蹲距式起跑教学设计

1、蹲踞式起跑教学设计佛山市第六中学 任课教师：冯春霞 科目：体育一、指导思想本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想,以实施体育与健康课程标准为依据，培养学生主体意识，结合初中的教学形式，让学生在主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围中学习。在教学过程中，充分运用体育游戏这一途径，激发学习兴趣，启发思维、主动探究技术技能的方法。同时，培养体育骨干，提高学生的应变能力及实施能力。注重学生身心的协调发展，引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。 二、教学目标1、认知目标：发展速度、灵敏等素质，激发对短跑的兴趣。2、技能目标：初步掌握短跑的蹲踞式起跑动作要领

2、。 3、情感目标：培养团结合作，积极探究的精神，学会评价和欣赏，提高自信心和社会适应能力。三、教材选择与分析田径类项目为初中学生体育学习的必修的内容，其中快速跑又与学生的生活密切相关，进场进行短跑的练习，对学生的内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件下的工作能力有显著的促进作用，此外，还可以培养勇敢顽强、敢于克服困难的坚强意志。四、学生分析 初中学生正处在青春发育期，这个时期的学生身体迅速成长，骨骼肌肉发育很快。心血系统，神经系统都在较快的发展，神经兴奋过程占优势，反应快容易激动，但心脏发育梢滞后于运动系统和神经系统的发育，学生的运动持续能力差，而且很容易疲劳。初中学生身体素质

3、也有了一定的提高，并具有好胜、好强的特点，学生的探究与创新的气氛还是较浓的。五、教学重点：身体重心前移，前腿快速有力的蹬地，以及髋、膝、踝充分蹬直。六、教学难点：上下肢的协调配合以及蹬摆结合动作的掌握。七、组织与方法本课通过学生自己探索中掌握蹲踞式起跑的技术，充分激发学生主动学习和小组合作学习的潜能，提高自我锻炼的意识。1、 突出主体教学，培养自学能力。（1） “小鱼网”游戏导入，激发学生参与运动的兴趣，营造宽松、和谐、轻松愉快的教学氛围。（2） 教学过程充分发挥学生的主体作用，通过学生自主尝试学习和模仿动作以及小组总结技术要领来培养学生的自主学习意识。（3） 教学中采用自主、有序地组织教学，

4、激发学生的学习兴趣，充分体现学生在创造中学，在快乐中练的特点。2、 突出探究学习，培养创新思维（1） 教学过程中体现学生是课堂的主人，培养自学能力。在尝试中体会动作的要领。（2） 突出探究性学习和小组合作学习，培养创新思维。在学习过程中，由浅入深，以启发学生自己去尝试、探索。（3） 营造主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围。课上让学生感受到学中乐，乐中学。实用中带快乐，欢乐中有特色就是本节课的特点。（4） 课的结束以激励性的语言进行评价，使学生在轻松愉快的气氛中感悟教育意义，提高自信心和社会适应能力。（5）通过运用游戏激发学生学习的兴趣，并在游戏中提高学生能力。3、渗入德育教育，培养良好的人生

5、态度。（1） 通过体育明星的熏染，激励、鼓舞学生的斗志，提高自信心和社会适应能力。八、教案设计学习目标1、认知目标：发展速度、灵敏等素质，激发对短跑的兴趣。2、技能目标：初步掌握短跑的蹲距式起跑动作要领。 3、情感目标：培养团结合作，积极探究的精神，学会评价和欣赏，提高自信心和社会适应能力。学习内容蹲踞式起跑及发展速度、灵敏身体素质场地器材田径场、矿泉水瓶12个、雪糕筒4个报纸4张教学顺序课堂常规 热身运动学习蹲距式起跑比赛放松小结评价顺序时间负荷达成目标教学内容教师活动学生学习导入热身阶段激发兴趣阶段培养兴趣阶段发展能力阶段调整身心阶段1分钟 7分钟 20分钟7分钟5分钟小中大大小激发学生参

6、与运动的兴趣，集中注意力。 1、激发学生学习的热情并达到兴奋的最佳状态。2、增强小组的凝聚力，培养团结合作的精神。1、初步掌握蹲踞式起跑动作要领。2、提高自主学习能力，提高学生的练习热情及学习兴趣。学生在“乐中学”，培养探究学习精神。 3、培养学生团结合作精神，提高社会适应能力。4、培养学生骨干，发挥骨干学生的作用。5、学生学会正确评价自己的水平。 1、发展学生速度、灵敏素质，激发对短跑的兴趣。 2、培养学生的竞争意识和团结协作的精神提高社会适应能力。1、提高自信心和社会适应能力。2、学会评价和欣赏。课堂常规：1、集合整队，体委报告出勤情况。2、师生问好。3、宣布课的内容。4、安排实习生。5、

7、要求学生注意安全。1、热身游戏：小渔网游戏方法：游戏开始，担任小渔网的同学拉着手，在场内用手触及正在跑动的同学，其他同学用各种闪躲、摆脱动作在场内积极跑动，被触到的同学就组成新的渔网，从而替换之前的渔网。 蹲踞式起跑重点：动作要领难点：各就位预备跑三个口令的连贯及反应速度。1、讲解示范。（图三）2、集体练习。（图四）3、分组练习。A、各小组在指定区域进行练习B、小组讨论，相互学习，相互评价，相互发现问题，及时改进。1、胸顶报纸接力。游戏方法：将学生分成人数相等的四组，成纵队站在起跑线后，游戏开始后，各队派头将报纸放在胸前，放开手后迅速向前跑，绕过雪糕筒跑回本队，将报纸交给第二个同学，直到全队做

8、完为止，先完成的队为胜（图五）1、放松调整2、小结，整理器材 导入课的主题，宣布课的内容、目标（图一）1、带动学生投入地完成热身比赛，达到预期的锻炼效果，语言激励、提示学习。1、教师讲解动作要领，并示范。2、教师提出问题，让学生在观察中体验探究蹲踞式起跑的动作， 简单归纳其动作要领。3、教师巡视指导，请学生示范、点拨激励学生。4、教师根据学生的能力水平，具体指导练习的方法，重点辅导中下水平的学生。5、强调注意安全。1、教师讲解比赛办法。2、语言激励学生，激发学生竞争的意识和团结意识。3、教师巡回指导，语言提示，强调安全。1、师生参与，身心同时得到充分的放松2、学生评价与自我评价3、教师总结性评

9、价、表扬和鼓励学生4、归纳总结，布置课后作业（图一）X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X 体育委员整队，清点人数后向老师报告。（图二）X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X 学生积极参与，所有学生能够与老师共同完成热身运动和队形变化。 (图三) X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X（图四） 四组X X X X X X三组 X X X X X 二组X X X X X

10、 X 一组 X X X X X 注：一、三组和二、四组分别错开位置练习。（图五）X X X X X X X X X X X X X X X X 注： 雪糕筒1、积极参与，团结协作小组成员完成比赛。2、遵守规则，注意安全。 1、积极参与放松2、学会评价和欣赏3、自我总结课堂表现 心 理 指 标 预 测平均心率125-135次/分练习密度45%±5%强度指数1.51.6九、课时安排本单元共8课时，本课为第1课时。 十、单元教材设计年级初一年级教材内容快速跑课时预计8课次81途中跑技术：摆臂技术、提高步频的练习2途中跑技术：学习用前脚掌富有弹性的跑、提高步长的练习3蹲踞式起跑、起跑后的加速跑技术4负重跑5站立式起跑、追逐跑6改进和提高快速跑技术7米全程跑8米考核十一、教学反思通过本节课教学，学生基本了解快速跑的蹲踞式起跑的动作方法，能合理应