排球双手正面垫球练习

1、教学 内容1. 排球双手正面垫球2. 游戏：排球接力游戏层次初三场地器材排球场一个排球28个教 学 目 标1. 知识与技能：通过排球垫球的练习，使学生熟悉双手正面垫球的手型和击球部位并对双手正面垫球动作形成初步的动作概念。95%A上的学生掌握夹臂压腕动作，85%勺同学能自垫510个，30%的学生能尝 试对垫。2. 过程与方法：通过示范讲解及意念练习等方法有效加速学生的学习速度。3情感态度与价值观：激发学生的对排球的学习兴趣和学习的信心，培养学生自 主学练的能力和与他人合作学习的能 力。重点双手正面垫球的手型和击球部位难点身体和手臂的协调用力课的部 分与时 间教学的内容组织教法与学练法练习 时间

2、教师活动学生活动准备 部 分10min一、课堂常规一集合整队，清点人数二师生问好二宣布课任务，提出目标 与要求四检查服装，安排见习生二、跑步三、徒手操1. 双手交叉向上2. 头后掰肘3. 体前屈4. 弓步压腿5. 坐胯压6. 膝关节绕环7. 手腕踝关节运动8.前后压肩一组织：四列横 队二教法：教师站 在队列前口述三要求：声音洪 亮一组织：全班四列并成一列 进行练习。二教法：1. 教师讲解、示范练习方法。2. 教师口令指挥学 生进行练习。三要求：1. 动作示范正确2. 口令整齐洪亮一组织：学生 成四列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二要求：快、齐、静一组织： 学生

3、绕田径场 跑一圈二学练法：1. 认真看动作示 范。2. 听口令进行练 习。三要求：动作舒展大方2min8min课的部 分与时 间教学的内容组织教法与学练法练习 时间教师活动学生活动一.正面双手垫球一动作要领：正面对一组织：一组织：正来球方向，两脚开立稍学生成四列横队集合，XXXXXXX宽于肩，脚跟微起，两膝教师在队伍前面示范。XXXXXXX弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互XXXXXXX握,掌跟靠拢.两拇指平二教法：XXXXXXX行朝前，手臂伸直，手腕1.教师讲解、示范垫球下压，两臂外翻，前臂形的动作，让学生了解垫二学练法：成一个击球平面。击球球的重、难点及在排球1原地做徒手模点：在腹

4、前约一臂距离，比赛中垫球的重要性。仿垫球动作练用前臂腕关节以上io厘习基米左右，桡骨内侧平面触 球。击球时，手臂插入球2垫固定球：两人下，蹬腿抬臂，身体重心一组，一人持球于26min本向前上方移动。同时含腹前，另一人用正胸，压腕，顶肘等动作协面垫球动作击球，调配合，身体和两臂要有2.组织学生进行分步练体会垫球部位和用部自然的随球伴送动作，以习，体会手臂夹、插、力动作要求蹬腿便控制球的洛点和方向。提的协调自然。抬臂协调用力.分插是插入球的后下部；3抛垫球：两人一夹是夹住手臂，同时球相距23米，一32把手臂内侧翻转出来； 提是蹬地、跟腰、提肩、 顶肘、压腕的动作去迎击3.教师巡回指导，讲解 纠正学

5、生易犯错误人将球抛至同伴的 腹前，同伴将球垫 回.min球。4对垫球：两人相二重点：正确的击球三要求：距12米，做连续点1.动作示范正确。对垫球练习，尽量三难点：身体和手臂2.讲解少而精，声音洪 亮。米用正面垫球的协调用力5自垫球比赛：一 人一球连续向上自 垫，垫球咼度可固 定，也可咼，低结 合；看谁单位时间 垫的次数最多掉 了可继续垫。fl课的局部 与时间教学的内容组织教法与学练法练习 时间教师活动学生活动基 本 部32min二.排球接力游戏一目的：是根据本课的 内容安排这个游戏，再次巩 固垫球技术。冋时也培养学 生的协作配合，团结合作能 力。二规那么：分为四路纵队 进行比赛，每组一球。一组

6、 一人抛球，其他同学站成纵 队，将球垫给抛球的同学。一组织：把学生 分成人数相等的四路 纵队。二教法：1. 教师示范并讲解游 戏的方法。2. 宣布游戏规那么与奖 惩。3. 及时总结评价。三奖惩：最后两 名的队各做5个深 蹲跳。一组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二学练法：1. 认真理解游戏。2. 依据游戏方法和 规那么进行游戏。三要求：1. 认真游戏。2. 积极参与，开心 游戏。6min结束部分3min一.集合整队，放松活动。1. 闭目养神调节呼吸2. 想象爬旗杆突然旗杆 消失二本课小结三.布置收拾器材四师生再见一组织： 全班集体进行二教法： 教师讲解要领三要求：声曰洪亮一组织：XXXXXXXXXXXXXXXXX