软式排球正面双手垫球教学

1、软式排球正面双手垫球教学一.指导思想本课程以“健康第一，快乐体育”为指导思想，教学活动和组织内容紧紧围绕这两个方面为中心。本课程主要遵循“以学生为主体，教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课，通过教学使学生在欢乐的氛围中进行，以培养兴趣为主，在练习过程中掌握技能、提高自身协调、灵敏等能力，增进学生身心健康。通过教学培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及终生体育的意识。二.教材分析排球运动具有较强的竞技性和欣赏性，深受广大中学生的喜爱，软式排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，能为后面一系列的组合技术打下牢固的基础，所以只能能够熟练运用正面双手垫球，才能使自己在整个排球运动

2、中对球能够运用自如。本节课主要以掌握正确的手型和击球点为主，慢慢加强学生们对排球的兴趣和热爱，逐步提升能力。三.学情分析高中生正处于生长发育和身体素质发展的关键时期，特别是速度、耐力、协调和灵敏发展的敏感期，排球正面双手垫球要求学生掌握垫球点，明确其方法和动作要领，做出正确手型，明确发力的部位，然后通过师生互动，激发学生主动参与体育运动的热情，提高学生的运动技能，加强团队意识和集体荣誉感，从而达到身体和心里上的双健康，提高自身社会适应能力。四.教学目标1.通过本次课程使80%的同学能够了解正面双手垫球的击球部位，击球点，击球姿势和发力部位。2.通过分组练习，培养学生积极进取、团结合作的精神。3

3、.通过本次课加大学生对排球运动的热爱，培养体育运动兴趣。五.课程重难点重点：通过学习使学生掌握正面双手垫球的发力部位、击球点、击球部位，击球姿势和脚步移动。难点：发力部位的协调用力、击球点和击球部位。六.教学过程1、准备部分体育委员整理好队伍，清点人数，报告老师，教师开始宣布本节课的内容和安排，进行跑圈热身和球操的准备活动，防止在练习的过程中受伤，之后进行游戏“机智抱团”，用于提高学生的学习兴趣和集中学生注意力。2、基本部分首先教师将4副挂图放在前面，学生分成4组，自己看挂图学习动作要领和技术动作，接下来1、根据看的挂图内容进行徒手练习，体会动作；2、进行自垫高度1米的连续垫球，连续垫2到3个

4、；3、进行自垫1高1低的练习，要求高尽量高，低尽量低，体会控制球的能力，尽量能做到2高2低；4、2人一组进行对垫球的练习，看在脚不动的情况下能完成多少次，能对垫2次就很不错，接下来教师就这几个目标进行示范，学生在看的同时与挂图上的内容进行比较，在结合自身垫球方面的问题进行改正，接下来给学生们自由练习的时间，练习的时候注意体会老师示范的动作和挂图上的动作要领，接下来进行大家来纠错，随即在各组抽取一到两名同学进行自垫或对垫表演，余下的同学进行纠错，说出其中有无错误，并说出正确的动作要领。3、结尾部分教师带领学生进行放松活动深呼吸，回收器材，宣布下课。七.本课特色课程中添加游戏，比赛等多项活动，学习

5、的同时也满足了孩子们玩的天性，学与玩相结合，更加能激起学生们学习的兴趣，让其主动学习，自我提高，增强学生们的学习能力和团队意识，既培养的运动技能，又锻炼了身体，增强了心理健康，也为以后的社会适应能力打下了基础。设定目标勉强达到基本达到可以达到1熟练掌握正面双手垫球技术，动作规范漂亮2自垫达到10次以上3垫高球达到10次以上4垫高球和低球达到10次以上5能够把球准确地垫到指定目标备注：勉强达到及格60分；基本达到80分；可以达到满分“排球正面双手垫球”课时教学计划任教年级：高2（4）班 执教：杨龙波 人数：40人 单位：保康县一中教学内容排球正面双手垫球教学目标1、 明确正面双手垫球的部位，了解

6、其动作方法和动作要领2、都能做出正确的手型，大部分能用准确部位去击球，部分能完成相互对垫3、对排球运动产生浓厚的兴趣，课中表现出相互协作，团结合作，密切配合教学重点手型、手臂、手腕、击球点、击球部位、重心的起伏、全身上下的协调用力。教学难点击球部位，击球点教学步骤教学内容教师活动学生活动目标时间 开 始 部 分 一、常规导入1体育委员集合整队、报告人数。2师生问好。3宣布本节课的内容和目标。4检查服装，安排实习生。1精神状态饱满，充满热情。2师生问好。3简洁明确宣布课时内容。4安排见习生，检查服装。1体委整队集合，清点人数。2学生向老师问好。3认真听取本节课内容和要求。4充分做好准备活动。快、

7、静、齐，学生精神状态饱满3分钟准备部分准备部分1慢 跑 热 身2球 操要点：动作整齐、大方，精神状态饱满，注意力集中。3游 戏“机制抱团”要点：听清楚要求，按要求完成游戏，违反规则者自觉接受处罚。1教师组织学生围绕田径场慢跑2圈。2 教师带领学生进行球操。第一节：开始立正姿势站好，右手持球，1的时候左脚向左一步，两臂抬起与地面平行，2的时候右手沿水平面将右手排球送到左手，左手接住，3的时候还原成1，左手持球，4的时候立正姿势站好，左手持球，5678与1234相反，2个八拍。第二节：开始立正姿势站好，右手持球，1和2的时候双手持球，两臂举起将球放在头部正上方向后2下，3和4的时候双手持球放于跨下

8、向后2下，5678相反，2个八拍。第三节：开始双手持球放于胸前，1和2的时候左手持球左腿抬起，将球从左腿下方送入右手，3和4的时候相反，2个八拍。3男生女生各围成一个圆圈，接着听到教师口令之后开始沿着圈慢跑，要求整齐，紧接着老师喊出一个数字，学生按喊出的数字进行抱团，未抱成指定数字或是过多过少的同学进行表演。1按照老师的要求队伍整齐，安静的绕操场跑2圈。2跟着教师按要求完成球操，动作整齐大方，集中注意力，精神状态饱满，有积极性。3按照游戏的规则进行，结束后违反规则者按要求进行表演。（男生进行俯卧撑，女生进行兔子跳）跑圈时安静、整齐、做球操时动作整齐大方，游戏能够集中学生注意力，练习反应能力 1

9、0 分钟基 本 部 分1分组通过挂图自己学习软式排球正面双手垫球的动作要领。（包括手型、手臂、手腕、击球点、击球部位、蹬地、跟腰、提肩、抬臂、重心的起伏），接下来按照自己所学进行软式排球的4个练习。2教师就学生练习的4个内容进行示范。3给学生时间进行自由练习，对比教师和挂图内容进行自我动作改正，还是以4个目标为主，看是否有所提高。4教师抽取学生出来进行垫球表演，其他学生在观看的同时找出其中问题和不足，并说出正确要领。1将挂图每个小组发一份，让学生根据挂图上的内容和文字进行自我学习，然后按照要求完成设定的4个目标练习内容。2教师按照设定的4个目标内容进行动作示范，进行标准动作定型练习，让学生结合

10、自己根据挂图所学内容相比较，看能否有所发现，有所感悟。3让学生进行自由练习，结合挂图和教师示范，还是以4个目标为主，看是否有所提高。4从每个小组中抽取1到2名同学进行自垫或对垫表演，让其他同学在看的同时根据所学找出其中的错误，并进行纠错。1学生根据教师发的挂图认真、仔细的学习挂图中的动作要领和实例图形，通过教师制定的4个目标内容进行练习，检查自己的学习水平。2根据教师的示范4个目标动作结合挂图对自己的1阶段自我学习进行自我改错，自我提高。3通过自由练习进行2阶段的4个目标的训练任务，看通过自我改错后自己的水平是否有所提高。4如果自己被点就出去勇于示范，如果是他人结合自己本节课所学，认真观察他人动作，大胆进行纠错。学习时积极开动脑筋，观察时认真、仔细，练习时积极、有效，纠错时勇敢，大胆。 27分钟 结 束 部 分1放松练习。2小结课堂情况。3宣布下课。1放松练习进行深呼吸，抬头看着天空，闭上眼睛，全身放松，先用鼻子深吸