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文档简介

课 题1、蹲踞式跳远2、素质练习共 课时教学时间第 课时教学目标1、 认知目标：学生初步了解蹲踞式跳远的基本动作。2、 技能目标：初步掌握蹲踞式跳远的起跳与腾空。3、 情感目标：提高学生的积极性和兴奋性。4、 德育目标：培养学生勇敢于拼搏、机智果断、守纪求实的品质。重点难点助跑与起跳的结合。起跳上肢的摆动和摆动腿的送髋前摆。教学过程一、课堂常规 图一 组织：1、听取学生汇报。 2、教师讲解内容，展示目标二、准备活动1、学生绕田径场慢跑一圈。2、徒手操：（1）头部运动（2）肩部运动（3）腹背运动 （4）踢腿运动（5）体转运动（6）跳跃运动组织：如图一，成体操队形散开。1、 教师讲解示范。2、 老师口令，学生模仿练习。3、 要求：动作到位、整齐统一。三、蹲踞式跳远 教师讲解蹲踞式跳远的要领1、 助跑放松自然，逐渐加速，在快速助跑下完成踏跳动作。课堂教学过程2、踏跳时，身体重心要迅速跟上，踏跳腿积极攻板，迅速有力蹬跳。3、踏跳腿髋、膝、踝三关节充分蹬直。4、摆动腿以髋带动，积极向上方摆动组织：如图二 教法：1、体会练习（1）原地徒手完成整动作练习。 （2）46步助跑（利用跳板）踏跳练习（腾空步）。 （3）812步助跑踏跳腾空步练习。 2、巩固练习： （4）812步助跑完整动作练习。 3、挑战练习： （5）远度比赛。看哪组跳过350的人数多

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