“胖”被正式列为工伤

1、“胖”被正式列为工伤胖不是你的错，是公司的错！对，你没有听错，长胖真的不能怪你！怪你工作太努力！假期里朋友和我见面打招呼方式变成了：“你胖了”“你又胖了”“加油，你是最胖的”你看 CCTV 怎么说的：“胖，是一种普遍存在的工伤！”长期困扰大家的疑惑为什么久坐电脑会发胖？曾有网站对2848人的调查显示：有84.8%增加，其中33.2% 人体重增加至超重。其中，超过 1/4的人体重比入职时增加5kg 。的受访者表示参加工作以后体重工作三年左右是变胖的高发期，1越努力工作的人，越容易发胖原因在于努力工作时产生的“分心”，会使他在餐后的饱腹感较低。为了得出这个结论，英国布里斯托尔大学做了一项实验：他将

2、 44 名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。测试结果表明：即使在 30 分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。2胖，怪工作太认真！有一种人，他工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。久坐电脑前因为太认真，所以久坐不起。近六成上班族每天坐6 小时以上，28.75%的人每天有 8 小时以上的时间是坐着度过的。人长时间坐着不动，很容易催生肥胖和大肚腩。为了省时间据一项针对职场

3、的员工午餐的调查发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。工作压力大工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。同时，高压力也容易激发上班族睡眠质量差，第二天只能通过“甜品、咖啡、提神饮料”等等来强迫自己找回状态，这就陷入了让自己“发胖”的死循环。工作压力太大的你，就是一个脂肪存储机，加强版的。工作应酬多工作应酬多，难免应对各种饭局酒桌，应酬的时候就知道喝酒，有时候饿一顿饱一顿，易

4、造成暴饮暴食，此时为脂肪的生长留下隐患，所以应酬多也是发胖的一个原因之一。3胖，怪加班太狠经常加班的人，往往都是工作很忙，心理压力也大，吃饭时间不规律，按照前面说的，其实就这几点足以让你越忙越胖了。熬夜加班，对于体重控制是百害而无一利的！对于室内办公族来说，每周加班10小时会带来体质指数（评估体重与身高比例的参考指数，计算公式为体重除以身高的平方。国际上一致上公认18至25之间为健康的体质指数标准）增加：女性增加0.4 ，男性增加0.2 。简单来说，就是一周加班10小时，女性约胖2.3斤，男性约胖1.3斤。而且加班的你，一顿宵夜铁定是跑不掉的！夜宵会诱导你的身体发胖，最主要的是夜宵对肠胃的伤害

5、太大了，还会造成激素紊乱，发胖就算了，关键还伤身。4急速增胖的几样食物为了避免自己成为下一个胖子，并患上各种疾病，你的办公桌上，这些食物 是！一！定！不！能！放！的！冰激凌： 冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。土豆泥： 土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。巧克力： 巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。油炸食品：油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质, 这种物质很难消化。其中，富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。柑橘汁：酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。辛辣食物： 红辣椒或胡

6、椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。总而言之，吃香喝辣容易变胖！5还有啥会让你“分心变胖”？实际上，除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你不注意的坏习惯，也能让你急速变胖！例如：边做饭边吃东西： 站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。边看电视边吃东西： 抓几片薯片儿，吃几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”，也会急速增胖你的身体。边喝酒变吃东西： 在 PAPTY 上，你也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。还有， 边看微信边吃东西嗯，勇敢地告诉别人！证明自己的时候到了！我长胖是因为：工作太努力！太忙了！这是工伤、工伤、工伤！最后，走过路