传统四物汤配方美容

1、传统四物汤配方美容神奇四物汤调理男女阴阳失调四物汤,由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成,是以补血调血为主要功用的方剂,被誉为一切血病的总方、肝经调血之专剂。从四物汤的方义来看,熟地黄以补血为主,具有补肾填精的作用;当归补血、活血,补阴中之阳,单味药具有壮阳、兴阳的作用;川芎入血分理血中之气;芍药敛阴养血,川芎和芍药能缓解血管经挛,增加动脉供血。全方尽属血分药,构成了治血要剂。由于中医治疗生殖系统疾病的基本立足点是男精女血,而精血同源,即精与血均是人体津液的基本物质,经与血之间可相互转化,补血有助於促进精的生成,而填精的本身就是有养血的作用。立冬已过,代表冬天开始,冬令进补现在正是时候!而女

2、生最适合的进补圣品就是四物汤,不止补身也可调经期,但庄雅惠中医诊所院长庄雅惠表示,传统四物汤药材不见得适合每个人,四物汤需要视个人体质再增减、调配药方,而且四物汤也不是女生专利,男生有贫血也可以补一补!四物汤最早记载于宋朝医典,可说是一帖古老药方,庄雅惠说,传统的四物汤有川芎、熟地、白芍、当归,主要是滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通,也可改善手脚冰冷、使脸色红润等,在进补时可以加一些鸡肉、排骨一起炖煮。不过庄雅惠表示,虽然传统四物汤是温补药材,但有些人可能不适合传统四物汤的特定药材,中医师都会视个人体质调配四物汤,以更符合各体质的需求,才能补对健康。先了解四物汤药材作用庄雅惠表示,传统四物汤

3、的4种药材在中医治疗上各有其作用。川芎性味属辛、温,作用于肝脏、胆。具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。白芍性味酸苦、微寒,作用于肝、脾,具有补血滋润、缓解疼痛,以及纾肝健脾等作用。熟地性味属甘、微温,作用于心、肝、肾,具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有大量糖分较滋补黏腻,对消化不良及腹泻者不应多用。当归性味属甘、辛、温,作用于肝、心、脾,具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸,有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。正确喝用消肿加丹参黑豆庄雅惠表示,有些女生有子宫肌瘤的问题,肌瘤问题是因为气血污堵,传统中药需要调整配方,要去掉熟地较滋补的药材,加入丹参、黑豆有活血化污

4、、凉血消肿、促进血液循环的药材,用量要适个人情形加减,在月经后喝3到5天。气虚加党参茯苓气虚型的人易疲倦无力、懒言懒动、大便较软或易腹泻。如果想用四物汤调理经期跟补血,熟地太滋补要去除,加党参及茯苓。党参可补脾益肺、促成红血球生成;茯苓可健脾、补气,男生由医师建议服用天数,女生在月经来后服用3到5天。内热体质熟地改生地如果是四肢末梢易发冷、但是又容易长痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不稳等外冷内热型,在使用四物汤调养、补血时,可以将熟地改成生地,比较不会那么滋补,女生一样是在月经结束后,服用3到5天。一般体质整体调养不管男女要用四物汤调养,可以同时补气、滋阴、补阳、补血,在传统四物汤的药方中,再

5、加入白扁豆、党参、茯苓、玉竹、黄精等一起调养,若是女生服用也是在月经结束后开始服用3到5天,也可改善经痛。月经不顺加益母草月经不顺的人,则不要用传统四物汤,只要留下当归,再加上益母草、红糖冲泡成茶饮饮用,可温经散寒、促进经血排出,月经将到的前3到5天开始服用,直到月经来后无不适即可。感冒怀孕要小心由于四物汤药性较温热,对于感冒症状可能加剧,因此碰到感冒要先暂停服用四物汤,而孕妇则要找医师问诊过后,再建议配方。医师说男生也可以喝庄雅惠表示,以前的人都认为四物汤是女生专属的补品,其实四物汤男性也可以喝,四物汤主要是补气血,并不会对荷尔蒙分泌造成影响,如果男性有脸色苍白、容易疲倦、气血不足、贫血等问

6、题,一样可以利用四物汤来进补,但还是需要看过中医师视体质调配药物。衍化方剂(1胶艾汤在四物汤基础上加入:阿胶10克炙甘草6 克艾叶 10克用以养血止血,调经安胎。主治妇人冲任虚损,崩漏下血,月经过多,淋漓不止等。(2桃红四物汤在四物汤基础上加入:桃仁12 克红花9 克用以养血活血。主治妇女经期超前,有血块,经色紫且稠粘,腹痛等。四物汤加四君子汤后,名“八珍汤”,能气血双补;在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂,则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。组成 熟地15克当归15克白芍10克川芎8 克功用 补血和血主治 营血虚滞证。心悸失眠,头晕目眩,面色无华,妇人月经不调,经量少或闭经,表现为舌淡,脉细弦或

7、细涩。现代应用 现代常化裁用于治疗月经不调,胎产疾病,荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。方解 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精,白芍补血敛阴和营;当归补血活血调经,川芎活血行气开郁。四物相配,补中有通,滋阴不腻,温而不燥,阴阳调和,使营血恢复。加减法1.若痛经可加香附12克延胡索10 克2.兼有气虚者,加入党参18克黄芪18 克3.若血虚有寒者,则加肉桂粉4 克炮姜4片4.若出现崩漏,则加入茜草根8 克艾叶10 克阿胶10 克四物汤出处:太平惠民和剂局方本方由当归、川芎、白芍药、熟地黄四味药物组成。用于营血虚滞之惊惕头晕,目眩耳鸣,唇爪无

8、华,妇人月经量少或经闭不行,脐腹作痛,舌质淡,脉弦细或细涩等证。有补血和血调经之功。本方是从金匮要略胶艾汤化裁而来,为补血调经的基础方剂。张秉成曰:“一切补血诸方,又当从此四物而化也。”(成方便读王晋三曰:“四物汤,物,类也,四者相类而仍各具一性,各建一功”,并行不悖,芎归入少阳主升,芍地入阴主降,芎穷郁者达之,当归虚者补之,芍药实者泻之,地黄急者缓之。”(古方选注本方皆补血入肝之品,共四味相类药物配伍,故名“四物汤”。本方加人参、黄者名“圣愈汤”(兰室秘藏,治一切失血,或血虚烦渴燥热,睡卧不宁,五心烦热,作渴等症。因其药味皆醇厚和平而滋润,服之则气血疏通,内外调和,合乎圣度,又能愈病,故名-

9、之。陈国林教授,研究临床中医妇科学近40年,她说,四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成,其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分,与当归配伍后,可使当归的主要成分阿魏酸含量增加,使当归补血活血疗效增强,能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。四物汤一个很大的特点是,随着4味药物的比例不同,四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归,轻用川芎,则是一个补血良方;当归、川芎轻用或不用时,可以帮助孕妇保胎;重用当归、川芎,轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。此外,四物汤衍生出的无数“子方”、“孙方”在治疗妇科病方面也功不可没。较著名的有桃红四物汤,该方剂是由

10、四物汤加桃仁、红花而成,专治血虚血淤导致的月经过多,还能对付先兆流产、习惯性流产;四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤,用来治疗月经过多,是安胎养血止漏的要方;四物汤加四君子汤后,名“八珍汤”,能气血双补;在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂,则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。陈教授特别强调,尽管四物汤是补血的基础方,又是调经的基础方,但最好请中医师把握剂量和比例。-四物汤的正确喝法应该是在月经彻底结束之后再喝。喝的时候可以单纯熬汤,要加鸡肉、排骨或是鱼肉看个人喜好。记住四物汤不能在经期时喝,那反而会有反效果,一定要在月经干净之后才喝。除了四物之外,我知道很多女生也会喝八珍汤,其实八珍汤就是

11、四物(当归、熟地、川芎、炒芍加四君子(党参、茯苓、白朮、炙甘草,也是补血益气、月经过后的调养良方。医师建议,女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯,每次在经期干净后,就连续服用六天份的四物汤;不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群,到老年时生理机能及皮肤也较不易老化,通体顺畅自然能远离癌症入侵。因此,别忘了,生理期后才是最佳使用时机;且除非某些疾病,否则行经期间并不适合进补,以及服用任何药物。另外,平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮,是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補,適合全家人一起食用。另外,平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮,是一道对发育中少女及妇女极为有益的美味

12、食补,适合全家人一起食用。MC调养DIY7帖四物汤材料:当归、熟地、川芎、炒芍各15克。作法:1.药材不需要先洗。2.将所有药材先加入适量的酒再加水煎煮(或加排骨、鸡肉炖煮。3.药量约两碗,早晚空腹温服。雅妍小提醒:一般人吃四物都没什么问题,但如果你吃了之后出现上火的现象,可以请教医师的专业意见,看看自己体质是不是不适合用四物来药补。四物的补法是在月经过了结束之后。通草花生猪脚汤材料:猪前脚2个、花生60克、通草10克、红枣6颗。作法:1.将红枣先过水洗一遍。2.猪前脚煮至八分熟后,再加入花生及通草炖煮。3.将红枣捏破加入汤中煮入味,最后加少许盐调味即可。雅妍小提醒:月经困扰女性的地方很多,有

13、些女生在月经来时胸部会胀痛,这道通草花生猪脚汤可以舒缓胸部胀痛及月经不顺,对于发育中的少女也有丰胸作用。益母草茶材料:益母草20克、红糖40克。作法:1.益母草用水洗净。2.将益母草和红糖一起放入适量的水中,煎好之后温服。雅妍小提醒:益母草具有活血化淤的作用,但有腥味。以50克益母草加上两个蛋连壳加水放入电饭锅同煮,水超过药材三公分即可,鸡蛋可压住草腥味。这帖经前调理汤可在月经前七天,每天服一次,服至月经来潮,可改善月经先前的胸腹胀痛。薄荷茶材料:牡丹皮35克、薄荷15克、冰糖少许。作法: 1.中药材磨成粉。2.将中药粉以纱布袋装好,用热水冲泡即可饮用。雅妍小提醒:对于忙碌的上班族而言,这道可

14、直接冲泡的薄荷茶真是再方便不过的养生茶了。它对于经期提前、排血不顺和便秘有调理的作用,可在月经来之前多饮用。红枣姜母茶材料:红枣30克、生姜30克、花椒10克。作法: 1.所有材料洗净。2.将红枣、生姜加水煮滚后,再加入花椒,用小火炖煮约20分钟即可。雅妍小提醒:很多人受到风寒都会喝姜母茶,事实上生姜也是治止痛的好方法。这道茶饮因为能补血养气除寒气,可以在月经来之前两三天喝,能减缓不舒服,给你好气色。香附肉桂茶材料:香附15克、乌药15克、延胡15克、肉桂5克。作法: 1.全部的材料磨碎。2.以适量的沸水冲泡后当茶喝。雅妍小提醒:这一道从朋友那里得来的秘方,是专门用来对付经期的疼痛的。如果你月

15、经来时非常不舒服,觉得胀胀的或疼痛,每天都可以冲泡来喝,会有舒缓的效果。当归黄芪经后汤材料:黄芪40克、党参40克、当归40克、生姜50克、羊肉适量。作法: 1.药材不需要先洗。2.将所有材料加适量的水,煮开后转为小火,再炖约30分钟。3.炖好后可喝汤吃肉。雅妍小提醒:对于月经不顺或感到经痛的女生,这道配方是很好的经后调理汤喔!月经过后用来补身体,长期下来可以看到效果。-组成 熟地15 当归15 白芍10 川芎8功用 补血和血。主治 营血虚滞证。心悸失眠,头晕目眩,面色无华,妇人月经不调,经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。 现代应用 现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾

16、病、过敏 性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。 方解 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精， 白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经， 川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营 血恢复。 加减法 1.若痛经可加香附 12 延胡索 10 2.兼有气虚者，加入党参 18 黄芪 18 3.若血虚有寒者，则加肉桂粉 4 炮姜 4 片 4.若出现崩漏，则加入茜草根 8 艾叶 10 阿胶 -食补 除了我常吃的十全大补汤、四物汤、八珍汤这几种补汤之外，在这边也另外介绍几 种比较简单又有效的茶品和汤品。（我常吃的补汤因为还满麻烦的，得先去中药材行抓 药再请

17、妈妈煮，所以你也可改吃科学中药或药汤包，不然其实中药行也有包好的药材在 出售喔！） 四物汤 材料：当归四钱、川芎二钱、白芍三钱、熟地四钱、去皮土鸡腿一只。 做法：将上述药材筛选洗净后，装入过滤纱袋备用。再放入锅中，加水覆盖。以大 火水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。 功效：可改善皮肤干燥、头发干枯的情况，也可补血，使皮肤红润，治疗经痛。 八珍汤（四物加四君子） 材料：当归二钱、熟地三钱、川芎二钱、白芍二钱、党参三钱、白术三钱、伏苓三 钱、炙甘草二钱、乌骨鸡一只、猪大骨半斤、生姜、米酒、盐适量。 做法：猪大骨烫过洗净，和八珍汤药材置于锅内，加水 10 碗，烧开后以小火熬约 40 分钟后，过

18、滤取汤汁备用。乌骨鸡去内脏洗净，入瓦锅，倒入上述汤汁，加生姜、米酒 和盐，再加适量的水（以淹鸡为度）。瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟即可。 功效：适合脸黄、疲劳、气血两虚者，可补气补血，使脸色红润，冬天手脚冰冷的 人喝这个也很好。 十全大补汤（四物加四君子加黄耆及肉桂） 材料：党参三钱、炒白术五钱、茯苓三钱、炙甘草钱半、当归三钱、炒熟地五钱、 川芎二钱、杭白芍五钱、黄耆三钱、枸杞子五钱、肉桂五分、红枣 20 个、土鸡或乌骨鸡 一只。 做法：上述药材筛选洗净后，装入过滤纱袋后备用。放入锅中，加水覆盖；以大火 水滚，转小火或入闷烧锅中一小时，即可食用。 6 功效：即四物汤补血作用，加上四君汤补气作用。补

19、气血及诸虚不足、皮肤枯燥、 手脚冰冷，或增强体力。 四物汤的配方及做法 基本煮法 材料：当归、熟地、川芎、白芍各 15 克。 做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。 tips：煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮到最后只剩一碗水的量就 OK 了。 用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。 寒性体质煮法 基本四物+茯苓、红枣、白扁豆 在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，红枣性温，很适合寒性体质的人。 热性体质煮法 基本四物-熟地+生地、麦门石、天冬 将四物汤中的熟地换

20、成生地，再加上美门石、天冬一起煮，煮法与四物汤的基本煮法相 同，生地性凉，可退火兼补血。 血虚体质煮法 基本四物+党参、黄精、茯苓 在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，党参、黄精就可同时补气、补血。 气虚体质煮法 基本四物-熟地+党参、茯苓 党参可补脾益肺，促成红血球生成，茯苓可健脾、补气。 基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛！别沮丧， 四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦！ 甜蜜煮法 煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你 也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙！ 肉汤

21、煮法 将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中， 加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。 四物汤的功效： 补血和血。主治营血虚滞，心悸失眠，头晕眼花，面色无华，或冲任虚损，妇女月 经不调，月经量少或阅经，脐腹作痛，舌淡，脉细涩。或妊娠将养失宜，胎动不安，腹 痛血出及产后恶露不下，小腹疼痛。 主治冲任虚损。月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下。 血瘕块硬，时发疼痛。妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚 痛，时作寒热。 为什么女生要喝四物汤? 为什么女生要喝四物汤 它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况， 让手脚不易冰冷。 四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤 更光滑，看起来年轻好几岁！ 不过，四物汤并不是随便喝喝就行，四物汤的喝法林林总总，口味多种多样，不同体质 7 的人有不同的喝法。四物汤要根据自己的体质，科学对症的添加配药。如果你是燥热体