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文档简介

1、.训练右脑记忆的方法 训练右脑记忆的方法方法一、绕路走有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。为了找到正确的途径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑非常有益。方法二、用左手刷牙大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。假如有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。法三、喝酸奶益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的才能。方法四、转移注意力站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有

2、时甚至还能产生新的想法。方法五、去陌生的地方通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新颖的状态。方法六、换个角度看问题有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和考虑问题，这样大脑也会越来越灵敏。方法七、吃早餐脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会缺乏，无法充分发挥出其才能。研究说明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。方法八、制造快乐之所以你能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还

3、能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。你可以主动去制造去多巴胺，比方不时给自己设定一些易实现的目的：改善伙食、晚上和女朋友去看电影。当你一想起这些令人愉快的目的，你的大脑就会分泌多巴胺，而你也能更高效地 完成工作。方法九、判断自己是右脑型还是左脑型右脑合适对图像、空间、音乐等信息进展处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等才能。右脑兴隆的人通常擅长美术、音乐，但对数 学感到头疼。而左脑那么合适进展语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑兴隆的人数学优秀，擅长有逻辑地考虑问题。 能否高效用脑就得首判断 自己是哪种脑型，因此只有做自己喜欢的事情，大脑才会更兴奋。右脑学习形式的想象力测试1、双手合十，想象两手被黏合剂紧紧粘在了一起。检验自己脑海中是否真正形成了双手紧紧粘在一起的图像假如手要分开，就说明图像还不稳定，要重新来过。2、把手放在额头上，想象手牢牢地粘在了额头上分不开。

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