跳山羊、耐久跑

1、教学内容主教材：支撑跳跃：分腿腾越（山羊）；副教材：跑：耐久跑。教材分析山羊分腿腾越是支撑跳跃中一项重要的技术，是学习其他支撑跳跃技术的基础。包括七个技术环节：快速助跑、主动上板、积极踏跳、含胸领臂、顶肩推手、立腰展体、缓冲落地。通过练习能发展下肢、肩带和两臂肌群的爆发力，提高空间方位的判断力和身体的控制能力，培养勇敢果断、迎接挑战的进取精神。具有其他项目不可替代的作用。学情分析 六年级的学生刚进入发育的高峰期，体育学习的兴趣不断分化，空间知觉能力接近成人，抽象思维能力、有意注意能力有了进一步的发展，但抽象逻辑思维还不够成熟，注意力易分散。学生活泼好动、好奇心强、善于模仿爱表现自己、易兴奋也易

2、抑制。教学目标一、所有学生都能积极参与活动，养成良好的体育锻炼习惯。二、95%以上学生掌握单脚起跳-双脚踏跳-平稳落地；85%以上学生能初步掌握山羊分腿腾越完整技术。三、通过练习、体验，树立学生自信心，培养勇敢果断精神，克服胆怯心理，增强协作精神和安全进行体育运动的意识教学重点单起双落、双脚踏跳教学难点双脚踏跳过山羊备注教学过程课的结构教学内容教法、学法及要求组织形式及要求时间次数强度器材准备部分一、课堂常规：（一）、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。（二）、宣布课的内容和任务。二、准备活动：（一）、绕田径场慢跑4圈。（二）、专项准备活动操：1头部运动2肩部运动，3腹背运动，3弓步压腿，

3、4腰部运动。一、教法：（一）、教师语言要清晰。（二）、教师讲解课堂要求和任务。（三）、讲解队列练习的要二、学法：（一）、学生站四列横队。（二）、学生认真听讲，注意关查。（三）、听从指挥注意力集中。三、要求：转法动作正确，整齐。齐步走队列整齐，精神面貌好，动作到位，有力充分活动开身体各关节。一、教学组织：如图教师女生男生 二、要求：动作快，安静、整齐。准备活动听口令跟随老师练习，动作整齐，幅度大。2分钟6分钟14*8拍小中基本部分一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）动作要领：从助跑开始双脚上板起跳后身体腾起、两臂前伸支撑，两手迅速推离山羊，两腿伸直左右分开，伸展身体，越过山羊，屈膝缓冲落地站立。要做到

4、起跳有力，快速顶肩推手，使身体顺利越过山羊。重点：改进、提高动作质量；难点：动作连贯到位。二、跑：耐久跑。动作要领：站立式起跑，起跑后快跑20-30米后，以匀速的步子跑进。途中跑时，要求动作轻快，步伐均匀。 呼吸要自然而有节奏，跑两三步吸一次气，再跑两三步呼一次气。快到终点时，尽可能用较快的速度冲过终点线。一、 支撑跳跃（一）.教法：1教师讲解分腿腾越（山羊）学生存在的问题；2组织学生分别练习各部分动作；3教师演示分腿腾越（山羊）动作；4学生在帮助下完成动作。5请学生做练习，大家评议；6继续练习，要求相互间帮助。（二）.学法：1仔细观看教学录像，认真揣摩动作；2认真体会动作要领；3积极探索，不

5、断提高；二、 耐久跑（一）.教法：1教师讲解耐久跑的动作要领，并进行动作示范；2组织学生练习中速跑3教师说明耐久跑跑进路线；4选择领跑人员。5开始进行耐久跑练习；（二）.学法：1认真体会动作；2认真练习、认真体会动作；一、 支撑跳跃教学组织（如下图）动作示意图二、 耐久跑教学组织图全班分成2组沿跑到慢跑2000米三、要求：起跳有力，快速顶肩推手，使身体顺利越过山羊。15分钟12分钟10次3次中大海绵垫4床、山羊4付、起跳板4个结束部分一、放松操各关节放松操二、总结本课情况三、布置还器材四、下课一、教法（一）、教师总结本次课的情况。教师语言精讲，口令指挥放松，同时镜面示范学法：（一）、认真听讲情绪饱满。（二）、下课三、要求：放松要全身心投入。一、组织要求 （如图）二、要