蹲踞式跳远教案

1、蹲踞式跳远教案年级六年级人数日期执教班级组班形式周次课次3内容主题蹲踞式跳远 （53）重点腾空平稳，提膝收腿 难点前伸小腿，空中成蹲踞姿势学习目标1、初步掌握蹲踞式跳远腾空以及落地技术及助跑起跳的协调连接。2、通过跳跃练习和素质练习，提高跳跃能力和快速反应能力，发展协调、灵敏、力量等体能素质。3、在学练中培养勇敢果断的意志品质，培养勇于克服困难的自信心。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四16718/202课堂常规1、小干部整队2、师生问好3、宣布课的内容与任务4、安排见习1、绕障碍跑绕过各种障碍的慢跑2、热身操1) 头部运动2) 扩胸运动3) 体侧运动4) 腹背

2、运动5) 弓步压腿6) 手腕踝关节蹲踞式跳远1.辅助练习原地摆臂提膝练习2.复习3-5步起跳动作。4.支撑练习蹲踞式空中腿部动作，体会腾空动作。3.上一定高度起跳落地练习。6.完整动作练习。课课练：1. 仰卧起坐2. 仰卧举退3. 俯卧挺身4. 俯卧撑放松活动下课总结师生再见收放器材344*8 8*846464645次230323031130113011301302130211111中小中中小中中中小：1) 向学生问好。2) 宣布课的内容与任务。3) 鼓励学生与提出要求。：1) 向教师问好。2) 明确本课的内容与要求。：1) 整队快、静、齐。：1) 提出要求，教师指挥。2) 练习中，语言提示。

3、：听教师指挥绕过各种障碍。：1) 队伍有序。2) 注意安全。：1)提出要求，巡视纠错。2)练习中，语言提示、鼓励。：听口令跟小干部做。：动作有节奏感，到位。1)身体活动充分。：1)示范动作领做，强调要领，口令提示。2)练习中，语言提示、鼓励。：认真观察，听口令跟老师做。：动作有力，到位。：1) 示范动作，强调助跑与踏跳衔接连贯。2) 运用起跳过低障碍练习，进行个别辅导与纠正。3) 指导与激励。：1) 看示范，听讲解。2) 分组练习。3) 根据自身动作不足之处，进行起跳过低障碍的辅助性练习。4) 主动提示、帮助、纠正同伴动作。：1) 起跳腿用力蹬地，摆动腿积极上摆。2) 助跑与起跳衔接连贯。：1

4、) 讲解、示范腾空动作。2) 巡视、纠正、鼓励，强调要领。：1) 体会腾空动作练习。：摆动腿屈膝。：1) 运用图示讲解落地缓冲要领。2) 示范动作，强调屈膝缓冲。3) 观察、引导、激励。：1) 看图示，听讲解。2) 分组练习。3) 相互观察，主动帮助同伴。：1) 起跳积极有力。2) 助跑与起跳衔接连贯。：1) 完整动作示范，讲解学练要点。2) 组织学生学练。3) 巡回指导，参与、帮助，提示动作要点。：1) 小组分层练习。2) 小组展示：1) 有展示的欲望。2) 主动为他人喝彩。：1) 讲解练习方法。2) 安排分组。3) 适时给与指导与参与。：1) 小组练习。2) 相互协作。：齐心协力，高质量完成，注意安全：示范并讲解练习方法，口令提示引导学生放松身心。：听听口令模仿动作。：动作柔和，放松心情。：小结、表扬。：心得交流。：收放器材安全、有序。 按小组分配到体操垫上，散点进行练习。散 点 放 松场地器材垫子14块小垫子7块踏板7块学生凳14标志筒4个安全保障1课前检查场地，场内没有杂物。2课前检查器械，提醒学生去除饰物与口袋中硬物。3合理安排学生练习队形及