教师心理健康教育活动方案 (2)

1、教师心理健康教育活动方案一、 全体教师心理健康测验（SCL90、教师心理状态调查）二、进行全体教师心理健康辅导，三个内容：一是对教师心理测验的结果统计进行反馈说明；二是教师压力缓解与情绪调控；三是教师心理训练的有关说明三、进行团体心理训练第一期（两班）（一）主题：教师生涯发展（二）对象：年轻教师（2030岁）（三）人数：20人（四）主持人：康成（五）目标：1、让教师感受个人职业生涯的经历；2、澄清影响个人生涯发展的动力和阻力；3、确立职业发展的自我目标；4、增强年轻教师的集体归属感。（六）准备：1“圆满人生”坐标纸每人一张，彩色笔若干。2A4彩纸20张（天使留言纸）3我的祝福感言彩色卡20张4

2、生涯曲线纸20张5圆满人生纸20张6生涯彩虹图纸20张 （七）时间：五次 （八）地点：心理中心（心理教室及团体训练室）（九）过程设计：第一次活动：了解活动并彼此相识1签承诺书（1）主持人介绍本次活动的主题、意义和目的。（2）签定承诺书 2个性名片每人发一张空白名片，自己给自己起个名，并写上自己的个性。3自我介绍每人一分钟，结合个性名片对自己进行一下介绍。第二次活动：了解自我请你调整一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松；根据主持人的引导语慢慢地遐想；指导语：我开始放松了，放松了我感到自己变成了一只苹果，一只苹果这是一只怎样的苹果，它在哪儿，它的周围有我是一只苹果，我感到慢慢地睁开眼睛，然

3、后将想到的情景画出来，并与同伴分享，你是怎样的一只苹果?由于各人处于不同生涯阶段，有着不同的学习经历和工作能力。所以遐想中的“苹果”也各不相同。“苹果”它可能代表着你的一个状态，可能代表着你的一段经历，也可能代表着你的一种期望。“大而红的苹果”往往代表自信、顺利的自我评价；“小而青的苹果或是畸形、残缺的苹果”往往代表自卑、坎坷的自我评价。“在大筐的底部，上面压着很多中、大苹果”这样的感觉可能预示着处于一定的压力之中。其实不论年轻教师、中年教师还是老年教师都会感受到不同生涯阶段的成就感与挫折感。第三次活动：自我生涯反观1生涯曲线每个人取一张生涯曲线纸。横坐标上的刻度代表自己的职业年限（或年龄）。

4、纵坐标上的刻度代表工作、生活发生的正向事件和负向事件。回想自己工作以来的某一年。把发生的快乐、成功的正向事件和不快乐、失败、挫折的负向事件，用点描绘在坐标上，正向事件的最大值为5，负向事件的最大值为5。最后把这些点连成曲线，看看自己的“生涯曲线”如何，交流分享。为了使各人所取的刻度单位一致，点评时对多人“生涯曲线”图形能够作直观地比较。在画“生涯曲线”前，引导学员仔细想一想：自己是什么时候、什么原因当上老师的？在经历过的老师生涯中，自己感觉干得怎么样？将来还会继续干下去吗?2圆满人生主持人给每个学员发一张“圆满人生”坐标纸。请你找找自己目前在家庭、事业、健康、财富、人际关系、学习、快乐、自我实现八个方面的等级程度，并描上点。最后，请你把8个点连接起来，看看结果怎样？做集体交流。第四次活动：生涯设计我的生涯彩虹图1生涯彩虹图设计2我的未来10年人生图第五次活动：我的祝福在他人的留言卡上写下对他或她的祝福，结束本次团体训练。四、2010年3月份进行团体心理训练第二期（2030周岁年龄段）主题： 教师生涯发展过程同上五、2008年45月份进行团体心理训练第三期（30周岁40周岁年龄段）主题：教师压力缓解具体过程待定六、进行团体心理训练第三期（40