兴趣培养与快乐教学

1、投准（保龄球）与耐久跑（水平四）年级: 初一 人数: 男20女20 文府中学：郭孝伟教学内容一、投准二、耐久跑教学目标1、运动参与领域：利用矿泉水瓶创设愉悦的学习情景，激发学生运动兴趣，从中感悟到可利用各种条件进行活动。2、运动技能领域：改进投准方法，了解保龄球运动的基本知识和投掷方法，提高耐久跑练习中摆臂、呼吸等技术动作的质量。3、身心健康领域：发展灵敏、力量和耐力素质，逐步增强自信心。4、社会适应领域：学习建立和谐的人际关系，培养良好的探究、交流与合作精神。重点投准方法探究和耐久跑练习的协作难点投准的动作要领；合理分配体力，有节奏感。阶段教学内容教师活动学生活动目标效果时间导入2'

2、常规1、指定集队地点2、向学生问好3、语言提示导入本次课内容1、手持瓶按指定地站队2、向老师问好3、回答老师提问并注意听讲队形： 四列横队加强组织纪律明确教学任务2'创 编6'瓶  操1、讲解练习的方法2、要求学生在队形的设计、瓶操 的创编上，大胆尝试积极创新。3、语言激励引导学生分组尝试展示交流。4、汇总领操a、伸展运动、b、体侧运动、c、踢腿运动、d、腹背运动1、学生分四组讨论后开始练习。2、各小组站成各种不同的队形，做自创的瓶操。3、参考队形：4、学生跟做积极参与探究讨论分组合作4'尝 试5'1、多种有趣的投准方法1

3、、讲解利用矿泉水瓶进行投准练习。2、引导学生分组自主学、练，如：单手肩上投球，双手头上抛球，单手地上滚球等，启发学生在抛、投过程中要上、下肢协调用力。1、教师提示下展开想象、讨论，各小组按多种多样的方法进行投准练习，并相互观察评价。2、练习距离：男生：610米女生：48米积极尝试大胆创新开发智力3'探 究5'2、看谁的方法最有趣最准1、教师组织学生评价，比较出最佳投掷方法。2、用简介保龄球运动的起源、方法和作用等。3、引导学生利用矿泉水瓶和实心球代替保龄球的击打方法。1、分组自评、互评、比较，确定最有趣和最准的投准方法。2、观看、学习。3、分组尝试、探究击打方法。团结

4、合作相互 讨论 3'展 示8'3、“保龄球”练习与比赛1、讲解练习规则2、分发记录卡（一小组一张）明确计分方法：碰翻一瓶计一分号码一二三成绩1        10    3、检查监督、语言激励1、认真听讲2、各小组分工合作进行比赛3、按成绩评选各组最佳运动员4、最佳运动员展示遵守规则认真对待积极展示合理分工    5'趣  练17'耐久跑（1）“自选运动绕杆接力”游戏。（2）

5、绕杆慢跑（3）游戏 “钻城门“1、讲解游戏方法：分成四个小组，每组同学可在：抱五个矿泉水瓶、运篮球、跳绳跑等项目中任选两种不同形式的运动，完成两次绕杆接力。老师引导、监督学生游戏。防止学生违规，倡导公平竞争。对获胜的小组及时给予表扬或奖励，激发学生的竞争意识和求胜欲教师带领学生绕杆成蛇形慢跑，创设情境，提示学生体验放松慢跑和三步一呼、三步一吸的呼吸方法。排头同学自主选择慢跑路线，适时更换排头。让每一个同学都有选择的机会，教师适当引导路线，适时提示更换排头。把学生分成人数相同的四组，四人组织一城门，其他同学双手紧握矿泉水瓶，组成长龙，跑动中，队形不要散，否则判失败，最先完成的队为胜。1、学生积极

6、参与游戏，情绪高涨，每个都选择自己喜欢或是擅长的接力形式参与比赛学生慢跑，体验呼吸，克服“极点”。排头同学自主选择慢跑路线，适时更换排头。让每一个同学都有选择的机会，教师适当引导路线，适时提示更换排头。1、认真听游戏规则2、分四小组在规定的场地内进行3、讨论改进协作的方法及人员的排列，跑动路线清楚。 5、通过比赛、体会得出结论，注意安全认真听讲团结协作注意安全利用情境，增加练习兴趣，克服“极点”现象，同时，体验放松慢跑和三步一呼、三步一吸的呼吸方法，逐步实现学习目标。激发学生兴趣及多人合作，让学生在一种轻松愉快的氛围中，体会团结协作的精神，增强学生的竞争意识。恢 复4

7、9;1、放松：随音乐做放松活动2、师生互评3、归还器材1、领做，随音乐和学生做放松活动。用矿泉水瓶拍击上、下肢放松肌肉。 2、对本课情况进行小结 3、师生再见，安排学生回归器材1、跟教师一起展示动作，放松身心队形：四组沿半个篮球场四条边线自由站立（教师居中） 2、谈运动后体会 3、和教师再见，归还器材师生交流分享收获3'场地器材： 篮球场1个，矿泉水瓶82个，标志杆4个，短绳若干，记录卡4张，录音机一台。课的构思与设计投准（保龄球）与耐久跑（水平四）文府中学：郭孝伟一、指导思想本次课以体育与健康课程标准为依据，充分体现“健康第一”、“以学生为本”

8、的教育指导思想，结合学校运动场地特点，学生的基本情况，将课堂教学视为师生双方情感的交流，努力营造轻松、愉悦的课堂氛围。突出学生的主体地位，用尝试教学、趣味性练习、探究合作学习的方法为主，指导学生自学，自练，自思，自创。尊重学生个性差异，关注学生个性发展，注重教学评价的多样性。让学生做生活与运动的有心人，通过挖掘整合就能把日常生活中常见的矿泉水瓶乃至其它物品作为健身器具，从中享受到运动的乐趣和成功的喜悦。在完成水平四对耐久跑技术教学要求（放松自然跑和三步一呼、三步一吸）的同时，介绍多种可达到耐久跑运动目的的运动项目，使学生加深对耐久跑的认识，激发他们主动参与运动的意识，在运动中学会学习、学会健身

9、、学会合作、学会竞争、学会创新，提高学生主动参与、乐于探究、勤于动手的能力。二、教学目标1、运动参与领域：利用矿泉水瓶创设愉悦的学习情景，激发学生运动兴趣，从中感悟到可利用各种条件进行活动。2、运动技能领域：改进投准方法，了解与学习保龄球运动的基本知识和投掷方法，复习改进提高耐久跑练习中摆臂、呼吸等技术动作的质量。3、身心健康领域：发展灵敏、力量和耐力素质，逐步增强自信心。4、社会适应领域：让学生在交往、合作、竞争中塑造自信、自强的品质，培养他们坚毅、顽强、战胜困难的精神。（三）、本次课的教学内容及分析1、投准：利用矿泉水瓶和实心球将休闲体育运动项目保龄球引入体育课堂，让学生尝试多种投准方法，

10、改进投准方法，通过探究合作等学习方法，得出最佳的投准方法用保龄球运动的投准方法效果最佳，然后进行教学比赛，在观察、探究和教师的点拨下，提高运动技能。2、耐久跑：田径主教材之一，学生感到枯燥无味，老师觉得难教。初一年级主要侧重运动参与的兴趣培养。利用本次课的教学器材矿泉水瓶与定向运动和“反追逐跑”等形式进行整合，让学生在游戏的氛围中完成耐久跑的教学。避免学生对耐久跑产生心理障碍。 （1）、特点：耐久跑是一向运动强度不大、持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，贯穿学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终身都可以参与健身的项目之一。它是引导学生克服困难的项目，教师要对

11、其单调和枯燥予以高度重视。在耐久跑的教材安排上，主要是提高耐力为内容，采用跑走交替、定时跑、变速跑、重复跑等手段来提高学生耐久跑的能力。（2）、作用：耐久跑是获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法和最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能，发展耐力、塑造强健体魄，培养学生坚毅、顽强、不怕苦、不怕累、战胜困难的意志品质。 （四）、重点与难点重点：投准方法探究和耐久跑练习的协作难点：投准的动作要领；合理分配体力，有节奏感。 （六）、教学准备篮球场12个，实心球20个，矿泉水瓶82个，记录卡4张，篮球，标志杆，多媒体设备一套。（七）、教法与学法教法：目标教学法、模仿教学法、创设情境法

12、、游戏教学法等。学法：自主学习法、合作学习法、探究式学习法、延伸性学习法等。（八）、教学过程1、导入介绍测量心率的方法和对耐久跑的运动强度的控制。师：同学们，这节课让我们共同进行耐久跑训练。生：（表情苦闷，很失望的样子）老师，耐久跑太没意思了，太累了，太枯燥了。老师，做点别的吧，好不好？师：枯燥？不会呀，今天老师让你们尝试一种新的耐久跑方法，你们一定会喜欢的。生：（又好奇疑惑又欣喜）老师，是什么呀？快说说看。师：不要急，先请同学们回答老师一个问题，谁能够回答出运动负荷常用的简便方法？我们曾经在理论课上学过的。（学生开始交头接耳，互相探讨，回忆理论课“运动负荷的自我检测”中的内容，踊跃回答，气氛

13、活跃）生：测脉搏。师：对。同学们，其实耐久跑是一种低强度、长时间的匀速跑，心率应该掌握在120150次/分。在下面的练习过程中，我们要对自己的心率进行监控，控制好锻炼的强度。生：（迫不及待地想见识一下新的练习方法，个个跃跃欲试）好！老师，我们开始吧。（学生围在教师的周围，边听教师讲解边跟着老师学习测量脉搏的方法）2、创编瓶操分成四组自由创编瓶操并展示，通过它可以达到增加学生的练习兴趣和热身的目的。教师巡视指导。要求动作标准、到位、连贯、优美、有力、上下肢动作协调。3、投掷（1）多种有趣的投掷方法讲解利用矿泉水瓶进行投准练习。引导学生分组自主学、练，如：单手肩上投球，双手头上抛球，单手地上滚球等

14、，启发学生在抛、投过程中要上、下肢协调用力。（2）看谁的方法最有趣最准教师组织学生评价，比较出最佳投掷方法。简介保龄球运动的起源、方法和作用等。引导学生利用矿泉水瓶代替保龄球的击打方法。(3)“保龄球”练习与比赛讲解练习规则,分发记录卡，检查监督、语言激励。4、耐久跑（1）“自选运动绕杆接力”游戏。教学意图：以游戏教学法来冲淡耐久跑教学的枯燥，并且关注学生的不同爱好，激起学生学习的兴趣，为终身体育打下基础，逐步实现学习目标。师：（讲解游戏规则）分成四个小组，每组同学可在：抱五个矿泉水瓶、运篮球、跳绳跑等项目中任选两种不同形式的运动，完成两次绕杆接力。要求每组选一位同学先同时出发，返回拍后面同学

15、的手，后面的才可以出发，以次类推，当各族的最后一个同学返回起跑线后为胜。（学生积极参与游戏，情绪高涨，每个都选择自己喜欢或是擅长的接力形式参与比赛。老师引导、监督学生游戏。防止学生违规，倡导公平竞争。对获胜的小组及时给予表扬或奖励，激发学生的竞争意识和求胜欲）（2）绕杆慢跑教学意图：利用情境，增加练习兴趣，克服“极点”现象，同时，体验放松慢跑和三步一呼、三步一吸的呼吸方法，逐步实现学习目标。教师带领学生绕杆成蛇形慢跑，创设情境，提示学生体验放松慢跑和三步一呼、三步一吸的呼吸方法。排头同学自主选择慢跑路线，适时更换排头。让每一个同学都有选择的机会，教师适当引导路线，适时提示更换排头。学生慢跑，体

16、验呼吸，克服“极点”。3、“钻城门”游戏把学生分成人数相同的四组，四人组织一城门，其他同学双手紧握矿泉水瓶，组成长龙，跑动中，队形不要散，否则判失败，最先完成的队为胜。激发学生兴趣及多人合作，让学生在一种轻松愉快的氛围中，体会团结协作的精神，增强学生的竞争意识。（学生讨论，游戏开始，学生积极参与，同伴之间进行交流与合作，发扬“舍己为人”的精神，互帮互助，克服困难并体验游戏的乐趣，克服“极点”。老师及时语言鼓励或语言提示，完成学习目标。）5、课后小节学有所思 学有所乐 学有所获解剖学生身体素质通过一节体育课能使多少学生真正喜欢上体育课吗？真正能使身体素质提高吗?我们在座的每一位都是体育人，也有一

17、线教师的经历。那么实际的讲，学生真正喜欢上我们的课有多少，学生喜欢上体育课，但未必喜欢和我们体育教师上，为什么？引起深思现在的场地条件有限，以往的手榴弹、铅球、标枪、铁饼及单双杠怕出现安全问题等项目，已经在我们的课堂上逐渐消失了。体育课发展到今天上肢力量练习越来越少了，我就选择了投掷项目为教材来提高学生上肢力量，并以游戏的形式（模仿保龄球进行练习）加以体现。器材吗?就用日常生活中的矿泉水瓶当教具，来投准和模仿保龄球进行游戏。尽量在现有的场地上来维持学生上肢力量的问题。想法不太成熟，愿同仁探讨。耐久跑是田径项目之一；耐久跑练习单调、枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。要取得耐久跑项目考

18、试合格和体育达标，仅靠身高和体壮是不能的，必须经过一定时间的锻炼，来解决学生体质发展趋势很不乐观，包括心肺功能的各项素质呈下降趋势。我国中学生女800米和男1000米跑成绩下降严重。城市学生尤为明显，究其原因，首先；运动量的减少，以往的越野、登山、郊游等活动大幅度减少；其次，条件的优越，交通工具的发展也是影响我们的原因，出门就坐车（私家车、公交车、出租车、自行车等）不说跑连走路都少了；而目前大部分学生生活优越，极少甚至没有经过艰苦磨练，缺乏吃苦精神，对耐久跑没有兴趣，畏难情绪严重。学习耐久跑技术和练习最为被动，最不愿意学习的运动项目。但耐久跑是提高耐力素质，心肺功能有效手段。为此，在耐久跑学习阶段我设计了“变速跑”“有趣的游戏”相结合的教学手段，以引起学生的新意刺激和好奇心，激发学生的学习兴趣。同时，引起了竞争和相互协作的因素，来提高学生的练习积极性。提高了学生跑的能力，改善了呼吸系统和血液循环系统的机能。在教学内容的安排和选择上，做到了有计划、有针对性地对学生身体和心理进行全面的训练，同时结合体育基础知识和体育理论内容的教学，提高了须生的体育文化修养，帮助学生掌握更多的体育锻炼方法和手段，培养了学生的体育兴趣和自觉运用体育理论知道体育实践的能力，为继续进行体育学习和终身