6岁宝宝食谱做法_第1页
6岁宝宝食谱做法_第2页
6岁宝宝食谱做法_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、6岁宝宝食谱做法6岁宝宝食谱做法6岁宝宝营养菜谱之肉丝炒菠菜材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150 克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克制作方法：一、 瘦猪肉切丝，放盆内，加精盐5克、水淀粉拦匀上浆， 用热锅温油滑散，捞出沥油；菠菜择洗干净切小段；韭菜择洗干净 切段。二、油入锅，热后下入葱姜末炝锅，投入肉丝、酱油、精均 匀，再投入韭菜、菠菜煸炒断生，出锅即成。6岁宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉材料：牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、 酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、 大料5瓣、葱20克、姜10克制作方法

2、：一、牛肉洗净，放入锅中，加入清水、葱、姜、大料、煮开， 煮至用筷子能扎透肉块为止。二、西红柿洗净，用开水烫下，剥皮、去籽，切水象眼块， 放另一锅内，加白糖100克煮透；捞出晾凉，切成2厘米见方的块三、锅内加油少许，放大料，炸成金黄色，再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤，搅匀；然后放入牛肉，用 水火煮5分钟，将西红柿的糖汁滗去后放入锅内， 再煮2-3分钟， 待汤汁煮浓，用水淀粉勾芡，淋入花椒油即成。6岁宝宝饮食注意事项6岁宝宝饮食注意事项有那些 ？从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以妈咪一定 要保证宝宝食品的卫生，防止病从口入。1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，

3、一定要洗手，保证 指甲的清洁。2、家中的餐具一定要严格消毒。3、保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。4、总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀火有害细菌。5、彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应加热到 食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。6岁宝宝饮食还需要小心便秘，便秘是肠道健康的最大威胁， 是最容易引起肠道垃圾堆积的。宝宝便秘后容易引起腹胀，自然 食欲也就会下降很多。宝宝不好好吃饭，怎么能保护好肠胃呢？所以，妈咪如果发现宝宝有便秘症状，一定要抓紧时间治疗。合理 的饮食是治疗宝宝便秘最好的“药”。6岁宝宝吃什么水果很多妈妈趁着孩子放学，担心孩子肚子饿，因此会捎上水果让孩子先吃。其实，

4、不同水果有不同的食 用时间，其效果也会不同。妈妈们应该如何选择给孩子食用水果， 增加孩子吸收的营养呢？早餐时间：吃弱酸性的水果宝宝的胃肠经过一夜的休息之后， 消化功能功能尚在激活中。 早上吃水果，可帮助宝宝消化吸收，有利通便。而且水果的酸甜 滋味，可以让宝宝一天都感觉神清气爽。因此，酸性不太强、涩 味不太浓的水果，是非常适合在早餐食用的。推荐水果：苹果、 梨、葡萄、西柚。可以做美味水果早餐：鲜果三明治。材料：土司3片，沙拉酱50g，苹果、梨、葡萄、黄瓜各适量 做法：1、苹果、梨、葡萄、黄瓜分别洗净，切成约1cm左右的薄片2、取一片土司，均匀抹上沙拉酱。3、将切片的苹果、梨、葡萄、黄瓜均匀摊在沙拉酱上。4、

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论