浅析团体心理辅导在高校心理健康教育的应用研究

1、浅析团体心理辅导在中学班级集体心理健康教育中的应用研究 关键词团体心理辅导 心理健康教育 应用摘要同一年龄层次的学生，心理发展基本上处在同一水平上，他们在学习、生活、人际交往和自我意识发展过程中遇到的许多问题、许多困惑，基本上呈现出一种普遍性和规律性，因此，完全可以通过班级团体的心理辅导活动，来促进同一年龄段的学生在个性心理品质的整体发展水平上得到提高。研究表明团体心理辅导在中学生心理健康教育中发挥着重要的作用。团体心理辅导可以改善中学生的心理健康水平，提高中学生的心理素质。团体心理辅导可使更多的中学生受益，共同分享生活经验，提高对自我的接纳，促进中学生个体的健康成长。一、团体心理辅导涵义：团

2、体心理辅导是指团体在心理情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，思考、认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，增强适应能力、预防和解决问题、激发个体潜能的一个过程。随着我国心理健康教育工作越来越受到政府社会大众的关心与重视，团体心理辅导的技术和方法也将被广泛地应用在社会生活的各个方面。二、团体心理辅导在中学班级集体心理健康教育中的意义：（一）团体心理辅导有助于帮助中学生更好地接纳自我中学生在团体心理辅导中，建立积极的自我观念，发挥自己的潜能，从而更勇敢、更积极地去解决问题，更好接纳自我。（二）团体心理辅导可以提升中学生的人际交往能力：人际交

3、往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。在团体心理辅导过程中，中学生通过经验和感受的交流分享，学会如何表达自己的意见、如何解决问题、如何作决定等，并掌握如何处理这些人际关系的技能。（三）团体心理辅导可以增强团体凝聚力，促进中学生间的相互认同：团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，中学生通过分享经验和竞争，彼此之间增进相互了解和认同，从而增强中学生对团体的认同和集体荣辱感。三、团体心理辅导在中学班级集体心理健康教育中的开展 目前中学班级集体中开展团体心理辅导的形式和方法多种多样，常见的有以下几种：（一）角色扮演法角色扮演法是让中学生在一定的故事

4、情节中，根据简单的故事情节来模仿故事中的人物，去体验和感受不同的角色。在尝试这些角色的过程中，学会理解和帮助他人，达到增进互相理解的目的。角色扮演法具有展示人际关系与人际沟通不同技艺和观念、增进人们之间的感情和合作精神、用来研究困难情境中不同行为的可能结果的优点。（二）心理剧心理剧对于中学班级集体团体心理辅导有着很重要的作用，具有其他团体心理辅导方式所不可替代的优势。首先，心理剧对提高学生内心世界的感受有很大的作用。它可以使学生在一定的情境下，使自己的感情得到发泄，从而达到治疗效果。其次，学生可以去体会心理剧中人物角色的感情思想，可以改变自己的行为习惯。在心理剧的角色扮演中，使团体成员获得体验

5、和感悟，在不知不觉中产生共鸣，调动了成员的参与性，改变了他们的意识和情绪状态。（三）游戏辅导游戏辅导是3.2 促进中学生自我意识发展的团体心理游戏课程名称：找到真实的我课程目标：使学生更加了解自我，对自我有一个更加完善的概念，更加客观的评价，形成与客观自我相符的自我概念。课前准备：安静宽敞明亮整洁无干扰的活动室一间、卡纸若干。 活动程序：给学生每人发三张卡纸，让其在第一张卡纸上写下20个“我是一个样的人”，尽量写一些能够反映出个人人格、性格特质、观念的词语来补全句子。让其在第二张卡纸上写下“我的优点有”在第三张卡之上写下“我的缺点有”完成后，组织学生进行讨论。课程名称：闪出我的小行星课程目标：

6、通过找到自己的长处，体验个人荣誉感，进而增强学生的自信心，鼓励学生间互相支持，从而勇敢面对更大的挑战。 课前准备：安静宽敞明亮整洁无干扰的活动室一间，桌椅板凳若干，塑料花一支，鼓。活动程序：通过击鼓传花的方式来选出同学，让其发挥其特长来表演个节目，并让其它同学加以评价，教师对那些腼腆的学生进行鼓励。3.3 促进中学生学生情绪控制的团体心理游戏课程名称：我的心事你来猜课程目标：通过游戏了解情绪的多样性，学会控制情绪，成为情绪的主人。课前准备：安静宽敞明亮整洁无干扰的活动室一间。活动程序：(1分组，每组排成一行第一个同学看提示板上的情绪描写，并用动作做出来，后面的同学通过自己的理解做出表情，依次传

7、递表情，最后一名同学回答提示板上所写的表情。在一定时间内看那组回答正确最多即获胜。(2组织学生进行团体讨论“什么事情会产生何种情绪，怎样控制此种情绪”等情绪相关问题? 3.2 促进中学生自我意识发展的团体心理游戏课程名称：找到真实的我课程目标：使学生更加了解自我，对自我有一个更加完善的概念，更加客观的评价，形成与客观自我相符的自我概念。课前准备：安静宽敞明亮整洁无干扰的活动室一间、卡纸若干。 活动程序：给学生每人发三张卡纸，让其在第一张卡纸上写下20个“我是一个样的人”，尽量写一些能够反映出个人人格、性格特质、观念的词语来补全句子。让其在第二张卡纸上写下“我的优点有”在第三张卡之上写下“我的缺

8、点有”完成后，组织学生进行讨论。课程名称：闪出我的小行星课程目标：通过找到自己的长处，体验个人荣誉感，进而增强学生的自信心，鼓励学生间互相支持，从而勇敢面对更大的挑战。 课前准备：安静宽敞明亮整洁无干扰的活动室一间，桌椅板凳若干，塑料花一支，鼓。活动程序：通过击鼓传花的方式来选出同学，让其发挥其特长来表演个节目，并让其它同学加以评价，教师对那些腼腆的学生进行鼓励。3.3 促进中学生学生情绪控制的团体心理游戏课程名称：我的心事你来猜课程目标：通过游戏了解情绪的多样性，学会控制情绪，成为情绪的主人。课前准备：安静宽敞明亮整洁无干扰的活动室一间。活动程序：(1分组，每组排成一行第一个同学看提示板上的

9、情绪描写，并用动作做出来，后面的同学通过自己的理解做出表情，依次传递表情，最后一名同学回答提示板上所写的表情。在一定时间内看那组回答正确最多即获胜。(2组织学生进行团体讨论“什么事情会产生何种情绪，怎样控制此种情绪”等情绪相关问题?3.2 促进中学生自我意识发展的团体心理游戏课程名称：找到真实的我课程目标：使学生更加了解自我，对自我有一个更加完善的概念，更加客观的评价，形成与客观自我相符的自我概念。课前准备：安静宽敞明亮整洁无干扰的活动室一间、卡纸若干。 活动程序：给学生每人发三张卡纸，让其在第一张卡纸上写下20个“我是一个样的人”，尽量写一些能够反映出个人人格、性格特质、观念的词语来补全句子

10、。让其在第二张卡纸上写下“我的优点有”在第三张卡之上写下“我的缺点有”完成后，组织学生进行讨论。课程名称：闪出我的小行星课程目标：通过找到自己的长处，体验个人荣誉感，进而增强学生的自信心，鼓励学生间互相支持，从而勇敢面对更大的挑战。 课前准备：安静宽敞明亮整洁无干扰的活动室一间，桌椅板凳若干，塑料花一支，鼓。活动程序：通过击鼓传花的方式来选出同学，让其发挥其特长来表演个节目，并让其它同学加以评价，教师对那些腼腆的学生进行鼓励。3.3 促进中学生学生情绪控制的团体心理游戏课程名称：我的心事你来猜课程目标：通过游戏了解情绪的多样性，学会控制情绪，成为情绪的主人。课前准备：安静宽敞明亮整洁无干扰的活

11、动室一间。活动程序：(1分组，每组排成一行第一个同学看提示板上的情绪描写，并用动作做出来，后面的同学通过自己的理解做出表情，依次传递表情，最后一名同学回答提示板上所写的表情。在一定时间内看那组回答正确最多即获胜。(2组织学生进行团体讨论“什么事情会产生何种情绪，怎样控制此种情绪”等情绪相关问题?参考文献：1陈虹，郑小东，中小学生团体心理辅导M福建教育出版社，2008(3：33-582刘勇，教师团体心理辅导M科学出版社，2008(1：6-113廖风池，蔡丽芬，严菩芸，陈贞等著，儿童咨询团体理念与方案M，世界图书出版社，2003(7：21-224王振字，儿童心理发展理论M，华东师范大学出版社，20

12、00：276-3045钟贞，大学生心理健康教育课体验式教学的探索，梧州学院学报，2007(1：1036李慧生，中小学心理健康教育课程建设新探，课程教材教法，2006(7：33-377陈金定，青少年发展与适应问题M华东师范大学出版社，20098吴增强，蒋薇美，心理健康教育课程设计M，中国轻工业出版社，2007(5：187-234四、团体心理辅导的主要应用领域（一）形成新团队借用团体心理辅导中的活动，以帮助新生快速相识、减少孤独感，初步形成班级或新团队的凝聚力。在刚进入大学的初期，很多学生面对全新的环境会感受陌生，很难融入新的集体，在生活和学习中存在了较多的不适应。作为辅导员教师，最重要的是帮助学

13、生尽快融入集体、让其顺利开始大学生活。（二）针对不同主题，开展主题教育活动大学生在学习和生活的过程中，会遇到一些普遍的问题。如：如刚入学的大一新生，在学习生活和人际交往中遇到很多问题。而大二大三的学生会以学习压力大、专业和理想的矛盾、还有情感困惑等问题为主；毕业生的问题则更多的是以就业带来的压力而产生的担忧、恐惧。要根据不同年级的学生带来的不同问题，进行正确的心理辅导，让学生们健康快乐地学习和生活。五、可能存在的问题及解决办法（一）辅导人员专业水平不高及应对办法目前的团体心理辅导还存在着辅导人员的专业水平不高、有些未受过系统训练等不足。但我们仍然要将团体心理辅导作为大学生心理健康教育的一种重要

14、形式，继续发展下去，为更多的学生更好地服务。（二）难办成员的出现会影响团体团体心理辅导实施过程中，很有可能遇到一些使领导者比较难办的成员，这是正常现象。一般来说，参加团体的成员或多或少都有一 些个人问题。这些问题带到团体，靠领导者引导他们参与团体活动， 加深自我认识，进而妥善处理个人问题，使他们得到成长、成熟。但 是，有些团体成员对团体活动不太投入，或者经常迟到早退，出席不 稳定；或者讨论时随意性大、不切题，谈话内容过于表面化；或者态 度忽冷忽热，或者旁观。这些不投入者不仅自身无法在团体中得到帮 助，而且会破坏团体的凝聚力。 六、对不投入的成员的应对方法 不投入行为的原因有多种。第一，性格。有

15、些人的性格是对事物 较少投入，或投入但不能持久；第二，可能是被迫参加团体，因非自 愿所以抗拒； 第三， 出于内心的不安全感， 这些人往往自我认知偏低， 自信不足，有不安全感，害怕敞开内心世界，想方设法隐藏自己，防 御心理强。解决团体成员的不投入现象，应具体分析原因以寻求解决 办法。 领导者友善与真诚， 能有效化解成员的抗拒， 改善不投入行为。 团体领导者还可以通过加强团体本身的吸引力，比如组织有趣的活 动，吸引成员参与，改善不投入的态度和行为。团体第一次集会时要 说明团体的运作和可能达到的目标，使团体成员保持恰当的期望。 【参考文献】 1樊富珉.团体咨询的理论与实践M.北京:清华大学出版 社,1996. 2樊富珉.团体心理辅导M.北京.高等教育出版社,2005. 3樊富珉.我国团体心理辅导的发展： 回顾与展望J