五年级耐久跑教学设计

1、五年级耐久跑教学设计1、 课标要求根据 体育与健康课程标准 水平三的目标精神和要求， 针对耐久跑教材的特性和课的要求，结合小学高年级学生身心特点，坚持“健康第一”的宗旨，以学生发展为中心。以学生直接参与丰富多彩的活动为主要教学活动形式， 强调寓教育于活动中， 充分发挥学生的主体作用，让学生变“厌学”为“乐学”，由被动变主动，着眼于改善学生学习方式、培养自主学习意识、提高发展性学习能力， 以学生为主体, 进行创新体验与练习，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、 形式新颖。 既提高了学生耐久跑能力， 又激发了学生参与活动的兴趣与积极性；以同伴分组，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，让学生自主学练、

2、自由交流，在玩中学、玩中乐、重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，使学生积极、主动地投入到教学活动中，真正成为课的主人，培养学生终身体育的意识。2、 教材分析耐久跑是一项长时间的跑步活动， 比较枯燥而又乏味， 但随着季节的变化， 它又是一项很有锻炼价值的教材， 耐久跑之所以不受欢迎， 很大程度是由于练习内容和教学方法单一，学生的学习兴趣和积极性不高。根据1995 年调查，与1985 年相比，我国中学生800米和 1500 米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少， 运动强度过小， 尤其是长跑活动减少； 此外在学生中怕苦怕累思想严

3、重。 广大教师在教学实践中应该深有体会。 然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼， 而学习耐久跑技术是学生最为被动、 最不愿学习的运动技能。 那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。 因而本人把耐久跑教材的教学， 设计成很多种情景， 引起学生的好奇心， 激发学生的学习兴趣， 让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术， 从而使学生在练习中排除心理障碍， 感受到耐久跑的乐趣， 从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。3、 学情分析本单元的教学对象是五年级学生，他们思维活跃， 活泼好动， 富有创造力。 但大多数是家中的 “小皇帝”，家长的呵护与优越的生活环境使得他们缺乏吃苦耐劳

4、、勇于克服困难的意志，单一乏味的耐久跑会让他们产生恐害怕、厌倦、逃避的心理。因此教学中应在教法、场地上不断创新，帮助他们自主学习、树立自信，提升自我综合素养和能力。四、教学目标：1、运动参与：知道在耐久跑中要合理分配体力；知道钻山洞（“穿针引线”）游戏的 方法与要求2、运动技能：做到跑的自然、轻快，持久；能够团结协作的快速手牵手钻过山洞3、心理健康：促进学生克服困难、坚韧不拔，与同伴团结协作的意志品质五、教学重难点教学重点：学生对耐力跑节奏的控制和对体力的合理分配；团结合作穿过山洞教学难点：跑的自然、轻快，持久；手拉手不松六、单元计划耐久跑单元教学计划课 次教学内容教学目标1跑：蹬踞式起跑游戏

5、：快快跳起来或喊号抢球1、了解蹬踞式起跑的意义和动作要领， 熟悉起跑口令2、按口令做出蹬踞式起跑动作，提高 快速反应能力3、体验集中注意力时的心理感受，发 扬机智、果断的作风2跑：50米快速跑游戏：“长江” “黄河”1、知道用积极摆臂、加快步频和有力 后蹬来提高跑的速度2、形成跑的正确身体姿势，做到动作 自然、放松3、在重复练习中体验快速跑的乐趣， 勇于拼搏、积极进取3跑：弯道跑游戏：十字接力跑或“ 8”字 接力跑、“ s”形接力跑1、了解弯道跑的意义、要求和方法。2、发展灵敏、协调、速度等素质，并 逐渐加快跑速。3、体会弯道跑时身体姿态的变化对跑 速的影响。4跑：4001200米自然地形跑

6、游戏：截住空中球1、知道耐久跑的呼吸要后节奏，跑后 要放松整理。2、形成正确的身体姿势，发展耐力素 质。3、增强坚持到底、战胜困难的勇气和 信心。5跑：400米耐久跑或50米X8 往返跑游戏：钻山洞、穿山洞1、尝试在耐久跑中合理分配体力。2、跑的动作自然、轻快、协调，呼吸 后节奏，跑的持久。3、体验战胜困难后的愉悦感受，提高 自信心。6跑：耐久跑（400米或50米*8 往返跑）游戏：打活动目标1、记住耐久跑的方法，懂得合理分配 体力的道理。2、跑完全程，力争好成绩，学会正确 评价自己的耐久跑。3、表现出勇于克服困难、顽强拼搏的 思志品质。7跑：耐久跑（400米或50米*8 往返跑）（补考）游戏

7、：“贴烧饼”1、记住耐久跑的方法，懂得合理分配 体力的道理。2、跑完全程，力争好成绩，学会正确 评价自己的耐久跑。3、表现出勇于克服困难、顽强拼搏的 思志品质。耐久跑课时教学计划教 材1 .定距跑：2 .游戏：合，200600 米。作运宝。1 .让学生了解耐久跑对人体的好处和锻炼的价值。教 学 目2.3帮助学生建立匀速跑概念，体会匀速跑的动作要领。通过“合作运宝”等游戏提高学生的兴趣，树立团队意识，提高创新能力。标4.发展学生的有氧耐力和灵敏性。教课的组织练习负荷学 过 程课的内容与学生活动次时强教师活动数间度开 始 部 分检查人1组织：四列横队1、体育委员组织整队数、检查服* * * * *

8、 *并报告人数；12装;安排见* * * * * *2、要求：精神饱满、习生；* * * * * *队形整齐* * * * * *-准备活2、接受汇报1、练习：动3、教师宣布本课内容，任务2、课课练1、队列、4、教师指挥，口令3、徒手操准慢跑4、放松跑40022备2、徒手操、43部伸展运动22小分3、专门性练习4、安全教育基 本 部 分定距跑：200 600米组织：四列横队、1 .教师提示：古代希腊有句名言：“如果你想强壮如果你想健美一”引出跑步概念，让学生明确l .2.积极思考教师的提问，回答问题。依据自身实际，准1116中 上跑步价值。备加入相应的锻炼小112中2.让学生知道匀速跑是耐久跑

9、的组。3一种练习形式。提示学生在练习中3.练习中听从锻炼小怎样才能做到“匀速跑”。组长指挥.调整自己3.向学生讲清自定距离跑的编组的跑步书妻，以适应形式：600米组，由体育委员靠带小组的整体节奏，相领。400米组.由体育委员乙带领；互鼓励，坚持到底，300米组，由小组长丙带领：200完成练习。米组在小组长丁的带领卜完成练4.展开小组讨论，讲习。出各自在练习中的感4.组织学生进行练习，在练习中受以及对匀速跑动作发动学生相互加油，鼓劲，争取按方法的体会，积极思要求完成练习。考匀速跑在耐久跑练5.利用各组练习间隙，引导学生习中的地对匀速跑在耐久跑练习中的作用位和作用。展开讨论。5.向教师反馈练习体6.教师小结匀速跑的动作方法和会和讨论结果。要领动作放松自然，保持节奏，跑速均匀。组织：四列从队1 .快速主动成圆形队1.教师讲解游戏方法游戏开始，伍随音乐进行练习、合作运宝参加者两人一组托着两只气球出放松。发，互相传递着气球前进，途中必2,表达出自己的意见须越过所设障碍物，绕过旗帜沿原和建议，认真听教师路返回，中途不能让气球落地. 否则重回出发点.先到达终点者为胜。2 .分组组织游戏。3 .用软式排球进