消化不好怎么饮食3. 小孩调理脾胃的食谱4.12个宝宝食谱5.宝宝吃什么菜好消化6.