青春期心理教育课件

1、青春期心理教育实实 践践 基基 地地 魏魏 自自 友友注意事项注意事项1、学生上课要按次序进入室内，室内保持安静，禁止大声喧哗、打闹，下课后有序离开活动室。2、保持室内卫生，不准带与学习无关的器物和食物进入室内，不准乱丢纸屑、杂物，不准在座位上、墙壁上乱刻乱画。3、认真听讲，积极思考，热烈讨论，主动回答教师提出的问题。青春期常见的心理问题测试青春期常见的心理问题测试题题1、桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望这杯子碎不碎？是摔得粉碎，还是摔缺一块可以修补？2、走出小屋，你面前有两条路，一条大道，一条小路，你选择哪一条？3、你来到沙漠地带，你已经渴了，此时路边有杯水，你是看都不看就走？还

2、是喝光再跑？或者只喝一半把杯子带着走？或者喝一点放回原处？ 答答 案案 分分 析析1、希望杯子不碎，说明你生活的道路较为笔直。希望杯子摔缺一块但可以补，说明你生活受过挫折，并希望很快平复。希望摔得粉碎，说明你的生活遭受过重大挫折。2、选择大道，说明你认研究为往后的生活和事业之路是顺利的，选择小路说明你对生活和事业的前路作好了失败坎坷的准备。3、不喝就走，说明你做事情缺乏打算，或顾虑太多（担心水有毒）。喝光再走说明做事只图眼前利益。喝一半带着走，说明你做事有计划，懂策略。喝一点放在原处说明做事欠缺长远考虑，或习惯为他人打算。4、天渐渐暗了，你来到一处山谷，突然你看见一个很吓人的白发魔女。你是掉头

3、就走，还是站在一边不响，或者是上前搭话？5、翻过山地，一堵墙挡住了去路。你是翻过去还是绕路而行？6、越过了这堵墙，你就来到一个动物园，里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你喜欢哪一个？4、见到白发魔女掉头就走，说明你胆子较小。站在一边不说话说明你遇事冷静，懂观察有谋略。敢上前讲几句话，那你的魄力很大。5、面对围墙翻过去说明尽管有困难，但你能够克服。绕路走说明你害怕困难，缺乏魄力。6、马忠实，狗义气，兔子惹人爱，猫缠绵，虎凶悍，蛇狡猾，牛勤恳，猴活跃，羊温顺，猪懒惰，鹰有雄心壮志。自己存在哪些不良的心理问题？（1）、有时总觉得苦闷，无精打采，提不起劲儿-忧郁（2）、有时感到心

4、情烦躁不踏实，坐立不安，莫名其妙的紧张-焦虑（3）、与异性在一起感到不自在，有时总感到别人对自己不好，不理解，不同情-人际关系敏感（4）、心情时好时坏，学习劲头时高时低，对老师、家长和同伴一会亲近，一会疏远-情绪不稳定。（5）、如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不好-心里不平衡（6）、常发脾气，摔东西，大喊大叫，爱抬杠，控制不住自己-对抗倾向等等。教师汇总与人和睦相处故事引入：见打印学生资料一天，语文老师赵老师正在上课，班主任吴老师领了一位新同学来。吴老师给大家介绍新同学说：“同学们，从今天起，我们班又多了一位新同学。这位新同学叫李红华，他以后要和大家一起学习。

5、”然后，吴老师就出去了。同学们鼓掌欢迎新同学的到来。赵老师让全班同学都自我介绍。之后，赵老师叫李红华坐在陈燕燕旁边的座位上。李红华不高兴地说：“我讨厌和女生坐一起。”赵老师看到李红华没有课本，就让陈燕燕和李红华一起看，可是，李红华却说：“把课本给我，你那样拿，我怎么看得见?”说着，一把把陈燕燕手里的书抢过来，几乎把书都撕破了。赵老师狠狠地批评了李红华，然后叫李红华一个人坐在后面的位子上。没想李红华却站起来想跑出教室，被赵老师一把捉住。赵老师问他为什么要跑出教室，他大声叫：“放开我，我才不要上课呢!你管不着我。”赵老师很生气，李红华破坏了课堂纪律，使赵老师无法上课。过了很久，赵老师才使李红华安静

6、下来，而这时下课铃响了。赵老师只好宣布下课，让大家去操场上玩。黄芸、周敏、梁莉在操场的一边玩跳绳，她们一直玩得很好。李红华跑过来，一把把她们的绳子抢去了。黄芸、周敏、梁莉不能继续玩了，就非常生气地走开了，让李红华一个人玩，李红华也生气了。他也不愿意一个人玩。但大家都不理他。就在这时，陈燕燕走过来，李红华就用绳子把陈燕燕套住，大声叫着：“现在我把你逮住了，你这个讨厌的家伙，看你敢不敢告诉老师!”陈燕燕被绳子弄痛了，哭了起来讨论以下的问题：这位新同学做得对吗?为什么?李红华同学这样做，在班上能交到新朋友吗?如果有人像李红华那样对待你，你会怎么样?李红华如果想要别人喜欢他，他应该怎么做? 教师教师讲

7、评讲评： 李红华是个顽皮的孩子，他不懂礼貌，不守纪律，不尊敬老师，也不能和同学和睦相处，这种行为表现是不受人欢迎的。他应该设法改进，才能得到同学们的友谊。讨论以下问题：与人相处时，哪些言语、举止、态度是令人愉快的?与人相处时，哪些言语、举止、态度是令人不愉快的?什么样的人是受人欢迎的?什么样的人是不受人欢迎的? 教师教师总结：总结：我们在与人相处时，一定要态度诚恳，要有礼貌，要保持情绪的稳定，不可以自私自利、冷漠、骄傲、讥笑别人或者对别人乱发脾气。这样才会受人欢迎，与人和睦相处。情景情景引入引入教师拿着一个透明的玻璃杯，内装半杯水。教师提问：杯，是半空的？还是半满的？还有其他看法吗？驾驭自己的

8、情绪 教师教师总结总结：强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起情绪好坏的原因不是事件本身，而是人们对于事件的看法。对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的情绪体验。所以，情绪好坏，决定权在自己手中。 故事故事卖布鞋和卖雨伞的故事卖布鞋和卖雨伞的故事一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶奶担心小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担心大儿子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心情。想一想：老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？总结：总结：改变改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。对事物的认识态度，换个角度考虑问题。不

9、同的情绪对人产生不同的作用，人的情绪有积极与消极之分。积极情绪的作用：积极的情绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力，并且可以使人体验到生活的美好和可爱，激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力。例：毛泽东同志就是一位充满乐观态度和积极情绪的伟大领袖。(投影毛泽东的几句诗)请看他写下的诗句，“岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光。”“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”正是这种积极的态度和情绪使他对待艰难困苦从不悲观失望，越是艰险越向前。消极情绪的作用：与积极情绪相反，一切消极情绪都会使人觉得难受。消极情绪一般具有减力的效应，会抑制人的活动能力，减弱人的体

10、力与精力，使人的自制力下降，以致做了一些不该做的事情。曹雪芹笔下的林黛玉多愁善感，郁郁寡欢，深陷孤独的泥潭而不能自拔。面对落花她伤心落泪，认为这就是她自己命运的写照，于是便去葬花。由于她长期处于哀愁忧伤的情绪之中，最终她的生命也被消极的情绪埋葬。测一测测一测：你了解自己的消极情绪吗？说明说明：回答无对错之分，只要填写自己的真实情况即可。以下问题请用“是”或“否”来回答。当你的竞争对手有突出的表现时，你心里会有一种不舒服的感觉，当你的对手在竞争中失败了，你非常高兴。()如果你参加一个比赛，结果败得很惨，你再也不敢参加这样的比赛。()你常因对考试的结果担心而心烦意乱，注意力难以集中。()当别人错怪

11、你时，你便会大发脾气。()你的某些科目的学习成绩比别人差，就觉得自己脑子笨，无法学好。()你平时没有朋友可以交流思想，有苦恼无处诉说，有快乐无人分享。()你经常因为一些小事而闷闷不乐，忧心忡忡。()你在上台发言参加比赛时有嘴唇颤抖或头手冒汗，心跳剧烈及大脑空白的现象。()说明说明：6-8个“是”：你有很强的消极情绪。3-5个“是”：你有一定的消极情绪。3个以下“是”：你积极情绪占主导。 情境情境模拟模拟 情境情境一一：随着考试时间的临近，该同学常常出现着急，烦躁和不安的感觉。她为她的功课达不到她的目标而着急，她有时因为忘记了该记住的知识而心烦意乱，她有时对自己的考试结果忧心忡忡。学生讨论：如何

12、消除这种考试焦虑的消极情绪？教师提问，总结。 考试焦虑自消术考试焦虑自消术消除一些消极的自我意识。“自贬”：总认为自己笨、弱、不行；“求全”：认为自己应该十全十美；“他贬”：总担心自己被别人瞧不起；“以偏盖全”：一次考不好，就认为自己再也考不好了；“主观臆想”：自己预言自己要失败。自我设定的考试目标要有一定的弹性。正确认识因考试带来的紧张。轻度的紧张有助于学习效率的提高，过度的紧张则需有意识的自我调节。用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果，消除自惊自吓的错误心态。学会松驰精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、冥想法、体育运动、听轻音乐等。 情境情境二二：小明说，我总是学不好数学，上数学课我怕老师提

13、问我，我觉得我的脑子里好象就没有数学细胞一样，我准备放弃数学。学生讨论：如何消除这种学习焦虑的消极情绪？教师提问，总结。 自我自我解脱法解脱法正视自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千万不可自抱自弃。善于补偿：自卑感不一定都是坏事，只要善于自我补偿，可能成为激发斗志的动力。扬长补短：任何人都不是十全十美的，他们有长处也有短处，要善于扬长补短。树立信心：要正确地认识自我，客观地评价自我，尤其要坚信自己有巨大的潜能可以发掘。几种驾驭和调适情绪的方法：几种驾驭和调适情绪的方法：提出合理要求，不作过高奢望，减少失败或失落感提高耐受挫折的能力，正确对待失败。认准了要做的事，就努力去做好，不

14、要太在乎别人的评价，记住但丁的话：“走自己的路，让别人去说吧。”小小 结结自然界有潮涨潮落，我们的情绪也会像潮汐一样，有高有低，如果我们以消极的情绪面对学习和生活，那么，我们就会不断地品尝失败的苦果。为了生活得快乐，为了能有收获，请记住这句话：凡是允许不良情绪控制其行动的人，是弱者；凡是迫使行动控制其不良情绪的人，是强者。我们要快乐，我们要成功，驾驭自己的情绪，让我们做自己情绪的主人。 总总 结结青春是一匹淘气的小马,会将青少年引进崎岖、迷茫的歧路。通过青春期心理教育,使学生了解青春期的心理特点和易产生的心理问题，减轻心理压力，能主动调节和控制自己的情绪，学会与人和睦相处，提高心理素质，健全人格，以积极向上的态度面对人生和未来，使大家能热烈、真诚、坦荡地去迎接、驾驭自己的青春。评价方式：小组抢答，累积积分；评价方式：小组抢答，累积积分； 教师综合考评。教师综合考评。项目项目标准标准评价评价参与表现参与表现（30分）分）A积极参与B较积极参与C参与不积极A2030分B1020分C10分以下课堂表现课堂表现（20分）分）A认真听讲，表现积极，团队合作好B认真听讲，表现虽积极，但团队不善于合作C不认真听课，表现不积极，不善于合作A2030分B1020分C10分以下实践结果实践结