第一讲教师心理健康

1、教师心理健康教师心理健康兵团干部培训学院兵团干部培训学院 王俊峰王俊峰 副教授副教授E-mail:wjf15001619003提提 纲纲一、一、20052005年中国教师心理健康调查年中国教师心理健康调查二、中小学教师心理健康内涵及标准二、中小学教师心理健康内涵及标准三、教师心理问题产生的原因三、教师心理问题产生的原因四、维护教师心理健康，促进教师职业发展四、维护教师心理健康，促进教师职业发展 欲使学生心理健康，先让教师欲使学生心理健康，先让教师心理健康。心理健康。 没有心理健康的教师群体，就没有心理健康的教师群体，就不会有心理健康的学生。不会有心理健康的学生。 2

2、005年年8月月27日，中国人民大学公共管理学日，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了联合启动了“2005年中国教师职业压力和年中国教师职业压力和心理健康调查心理健康调查”。 共有共有8699名教师填写了调查问卷。名教师填写了调查问卷。 参考国内外职业健康心理学的研究成果，参考国内外职业健康心理学的研究成果，报告从报告从“工作压力工作压力”、“教师工作倦怠教师工作倦怠”、“教师心理健康教师心理健康”、“教师生理健康教师生理健康”与与“教师工作满意度教师工作满意度”五个方面对教师生存五个方面对教师生存状况进行了全面的分析。状况进

3、行了全面的分析。 一、一、 2005年中国教师职业压力和心年中国教师职业压力和心理健康调查理健康调查（一）教师生存状况分析（一）教师生存状况分析 1、超过、超过80%的被调查教师反映压力较大的被调查教师反映压力较大 2、近、近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠；有的被调查教师存在严重的工作倦怠；有86%的被调查教师存在一定的工作倦怠的被调查教师存在一定的工作倦怠 工作倦怠工作倦怠(Job Burnout)，是指个体因为不，是指个体因为不能有效地应对工作上延续不断的各种压力，能有效地应对工作上延续不断的各种压力，而产生的一种长期性反应，包括情绪衰竭，而产生的一种长期性反应，包括情绪衰竭，玩世不

4、恭或者去人性化和成就感低落。玩世不恭或者去人性化和成就感低落。 3、心理健康、心理健康 4、生理状况、生理状况5、教师对工作的满意程度、教师对工作的满意程度 6、总体结果、总体结果 （二）不同人群的分析结果（二）不同人群的分析结果 缓解教师职业压力，提高教师的心理健缓解教师职业压力，提高教师的心理健康水平，重点应该关注：康水平，重点应该关注： 男性教师男性教师 江苏、上海与山西等省市是国家应该关注江苏、上海与山西等省市是国家应该关注的重点区域的重点区域 与大学、小学相比，更应该关注初中与高与大学、小学相比，更应该关注初中与高中的教师，尤其是初中的教师中的教师，尤其是初中的教师1、更大比例的男性

5、教师反映压力较大、更大比例的男性教师反映压力较大 2、江苏、上海和山西等地有更大比、江苏、上海和山西等地有更大比例的教师反映压力较大例的教师反映压力较大 3、不同类型学校教师、不同类型学校教师（三）减压势在必行（三）减压势在必行 管理是出路，人力资源开发与管理是关键管理是出路，人力资源开发与管理是关键1、压力源、压力源 2、加大培训力度、加大培训力度3、提高管理水平、提高管理水平 小结：小结： 不能减负，但是减压。不能减负，但是减压。 根据国际上最新的研究结果，可以把对人的工作根据国际上最新的研究结果，可以把对人的工作有影响的因素划分为两类：有影响的因素划分为两类：“要求要求”与与“资源资源”

6、。当当“资源资源”能满足能满足“要求要求”时，任职者应该可以时，任职者应该可以圆满地完成他们的工作，而当圆满地完成他们的工作，而当“资源资源”不能满足不能满足“要求要求”时，则任职者会产生职业压力，严重的时，则任职者会产生职业压力，严重的可能会出现心理健康问题。可能会出现心理健康问题。 我们可以通过：提供更多的资源；使要求更合理我们可以通过：提供更多的资源；使要求更合理化；变化；变“要求要求”为为“资源资源”等多重渠道来让任职等多重渠道来让任职者的者的“资源资源”能满足能满足“要求要求”。二、中小学教师心理健康内涵及标准二、中小学教师心理健康内涵及标准 心理健康心理健康不仅指没有心理疾病或不仅

7、指没有心理疾病或变态，指个体社会生活适应良好，还指人变态，指个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦即在格的完善和心理潜能的充分发挥，亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。状态。小小 测测 试试 做为教师，在一节课的课堂教学做为教师，在一节课的课堂教学中，你的目光主要在和什么样的学生中，你的目光主要在和什么样的学生交流？为什么？交流？为什么？ 衡量教师心理健康的标准衡量教师心理健康的标准1积极的自我观念积极的自我观念能了解并接受自己能了解并接受自己2对现实有正确的知觉能力对现实有正确的知觉能力能面对现实的有效适能面对现实的有效适

8、应应3从事有意义的工作从事有意义的工作有工作、勤于工作且热爱工有工作、勤于工作且热爱工作作4良好的人际关系良好的人际关系能有朋友且有亲密的朋友能有朋友且有亲密的朋友5平衡过去、现在和未来的比重平衡过去、现在和未来的比重活在现实生活中，活在现实生活中，吸取过去的经验，并策划未来；吸取过去的经验，并策划未来；6能自我控制感受和情绪能自我控制感受和情绪真实且实际地感受情绪真实且实际地感受情绪并恰如其分地控制。并恰如其分地控制。三、教师心理问题产生的原因和表现三、教师心理问题产生的原因和表现 教师心理问题的出现是在外教师心理问题的出现是在外界压力和自身心理素质的互动界压力和自身心理素质的互动下形成的下

9、形成的。 （一）教师工作压力（一）教师工作压力 教师工作压力主要来源于：教师工作压力主要来源于： 1教师角色期望与自我价值观的冲突。教师角色期望与自我价值观的冲突。 2自我期望值过大，追求自我期望值过大，追求完美主义完美主义。 3非科学的教师评价体系产生消极作用。非科学的教师评价体系产生消极作用。 （二）教师易发生的心理矛盾和冲突（二）教师易发生的心理矛盾和冲突1榜样与普通人的冲突。榜样与普通人的冲突。2工作的创造性与常规性的冲突。工作的创造性与常规性的冲突。3工作的责任感与自我实现的冲突。工作的责任感与自我实现的冲突。4教师的心理行为也会受到学生消极行教师的心理行为也会受到学生消极行为的影响

10、。为的影响。 （三）心里健康差异（三）心里健康差异1女教师的心理健康总体水平不如男教女教师的心理健康总体水平不如男教师。师。2小学教师心理健康水平普遍低于中学小学教师心理健康水平普遍低于中学教师。教师。 （四）教师心理问题四大症状（四）教师心理问题四大症状 1生理生理心理症状。心理症状。 2人际关系症状。人际关系症状。 3职业行为症状。职业行为症状。 4教师的职业倦怠。教师的职业倦怠。 三、维护教师心理健康职业发展三、维护教师心理健康职业发展（一）了解心理学知识，学会心理自我调节（一）了解心理学知识，学会心理自我调节（二）宏观的社会体制层面对教师工作的支（二）宏观的社会体制层面对教师工作的支持

11、和保障持和保障（三）社区、学校和个人层面采取各种措施（三）社区、学校和个人层面采取各种措施减轻教师的心理压力减轻教师的心理压力 （一）了解心理学知识，学会心理自我调节（一）了解心理学知识，学会心理自我调节1面对现实，自我认知面对现实，自我认知2促进教师人际关系促进教师人际关系 3塑造教师健全的人格塑造教师健全的人格（二）宏观的社会体制层面对教师工作（二）宏观的社会体制层面对教师工作的支持和保障的支持和保障 1通过制定各种政策提高教师的社会地位，通过制定各种政策提高教师的社会地位，形成尊师重教的社会风气。形成尊师重教的社会风气。 2在学校内部乃至整个社区和全社会形成在学校内部乃至整个社区和全社会形成教师的社会支持系统。教师的社会支持系统。（三）社区、学校和个人层面采取各种（三）社区、学校和个人层面采取各种措施减轻