学习武术的好处

1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流学习武术的好处.精品文档.小学生武术锻炼的意义 新徽国际教育集团广州市南沙校区教师：刘安宁“文武双全”是中国传统文化对英才的至高推崇，也是几千年来中国家长对子女的期望和年轻一代的追求。 “内磨心智，外练筋骨”，通过习武不仅让孩子们在成长中具有了健康的体魄，还可以从小养成锻炼的习惯。小学生不同于少年和成人,这是由小学生自身的生理和心理条件所决定的。就如成人的注意力分散的时间频率一般为每十五分钟一次，而小学生的注意力一般在短短几秒钟内就可达几次或者十几次。要想真正品味到点点滴滴锻炼身体，分分秒秒享受健康的乐趣，学习武术既能让小学生有聪明的头脑，又

2、有健康的体魄。 下面就通过武术课的学习总结几点好处： 一：通过不同程度的武术练习后，动作比以前协调了，连贯了；在没有学习武术动作前，学生动作僵硬，甚至还出现同手同脚的情况。但是通过集体小组的和个别的武术指导，并且充分考虑每个孩子的体质、动作发展水平以及对武术兴趣等不同特点，进行分层指导、个别指导，使每个学生都能在原来的基础上获得发展，同时也培养了学生思维的敏捷和动作的灵活。 二：武术课学习促进了学生的生长发育，在调查的问卷中，多数家长反映孩子自从习武以来饭量明显比以前增加，而且主动要求父母添饭，而且食欲也比以前好了。小学生是在生理不断成熟，经验不断积累的身心变化过程中发展的，小学生的主体性发展

3、也是一个内部变化的过程。小学生在运动中成长，在不断运动中锻炼，体验着各种动作的力度、配合、变化、空间位置等的机体感受，与外界环境相互作用，内化着外部的经验，进行内部的心理活动。从而形成活泼开朗、积极向上、勇敢自信、乐于创造的良好心理品质。 三：学习武术课增强体质，我国大多数孩子是独生子女，是家庭中最宠爱的一员，除了优越的生活条件外，最缺少的是体能锻炼。武术是我国各族人民在生活实践中积累起来的，最古老的，养成健体的体育形式，也是学生健身强体最有效的传统体育项目。经过一段时间的武术训练，学生对气候变化的适应能力和抗病能力有所增强，发病率有所降低等。有些小朋友，在没有参加武术锻炼前，经常感冒，体质较

4、弱。自参加武术课学习后，反应敏捷，饭量增加，体质明显增强。因此，身体健康是学生全面发展的物质基础。 四：武术课对品质的形成，小学生克服困难、坚持不懈的品质表现的尤为突出。由问卷得知，90%的家长反映学生自参加武术课锻炼以来，幼儿的集体感增强了，如冬天天气较寒冷，但学生仍坚持早上不睡懒觉上学不迟到等。但由于武术运动训练具有特殊性，训练相对枯燥，时间相对较长，对机体的柔韧性、力度等要求较高，因此对学生身体和意志都是一种很大的考验。孩子是祖国未来的栋梁，学生正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以进行了武术课的学习，不断加强了思想教育，树立正确的训练动机，培养了他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，更有助于学生形成克服困难坚持不懈的品质。或不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度，有初步责任感及文明乐群的个性品质。 五：武术能激发学生学习的兴趣，孩子的求知欲对于发展创造性思维有极大的作用，这种欲望在幼儿时期就已萌芽。兴趣是培养学生学习的前提，武术是中华民族经过几千年不断积累、发展、丰富而流传至今的民族文化瑰宝，它对人民，尤其是小学生身心均衡健康发展，有着非常积极的作用。许多小学生认为学会了武功可以拥有盖世绝学，可以保护自己，还可以帮助小朋友不受欺负，更何况能锻