全面防辐射,拯救OL电脑肌

1、 目前而言没有真正有效的防辐射产品,就算有，真正防治辐射的化妆品对皮肤本身都不太好。所以仅靠美容品来拯救你的电脑肌远远不够，内调外养相结合，才能获得最佳效果。 现在我们OL因为长期使用电脑，整日生活在高强度的电脑辐射之下，就会导致皮肤暗沉，长斑点和“成人痘”。电脑也是造成我们皮肤干燥脱皮、过早衰老的罪魁祸首电脑在使用时会产生静电，电脑周围的空气中聚集了大量尘埃和污垢，这些灰尘和污垢会落在我们的皮肤上，使皮肤毛孔堵塞，不利于皮肤的呼吸，无法保持皮肤必要的湿度，同时电脑电磁波的辐射将加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为痤疮和粉刺生长提供了便利条件。而且由于辐射的作用，面对计算机，我

2、们就像是在进行没有任何的防护措施的日光浴一般，使皮肤暗黄色染色增长，甚至可能会导致皮肤出现红疹。此外，我们面对电脑的时间过长，还使眼睛干涩，增加黑眼圈。女性长期面对辐射，还可能造成妇科疾病，并对胎儿构成直接影响。 电脑族的肌肤护理，防胜于治： 1、 多种绿植防辐射 在办公室和家中摆上绿植，既能美化环境，又能净化空气。仅仅这样还不够，长期面对电脑的你，还需要为肌肤选一盆能挡掉大量辐射的绿植。 1、仙人掌或仙人球虽然它看上去浑身带刺有些危险，但仙人掌厚厚的肉质具有吸收电磁波辐射的“特异功能”，能够减少电脑对人体健康的危害。2、绿萝这种最常见的植物不仅好养，而且能够美化环境、净化空气，它和仙人掌都是

3、防辐射的佳品。3、芦荟你一定吃过芦荟口味的酸奶、用过加有芦荟的美容护肤产品，当然，它还是不错的吸收剂和除味剂。4、吊兰四季鲜绿的吊兰，是吸污的“高手”。“家种吊兰，污鬼胆寒”，闽南、台湾等地的人们对它的吸污能力给予了很高的评价。2、 正确用电脑是王道要抵御辐射，首先必须正确使用电脑。 1、专家称，身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。2、要调整好屏幕的亮度，一般屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。3、工作间隙休息时，OL们要记得关机，而不只是把屏幕关掉而已，键盘比显示屏的辐射更加厉害。4、应尽可能使用新款电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，同距离、同类机型的旧电脑的辐射，一般是新电脑的1

4、-2倍。3、 肌肤养护是必须使用电脑时，本身对肌肤的爱护也是必须注意的：1、深层清洁：肌肤隔离前或使用电脑后，都必须及时清洁肌肤，否则，隔离的效果达不到，分泌的油脂、积聚的灰尘等会堵塞毛孔，使皮肤变黑。2、隔离：上网前要先做好护肤隔离，使用隔离霜可以有效防止辐射侵害，防止灰尘等接触肌肤，也可以防止彩妆堵塞毛孔。3、补水：补水也非常重要，空调房间里的空气相当干燥，而且低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。因此不妨随身准备一小瓶喷雾，不一定要用化妆品，自制的喷雾效果也一样。自备一个干净的喷雾瓶，装上市售的矿泉水或纯净水，每隔1-2小时喷一次。4、 按摩护眼好精神1

5、、常做体操消除疲劳长时间上网会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。平时多做体操，可以保持旺盛精力。以下运动/按摩动作不大，方便办公室操作，而且效果显著。工作间隙：时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。按摩眼部：a 拍打眼袋，b 轻按眼眶，c 下颌内收，上拉眼皮，d 波浪式拍打按揉，e 从眉头至眉尾进行螺旋按摩 睡前：平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。2、滴眼液有助缓解疲

6、劳适当的滴一滴滴眼液，能缓解眼睛疲劳，减少眼睛因疲劳而引起的疼痛感。但切勿过量使用，过量使用会使得眼睛过份的依赖。如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。3、速效DIY缓解眼疲劳办公室休息时，可将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。五、喝茶饮食防辐射除了用隔离霜给自己的肌肤装上“屏保”，不要忘了要从饮食上加强内调。1、常在手边备一杯弱碱性的茶饮，喝出好肌肤。菊花茶-不仅能防辐射，而且对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。 绿茶-里面含

7、有的氨基酸和儿茶素最多，不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。枸杞+菊花+红枣-美容防辐射，也能够明目，提高免疫力。玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝-有“南方人参”之称的绞股兰，能帮你对抗电子辐射；富含维他命C的玫瑰果，对肌肤有保护作用；千日红能降压排毒、美容养颜；玫瑰花可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤，还可减肥；而菊花是护眼明目的佳品。白菊茶+上等乌龙茶-可以排出体内积存的有害性化学和放射性物质，很适合长期面对电脑的MM。 2、平日多增加营养，多补充维生素B对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。脂肪酸、维生素A、K、E也是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢？草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。3、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力巧克力、