体育游戏对中学生体质健康影响的研究-

1、体育游戏对中学生体质健康影响的研究摘要:中国众多的学者认为体育游戏是来源于游戏,并不停进步与更新,是游戏的一个组成部分,体育游戏是展开体育项目的一类方法。游戏自身具有的竞争性、趣味性,对于中学生而言具有巨大的吸引力,体育游戏不仅具备游戏自身的特性,同时还具有一定的意识性、目的性,通过有效的体育游戏有利于促进中学生的身心健康发展,开发中学生的智力。该文主要结合体育游戏的特点,分析了体育游戏对于中学生的影响以及对于中学生体质健康教学方面的影响。关键词:体育游戏青少年体质健康影响研究体育游戏设计的主要目的是为了促进人们身体机能的发展,使人们能够在轻松、愉快的游戏氛围下掌握体育运动的技术技能,全面促进

2、人的身心健康发展。目前,很多体育教学训练中都开始尝试进行“游戏法”,通过体育游戏的方式锻炼青少年的基本活动能力,增强中学生的体力,开发中学生的智力,而且这种体育游戏教学法确实也备受中学生的喜爱,取得了一定的成果。1.体育游戏的基本特点体育游戏具有竞争性、多样性、教育性、目的性等特点。其中竞争性主要体现在游戏规则的统一性,每个人都有公平竞争的机会,这种的游戏规则符合中学生的生理、心理特点。多样性主要体现在体育游戏的形式及内容具有多样化,并不会受到器材、场地、体能、职业、性别、年龄等各方面条件的局限,可以根据不同的条件、不同的地点、不同的人进行体育活动。而教育性主要体现在体育游戏会引导、教育参与者

3、从德、智、体、美等各方面全面发展。目的性主要体现在体育游戏是为了增强参与者的体质,提高参与者的体能,发展参与者的智力,从而促进参与者的身心健康发展。另外,体育游戏还具有知识性、智能性、娱乐性、普及性、趣味性等特点,在体育教学中应用较为方便,而且更能够激发青少年的体育运动兴趣,这对于增强中学生体质健康发展具有极其重要的现实意义。2.体育游戏对于中学生的影响分析2.1 有利于调动中学生对于体育运动的激情和兴趣兴趣是一种内在情感驱动因子,也是激发中学生体育运动激情的关键。现代中学生基本上都是家庭中的独生子女,从小娇生惯养,害怕吃苦,害怕受累,对于体育运动的兴趣不高。教师在体育教学过程中,可以尝试着将

4、枯燥、乏味、单一,但是必须重复训练而且非常关键的体育运动技能设计成极具趣味性和竞争性的体育游戏。比如:可以设计“爬雪山、过草地、大渡河”等障碍游戏,让学生们在游戏中你追我赶,不仅可以锻炼学生们的意志,使学生们学会坚持,也可以让学生们掌握体育运动技能,提高体育训练的效率。2.2 有利于锻炼中学生的思维能力体育游戏的竞赛性很强,最后赢得体育游戏胜利的人不仅需要在体育能力方面取胜,同时也需要在智商方面取胜。比如:广为人知的“贴膏药”的体育游戏项目,不仅可以要求能够在较短的时间内准确判断出其他人的方位,同时也要求自身被贴的时候能够在短时间内快速挣脱,这样的游戏非常具有挑战性,很多学生都欲欲想试。比如:

5、“传球接龙”的游戏,不仅需要在短时间内将球快速传给同伴,同时也需要控制球能够在自己一方。这些类型的游戏可以很好的锻炼学生的判断能力、思考能力,提高学生的反应力。2.3有利于锻炼学生们的心理素养现阶段很多中学生的心理素养较差,性格相对而言比较懦弱。通过体育游戏可对学生的心理素质进行培养,因为体育游戏的竞赛性,每一项游戏都会产生输赢的结果,很多学生因为自尊心、好胜心、虚荣心等驱动,都希望通过自己的努力取得一个比较好的成果,赢得比赛。当然,最终取得胜利的同学,可以更好的感受到努力后给自己的快乐,但是没有取得胜利的同学在比赛的过程中也会产生很多体验。就这样通过体育游戏可以潜移默化的影响同学们的心理,使

6、学生养成良好的心理素养。2.4 有利于锻炼学生们的身体素养体育游戏开展的主要目的是为了辅助体育教学,最终的目标还是希望能够增强学生的身体素质。比如:有一些球类运动,有利于提高学生的身体协调能力,提升学生的速率。而有的田径运动项目,有利于提升学生们的心脏负荷水平,提高学生的力量,进而达到锻炼身体,增强体质的效果。3.体育游戏对于中学生体质健康教学的影响分析3.1 调动学生的体育运动激情, 增强学生的体质体育运动预备阶段主要是能够在较短的时间内集中学生,使学生们能够将注意力全部投放在体育运动项目上,并且需要将课程的目标、标准、核心内容突出出来,增强学生们的活跃性。让学生们进行热身活动,然后再进行体

7、育训练,一般在体育运动预备阶段主要是开展“行进操、慢跑、徒手操”等基础运动,如果长时间一如既往的开展这些活动,很容易导致学生认为体育运动索然无味,产生厌倦甚至排斥的心理,参与体育教学课程的积极性低下。教师可以在教学过程中穿插一些比较具有趣味性的体育游戏项目,激发学生们的体育运动热情,比如:“一二三木头人”“同手同脚”等游戏。这种类型的游戏项目一方面有助于锻炼学生的身体,提高学生参与游戏的积极性、主动性;另一方面也有利于教师进行集中教育,从而提高体育教学效率。其次,也可以利用“三个字”“抓羊”“五角一块”等田径类游戏项目,可以使中学生积极、主动的参与到体育游戏项目中,让青少年能够自觉、主动进行体

8、育锻炼、增强身体体质。3.2 提高体育教学效率, 提高中学生的体质健康水平传统单一、枯燥的体育教学流程和安排,导致教学效率低下,教师在传授学生技能、技巧的过程中,可以设计一些有趣的游戏项目提高整个教学课程的趣味性、变通性及活跃性,从而调动学生们的体育学习热情,为学生们进行体育运动营造一种轻松、愉快的氛灵活多变,充满刺激、竞争及技巧,能够不断激发学生个体积极地运动参与动力。通过体育课上的课程设计,个体在参与中与人协作、互帮互助、积极竞争,对于学生个体的社会参与、积极应对能力有较好的锻炼。在学校体育的课程教学中,同一个教学目标可以通过不同的教学方法、不同的运动项目、丰富的教学内容及多样的教学形式等

9、去实现,这就给教育者及学生个体提供了宽松的创造环境,而这种创造既在运动实践中进行,又在运动实践中得到及时的检验,课程教学效果反馈快。学校体育教学可以通过一定的设计来培养学生的创新及个体动手操作的实践能力,在社会生存、生活的过程中有较大作用。学校体育的群体性活动,也有利于个体在群体中人际关系的建立,形成朋友圈,能够提升自我内心成就感,也善于促进具有领导才能个体的潜力挖掘。体育运动能通过个体参与积极疏解个体心理压力,学校体育有利于增加个体的积极情绪的获得。体育教学中体育教育者对个体学习运动技能过程有较好的掌握,在技能形成的不同阶段给予个体不同的提示和鼓励,在体育教学可以灵活掌握不同个体的不同情况,

10、增加课程设计,给不同个体设置不同学习目标,可以简便、快捷帮助学生实现体育参与,促使个体较易达成目标,进而获得成功体验,增加了个体积极情绪的获得,积极情绪又能提高学生个体积极学习的动力。学生体会积极情绪越多,学生的心理负面情绪就越少,心理健康状态也就越好,这种良性循环的学习环境即刻建立。4.学校体育提高学生个体的心理健康水平。据研究,达到适宜运动量的体育锻炼,有利于提高学生心理健康。体育锻炼对于心理健康水平较高的个体的心理健康水平的影响较他人而言较弱。个体体育参与时,不同的参与项目及运动量对于个体的影响不一,只有适合参与者的体育活动才能促进其心理健康发展,反而言之,如果教育者教学中所采用的活动方

11、法和手段不科学、不合理,不仅对个体身体造成一定的损害,而且还会给个体心理健康带来不积极的影响,甚至造成个体体育参与心理阴影。体育教学中可以通过教育者的观察总结及时反馈受体的具体情况,合理掌控运动量,科学地发展学生个体心理。5.结论学校体育在教学中应充分发挥学校体育的最大能效,不仅要给与学生个体体育参与科学、合理的指导,更应注意培养学生通过体育参与进而提高自我心理功能的意识,使学校体育的功能发挥的合理化。在此同时,学校作为学校体育的实施大背景,应给与学校体育较多的支持,完善学校体育教、学、科研、考核机制,尽力提供适合学生个体的丰富、先进的体育场馆、设施,引入优秀体育教学团队,开展多彩、多层次的体育竞赛,为学校体育教学充分发挥其有利功效、促进学生个体全面发展做出应有的努力。参考文献1 陈文刚.学校体育教学中发挥体育心理学最大效能研究J.江苏科技信息,2013(13:38-39.2 许晓峰,张杰.体育活动对心理健康的影响研究J.产业与科技论坛,2012(16:153.3 王明献,李王杰.略论学校体育的功能回归J.西