XX头顶掉头发的原因XX掉头发的原因及治疗方法

1、XX头顶掉头发的原因 XX掉头发的原因及治疗方法 不少女性每次梳洗总有大把大把的头发往下掉，头发的多少直 接关系到女性留给他人印象，女性掉头发的原因是什么呢 ?又该如何 治疗呢 ?在此了女性掉头发的原因及治疗方法的资料，供大家参阅， 希望大家在阅读过程中有所收获 !服用避孕药避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使 头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平突然下降，便产 生如同正常产妇产后脱发的现象。 但是也有女性在服用避孕药时就出 现头发大量脱落现象， 这主要是没有同时服用适量的维生素， 造成体 内维生素C叶酸及维生素B12缺乏所致。过度减肥节食头发的主要成分是一种称为鱼

2、朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等 微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及 微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。过度使用空调从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会 催生白发。室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能 够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过 7C,而且 最好不要过长时间地使用空调。吃得太腻太辣摄取过量的油脂性食物， 使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞 ; 吃太 辣的东西会造成发质干 ;吃得得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直 接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。电脑使用频繁随着社会的发展， 使用电脑工作的人数越

3、来越多了， 与此同时， 从事电脑工作的人脱发者也越来越多， 原因是这类人用脑的时间较长， 注意力高度集中， 使大脑的兴奋性持续增高， 与头发生长相关的内分 泌功能发生紊乱， 从而使头发的营养供应出现障碍， 导致头发脆性增 加而易发生脱落。1 、及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因 , 在竞争 激烈, 快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心 , 及时舒缓压力 , 可 以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。2 、戒烟、少饮酒。 吸烟与两鬓脱发有直接关系 , 酗酒者头部两 侧脱发风险更高。3 、合理摄入蛋白质。瘦蛋白以及 omega-3 脂肪酸、锌、都对头 发健康有益 , 平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦

4、的红色肉类。4 、防晒。尤其是长期户外活动时 ,要使用太阳帽、防晒霜来帮 助抵挡紫外线。5 、避免使用过紧的发卡或辫扎头发。 过紧的发卡会导致发承压、 被束缚 , 而过紧的发辫会牵拉头发 , 都可能加重脱发症状。6 、做一个甲状腺功能检查。甲亢或甲减都可能导致脱发 ,这种 情况下,只要通过治疗疾病 , 恢复正常激素水平 ,就能有效治疗脱发。7 、增加铁摄入。贫血也是脱发的原因之一 , 平时应该多吃绿叶 蔬菜和红肉 ,增加铁的摄入 , 防治贫血性脱发。8 、多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮 , 使局 部头皮内的血流更顺畅9 、避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备 做

5、好让头发自然风干1 、脂肪低的食物营养学家提醒 , 在日常生活中要想预防掉发 ,那就应该多吃一些 富含有维生素和矿物质的食物 , 同时还要注意食物尽量以低脂肪为主 这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。 而对于一些已经出现掉发的人群 而言, 在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食 物, 这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。要想预防以及治疗掉发的情况 , 在日常的饮食中应该尽量的少 吃一些甜食、脂肪类食物 , 而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。比 如像蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等 , 除此之外各种新鲜的蔬菜以 及水果都是必不可少的。2 、绿色蔬菜专家提醒 , 在日常生活中应该适量的

6、多吃一些有益于增加头发 营养的食物 , 而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、 豆类和海藻类等。因此在日常的饮食中 , 应该多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋蔬菜 , 绿色食物有助于黑色素的运动使头发永葆黑色。除此之 外在这些绿色食物中还含有丰富的纤维质 , 除了能够治疗掉发的情况 之外同时还能够不断的增加头发的数量。3 、营养的食物如果女性出现掉发情况的话 , 其原因一般都以体质虚或者是营 养不良为主 , 因此在日常生活中女性朋友在面对掉发的情况时应该适 量的多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物 , 比如首 乌猪脑汤、眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等 , 这些食物 不仅能够增强体质同时还可以帮助头发补充营养。女性不仅仅需要通过食疗来增强体质 , 同时在日常生活中还应 该适量的多运动 , 参加一些力所能及的活动同样可以有效的增加抵抗 力。在掉头发吃什么好的问题上 , 各种富含营养的食物是必不可少的。4 、矿物质食物出现掉发的情况时 , 在饮食中不妨多添加一些富含