大学开题报告(104)

1、浅析青少年摔跤体育运动黄环宇学号 一、课题来源：本文在拟题之前，查阅了大量关于体育方面的书籍和文献资料，有一部分文献是针对摔 跤这项竞技活动展开来描写的，奥运会中众多体育项目里，运动员参赛选手多为青少年，国 家现在也非常重视青少年体育竞技项目及运动项目的重点培养，故本文选题“青少年摔跤体 育运动”这项主题，围绕青少年摔跤运动综合能力的培养，专项技能水平的提高方向来阐述。二、研究目的和意义：目的： 青少年摔跤运动是在人的身体生长发育最佳阶段从事的一项运动项目，学习并掌握这 项运动的要领，不仅能让青少年掌握一项具有独特技术的技艺，而且还能强身健体。为了更 好地使青少年掌握摔跤技术 ,必须要从多个方

2、面、采用科学的手段进行训练。本篇从青少年摔 跤运动兴趣培养，训练方法、训练手段等方面进行研究，研究的目的在于发展青少年摔跤运 动，使这项体育活动更加发扬光大、后继有人。意义： 本文采用文献资料研究方法，从培养青少年摔跤运动员的技战术能力、速度能力、力 量能力、耐力能力、协调能力、柔韧能力、竞技能力、争夺能力等方面较为全面地论述了摔 跤运动员综合能力的培养。笔者提出青少年基础阶段的训练应以未来高水平专项竞技的需要 为导向，注重运动员综合能力的培养， 为专项高水平竞技阶段的训练和参赛打下良好的基础， 所以对青少年摔跤运动的训练手段和方法进行研究，意义重大。三、阅读的主要文献、资料名称，国内外现状和

3、发展趋势、学术动态，综合分 析提出研究课题的主攻方向主要文献及资料名称：1 苏贵北.离心力量训练的重要性一一以小级别青少年自由式摔跤运动员为例J.运动精品,20 1 8,37(07):94-95.2 梁政感，陆海.核心力量训练在青少年摔跤训练中的作用与方法探析J.运动精 品,2018,37(06):84-85.3 鲁阿鑫，陈禧.上海市青少年自由式摔跤运动员技术运用情况及项目发展制约因素J中国体育教练员 ,2018,26(01):68-70+77.4 孙红彬.青少年摔跤运动员主要肌肉群力量特征研究 J.武术研究,2017,2(11):82-84.5 顾博雅 . 某体校青少年摔跤、柔道运动员运动素

4、质综合评价A. 中国生理学会运动生理学专业委员会 .2017 年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会论文集C.中国生理学会运动生理学专业委员会：中国生理学会,2017:1. 郭超.中国式摔跤的发展现状及对策分析D.广州体育学院,2017.7 达呼巴雅尔.全国青少年古典式摔跤的方式研究论述J.科技创业月刊，2016,29(23):96-97.8 杨旭.我国青少年摔跤俱乐部发展的可行性研究J.当代体育科技,2016,6(10):130-131.9 王志国,魏建江.对青少年摔跤运动员减控体重的膳食营养研究J.青少年体 育,2016(01):119-120.国内

5、外现状和发展趋势： 摔跤运动发展历史悠久，最早可追朔到原始社会早期的生存决斗，多发生在部落之间的 冲突中，使用力量的抗衡赢得食物，实现自卫。摔跤运动是我国最为古老的体育运动之一。 摔跤运动对身体素质要求较高，而且其技术要领也很繁杂，因此摔跤运动训练最合适的时期 就是青少年时期，因为此阶段是青少年身体生长发育最迅速的阶段，也是其心理逐渐走向成 熟的关键时期，具有良好的可塑性。发展到运动项目后，摔跤项目不仅具有极高的运动价值， 而且还具有很高的观赏性。各国在培养摔跤运动员上不遗余力，尤其是在青少年摔跤选手的 选择和培养上，更是投入很多资金和精力。青少年摔跤运动员的力量、速度、耐力、柔韧、 灵敏等素

6、质的高低，决定了其在真正进入竞技时，能够运用意志特点、技巧、战术，将对手 击败，从而获得比赛的胜利。摔跤运动员的训练是一个系统工程，可分为基础训练、一般训 练、提高性训练和高水平竞技训练 4 个阶段。综合能力是青少年成为优秀的摔跤运动员的必 备能力，对运动员各种竞技能力的形成具有重要作用。只有对青少年进行系统的、有规律的 综合能力培养，才能使得青少年成长为优秀的摔跤运动员。综合能力的培养应贯穿于运动训 练的整个过程。本文主要就青少年摔跤运动训练的科学手段和方法展开探讨。四、要研究的内容、途径及技术路线 目前国内许多机构在对青少年进行摔跤教学训练时，缺少科学方法的指导。教练员对青 少年运动员也很

7、难做到因材施教，总是追求单一专项的成绩，通常忽略了身体素质的基础训 练和全面发展。我们要针对摔跤运动的特点来进行科学的训练，以为国家培养出更多的摔跤 精英人才。本文综合分析了若干相关文献，并结合我国青少年摔跤运动员实际训练的情况， 对科学的训练法摔跤运动有着自己的技巧以及指标要求。青少年的协调、柔韧、反应能力等 都正处于可塑性最好的时期， 摔跤运动需要力量、速度、耐力等方面的技巧 ，在这个特殊 时期， 更应该为青少年摔跤运动员的训练加以科学的引导。青少年摔跤运动员拥有较高的可塑性，在此期间的训练一定要科学合理，符合青少年的 体质、心理特点。 加强对青少年运动员柔韧性、力量、速度 、反 应 能

8、力和应战心理素质 的辅导和训练。 在训练过程中切忌急于求成，一定要扎扎实实、循序渐进。 完善的技术、 规范的要领、过硬的心理素质， 都是训练员应该对青少年摔跤运动员进行训练的重点。 训 练员应耐心、细心、用心地去根据每位运动员的特征因材施教， 让运动员能在青少年这个训 练黄金时期形成稳定、 良好的摔跤技术体系， 从而为国家培养更多的优秀人才。五、工作的主要阶段、进度和技术指标2018年 12 月确定论文选题方向、提交毕业论文题目和开题报告2019年 1 月确定指导老师 查找相关文献资料2019年 1 月 15日前提交论文初稿2019年 2 月 前提交论文成稿（装订完整纸质版与电子版）2019年

9、 4 月初论文答辩六、最终目标及完成时间 2019 年 3 月完成论文最终定稿七、协助单位及要解决的主要问题青少年摔跤运动员处在运动启蒙过程中，对于青少年摔跤运动员的培养，首先要根据他 们的年龄特点来吸引他们对摔跤运动的兴趣，只有培养他们的兴趣，从身心两方面对其进行 科学而系统的训练，注意引导，分析他们的个性、意志力、品质等，根据问题寻找最佳解决 方案，形成科学的训练规划，才能形成一套合适的训练规划，收到很好的训练结果。本文主 要从摔跤运动需要较好的心肺功能、速度、力量以及耐力等方面重点阐述。训练员要根据实 际情况，为青少年运动员制定合理的比赛目标。可以采用言语激励法，加强对青少年运动员 的心理引导。若运动员过度紧张，可以在赛前进行一些放松运动，比如高抬腿等活动。运动 员也应学会自我暗示，树立信心，积极迎战。摔跤运动有着自己的技巧以及指标要求。青少 年的协调、柔韧、反应能力等都正处于可塑性最好的时期，摔跤运动需要力量、速度、耐力 等方面的技巧，在这个特殊时期，更应该为青少年摔跤运动员的训练加以科学的引导。如今 国内有些不太规范的体育教育学校， 刮起浮躁之风，为了快速向上输送人才，不注重青少年 运动员身体素质的全面发展，只是为了专项达标一味训练。 训练单调、强度大，容易对正在 发育的青少年运动员的身体造成伤害。因