第二篇第一节初稿

1、第二篇 认识职业 几乎每个人在成长的过程中都会被问起：长大之后，你想做什么？除了作文本上那些高大上的理想，相信每个人心中都曾经或大或小地迷茫过。每一个高中生对自己的第一个真正的职业都抱有各种各样的期望和憧憬。但“职业”意味着什么，职业的本质是什么，却并不一定为同学们所真正了解。针对人生路上的迷茫，本篇内容将带领大家从生涯和职业生涯的认知开始，了解并体验各种职业，帮助大家树立正确的职业价值观，结合自己的兴趣和能力所在，确定职业目标，制定计划，提前规划未来的生涯。第一节 生涯体验一种观念的转变，可以改变人的一生。如果我们能在中学期间就对自己的兴趣、爱好、个性、能力有所了解，思考自己以后将从事什么职

2、业，并对这一职业和其涉及的专业进行一些探索和研究，那么，未来在选择专业和职业的时候就不会盲目，在职业生涯发展道路上就会少走很多弯路。那么，你了解各个生涯角色吗？自己到底是什么样的人？你对目前的生涯各角色扮演的怎么样？自己到底想要干什么？作为高中生，你了解自己肩负的社会责任吗？适合做什么？怎么做？生涯和职业生涯什么是生涯？“涯”的基本义是边际。生涯，据我理解，就是指人生之涯，也就是人生所涉、人生所至，人生所历，因而，生涯可解释为：人的生活所至，也就是人的生活经历。可以指人的整个生活经历，也可以指某一方面的生活经历，如艺术生涯。另外，生涯也有生活、生计的意思。什么是职业生涯？职业生涯是指个体职业发

3、展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。职业生涯是贯穿一生职业历程的漫长过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。德国作家赫曼.黑塞先生曾说过：“生命究竟有没有意义并非我的责任，但怎样安排却是我的责任。”帮助、指导高中阶段的学生进行人生规划，是件意义非凡的事，我们教育工作者应该不断实践、不断探索，践行最适合学生发展的职业生涯规划教育。画出生命彩虹 为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形“生涯彩虹图”，形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地

4、诠释了生涯的定义。生涯彩虹图 舒伯认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的外圈为主要发展阶段，内圈阴暗部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份量；在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例份量则有所不同。职业生涯目标和体验生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。1、人生规划

5、：整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事。2、长期规划：510年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等等。3、中期规划：一般为25年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等。4、短期规划：2年以内的规划，2年内掌握哪些业务知识等等。在确定以上各种类型的职业生涯目标后，就要制定相应的行动方案来实现它们，把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择，职业的选择和相应的教育和培训计划的制

6、定。一位学者在一次讲座上展示了一幅市民心曲图。图中有一棵大树，在树的不同部位分别有个人，代表了种不同的人： 1、在大树底下睡觉坐享其成，不能把握自己； 2、从大树根上往上爬认真仔细踏实，靠自己的辛勤劳动努力争取； 3、通过梯子往上爬喜欢走人生捷径，聪明但含有危险； 4、自己在爬时还拽着一个人有能力看重合作，处于主动领导地位，但不顾别人的感觉，强加于人； 5、被拽的人依赖别人，希望别人能帮一把； 6、在树上睡大觉人生已走过一段，取得了一定的成功，可以休息了； 7、在树上看风景取得成功后开始新的迷茫。  在大学里，这类

7、人都存在，或许许多人都是第六七类人，这是最危险的。因为没有目标和规划，未来注定一片茫然。 成功的道路是由目标铺成的。我们每个人在高中阶段是否能够留下深深的脚印、是否能够在平淡的人生中，撑起属于自己的那片蓝天？两兄弟爬楼的故事 一对兄弟住在第八十层的公寓里。两兄弟夜里从外地旅游回来，大厦突然停电了，电梯已停止使用。经过商量后，两人决定爬楼梯。 刚开始的路程还算轻松，兄弟俩有说有笑，还算顺利的爬到了20层。想到还有六十楼要爬，他们商量，不如先把沉重的包袱先放在这层，先到家，等来电了再回来取吧。 卸下包袱后，两兄弟觉得特别的轻松，又开始了漫长的行程，艰难的爬到了40层。此时两人开始体力不支

8、，也开始相互抱怨，为什么彼此都没有早做准备？为什么都没有注意楼下的停电通知。好不容易爬了一半，不能这么轻易放弃。继续吧，两兄弟咬牙坚持爬到了第60层。已经非常累了，和他们疲惫的身体相比这时的两人的心境却异常平和，因为已经爬到60层了，不必再犹豫是不是要继续爬，也不用抱怨是什么原因要爬楼，终于要到家了。最后的二十层在兄弟俩的努力下爬的就没有那么困难，终于爬到了80层，总算到家了！ 当他们正要开门的时候，却发现钥匙早在20层时就被自己留在卸下的背包里  这个故事实际上是在寓言人生，钥匙是自己的理想和目标。二十几岁之前我们身上背负着家长、老师、升学顶着各方的压力而活。直到毕业步入社会后，才

9、成为一个独立的个体，有了自己的想法和空间，终于可以甩开所有包袱开始过自己想要的生活了。身处在纷繁的环境中，年轻的我们很容易在前行的道路中迷失，最初的梦想和目标在现实的生活中越来越渺茫。一路跌跌撞撞走到40岁，步入中年后才意识到那些年轻时应做却一直未能坚持去做的事。开始不停的抱怨和追悔，却无奈已力不从心，只能把希望寄于下一代。直到60岁以后，想到所剩的人生已不再多，心态开始变得平和，不再抱怨，希望能平平安安的度过余年。直到离世前回顾自己一生，突然觉得生命似乎被荒废了，虽是忙碌，实则茫目。在这段生命旅程里，自己究竟付出多少？做些了什么？得到了什么？留下些了什么？答案在每个人心里。你的钥匙是在什么时

10、候丢的？问自己。职业生涯体验，是以学生可持续发展的长久需求和学校的育人目标为出发点，开展学生生涯规划指导与职业体验的大型活动。学生在完成基础学业的同时，通过体验不同的职业形态，不断认识自己的潜能、志趣，不断明确自我发展的所需技能与价值观，在今后的发展道路上少走弯路。每一个高中学生都有多次职业生涯体验的机会，分别是在高一寒暑假、高二寒暑假以及国庆小长假等至少两周的集中体验时间。这不仅为同学们提供了充分的调整测试的机会，也让我们在社会中得到提前的锻炼，为今后步入社会打下坚实的基础。职业兴趣岛测试 你获得了一次免费岛屿度假的机会，唯一的要求是你必须与岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因

11、素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。R 自然原始的岛屿 岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物，居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修建房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。I 深思冥想的岛屿 有多处天文台、科技馆级图书馆。居民喜好观察、学习，崇尚和追求真知。常有机会和来自各地的哲学家、科学家和心理学家等交换心得。A 美丽浪漫的岛屿 充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息，居民保留了传统的舞蹈、音乐和绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里。C 现代、井然的岛屿 岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、

12、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。E 显赫富庶的岛屿 居民善于企业经营和贸易，能言善道，经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场，来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。S 友善亲切的岛屿 居民个性温柔、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互相合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 请你选择三个岛屿，把最想去的岛屿排在第一位，依次写下来：1_ 2、_ 3、_。从下面的职业索引可以查到每个字母代表的职业兴趣和职业建议。每个人都是多种兴趣类型的组合，可以根据排在前三位的兴趣组合来匹配职业。

13、例如你的职业兴趣排前三位的是RIA，那么IRA、IAR、ARI也可以作为参考。职业索引R：实用型（Realistic）【共同特点】愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。【性格特点】感觉迟钝、不讲究、谦逊的。踏实稳重、诚实可靠。【职业建议】喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工）。I：研究型（Investigativ

14、e）【共同特点】思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。【性格特点】坚持性强，有韧性，喜欢钻研。为人好奇，独立性强。【职业建议】喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作。如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。A：艺术型（Artistic）【共同特点】有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完

15、美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达，怀旧，心态较为复杂。【性格特点】有创造性，非传统的，敏感，容易情绪化，较冲动，不服从指挥。【职业建议】喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如：艺术、文学工作。但是在平常不是指做从事艺术工作，而是指工作中倾向于将事情做得漂亮、有情调、锦上添花，追求完美。C：事务型（Conventional） 【共同特点】尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为

16、谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。【性格特点】有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。【职业建议】喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的工作。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。E：企业型（Enterprise）【共同特点】追求权力和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失、权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。【性格特点】善辩、精力旺盛、独断、乐观、自信、好交际、机敏、有支配愿望。【职业建议

17、】喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治社会及经济目标的工作。如：项目经理、销售，营销管理、政府官员、企业领导、法官、律师。S：社会型（Social）【共同特点】喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。比较看重社会义务和社会道德。【性格特点】为人友好、热情、善解人意、乐于助人。【职业建议】喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等工作。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询、公关人员）。我的职业理想 在了解自己的前提和基础上，我们需要制定成长

18、规划。而要制定成长规划，最基本的就要学会制定目标，建立目标金字塔。建立人生的目标金字塔对于每一个人而言非常重要。 首先，发掘并建立终极目标。人的终极目标是一个人的潜质和根深蒂固的价值观的混合物，也就是你的人生的最终定位。 其次，在制定最底层的日常目标时，要讲究人性化，具有可操作性和可控性，力求容易实现。  再次，建立初级目标，如整个大学期间你要使自己具备哪些能力、对未来做哪些准备等。在大学里要努力培养自己的逻辑性及数理性能力、语言能力、空间能力、自我内省能力、洞察人性能力、体育能力、音乐能力等种能力。这种能力是哈佛大学心理学家霍华德·加纳研究发

19、现的成功人士一般具备的能力。 最后，建立中级目标，如年内我能达到什么目标，并优化终极目标。年诺贝尔生理学及医学奖的获得者托马斯·亨特·摩尔根说过：“不要把志向立得太高，太高近乎妄想。没有人耻笑你，而是你自己磨灭目标。目标不妨设得近点，近了就有百发百中的把握。标标中的，志必大成！”   “生涯”路上四种人，一种光说不练假把式，一种懵懵懂懂牺牲品，还有一种是为他人做嫁衣者，最后一种是个人生活的统帅。当被问到大学和高中有什么差别时，大家都会说出大学在支配生活上面更加自主，不再是以前的两点一线加食堂的生活，也略带迷茫地问关主、问自己我要什么样的大学？“

20、人生四格”就是停下来去思考，我的目标和我的能力是否匹配？我现在在哪个象限？以便更好地规划自己。 作为一名高中生，虽然对职业生涯体验活动仍旧了解甚浅，但我们相信，职业生涯体验活动为我们提供了非常好的一个平台，让我们与今后的大学、乃至社会接轨。如今“3+3”的高考政策出台后，各所著名高校都一一列出了自己各专业所要求的选科，并且取消了以前可调济的政策。于是，专业的选择在一定程度上对你今后职业发展的方向起着决定性作用。选择一个适合自己的、自己有兴趣的专业就显得尤为重要。在生涯体验活动中，同学们不仅可以了解自己是否适合这个职业，今后是否要朝这个方向发展，也锻炼了自己的社会实践能力，积累了解决实际问题的实

21、战经验。    对于高一年级，我觉得当前的目标还是要在逐渐深入的高中学习中寻找到自己的优势和兴趣领域，对自己未来“3+3”的选科提前做出规划和选择，这样在之后的专业选择上也会有更强的针对性和有效性。高二的同学们相对而言时间充实，务必把握好生涯体验活动，认真实践努力达成预期的目标。高三的同学们就显得更加紧张了一些，你们将面临的已是人生第一考，总结经验，明确方向，结合个人体验经历和自我发展的规划做出积极的应对。职业生涯体验的课程里，我们会遇到困难与挫折，但请不要轻易放弃，只有认真实践，敢于面对，尽全力尝试，才会有意想不到的突破，才能在真正意义上实现职体的真谛。课后实践：“年后的

22、我”系列活动1、结合生涯彩虹图，完成下表。2、“年后的我”针对学生对未来人生的畅想，不同年级的学生可以设计“年后的我”，开办“职业梦想剧场”的活动，其中在不同阶段赋值不同：比如高一的学生一进校，让他们畅想“年后的我”、“年后的我”、“年后的我”甚至是扮演“年后的我”。参加人员除了学生也可以邀请校长参与，方式各异，有画画、冥想、演讲和表演。学校可以为每个学生建立“真人图书馆”，即把高中阶段的每一个有意义的瞬间用电子信息的形式记录下来，留给后面的学生做参考和教育。并且要一直追踪他们到年、年后，看看那些“年后的我”究竟在干些什么。虽然费时费力，不过大数据的应用必将为生涯教育开启另一扇极有意义的窗口。材料：舒伯生涯圈活动设计通过画出自己的生涯彩虹图，对职业生涯的过去和未来有清晰的比较认识。【活动说明】形式：个体操作，集体讨论时间：20分钟材料：舒伯生涯圈、生涯彩虹图场