条喝酒不醉的技巧

1、14条喝酒不醉的技巧1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对 胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前， 先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的 特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要 诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体 吸收酒精。3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别 具有解酒效果。4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗 氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以

2、吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏 的作用5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒 精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如 来一碗面条就非常好。6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状 态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产

3、生量就少，不 易喝醉。7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因 为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造 成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒 猪肝是很理想的伴酒菜。8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。10、宿醉对

4、策。所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律 神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用睡觉休息来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起 排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休 息。酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助 缓解脱水引起的不适。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精

5、 的代谢，同时能减缓恶心征状。吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些， 不吃油炸或脂肪食物。11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话， 一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。12、喝烈酒时别忘了加冰块。13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后， 更是绝对不能喝酒。其他一些喝酒不醉的办法1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时 候，要勤上厕所就没问题。你可以到中药

6、店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一 定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒 汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了， 相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。饮酒算不上是好的嗜好！ ！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人 的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的 是肝脏解毒功能。碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓 之以理劝君也少饮为妙。饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份 都是不好的习惯。长

7、期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。大量饮酒还可能引发猝死酒精中毒）先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。这一点很重要，一定 要吐出来。回来后你装作像没事一样，继续进行。反复几次。记住，最后一定 要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。担高酒量：酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在 喝酒前半小时服下。在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。 两种办法都可大大提高酒量。醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉（采摘绿豆之花）晒干研成粉备用可千 杯不醉。（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦

8、酒前先 服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增酒量不是肌肉组织，不能练大，反而可造成肝脏变大和损害，长期大量饮 酒影响健康，偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错，同样酒量的人， 天天喝的比间隔几天喝的危害大的多，在下曾是一位酒场上的“金牌三陪”，单位，朋友凡有聚会，接待无不邀某同乐，席间推杯换盏，气氛昂然，时过境 迁，身受其害，精尽神亡，妻离子散，劝君偶而一豪饮，长日保健康，莫要用 青春赌明天，也赌不起！ ！先含在嘴里，然后再悄悄吐到毛巾里或出去吐掉。最好的办法就是装醉，然后就睡喝酒的时候千万不推三阻四的，也不要做假，那样会给人不好的印象。自

9、己不能喝酒的话就该直接说出来，那样一般别人都不会为难你的。到一定要喝 的时候就少量点，比如说总结酒。还有可以在酒前喝点解酒灵什么的，不要吃 海王金尊，那个吃了就想吐。不过喝过酒之后再吃那个倒可以。如果你长期要 应酬的话，就有必要锻炼一下酒量了。还有在酒前吃一碗饭，千万不要饿着肚 子喝酒，也不要吃太饱，那样酒能喝多一点。酒桌上东西不要吃杂了，一般吃 点清淡的和喝点汤，饮料就好了。这些是我的经验，合不合适你就不知道了。 有时如果实在不能喝了可以找个好朋友代喝。还可以到厕所去把东西都吐出来, 那样就不会那么难受了。不过还是吃点解酒比较好这是中国人的传统，自由和醉了才有诚意。我的方法时作点小手脚，这就 象变魔术一样。方法是找一个你的同伴（或酒店的服务小姐）事先用同品牌的 酒瓶装上凉白开水（滴入少许白酒） 。在你和其他人干杯后由她给你到上凉白开 水，关键的是一定要使你的杯子内有酒味。这个方法是很奏效的，我用它干倒 了很多人，也拿到了不少项目，产生了很大的经济效益。不过时候一定要给服 务生小费的吆。酒量小,但又不得不喝,迫不得已,我知道你的感受.上了酒桌,少说话,让你 喝你就喝,让别人知道你是一个实在的人,有时会放你一马,越多说话,酒喝得越 多,要根据你的酒量,如果你感