如何上一节体育课

1、如何上好一节体育课 要上一节体育课，必须在备课上下功夫，精心设计教学过程，对教学内容和组织教法，加以周密的计划和安排，使教学内容通过组织教法，循序渐进地传授给学生，从而使教学活动有条不紊地、生动活泼地进行。教师在课堂教学设计时，应抓好以下几个环节。一、要研究和确定课的类型如何选用体育课类型，反映了教师的组织教学水平。正确地选用课的类型，对于上好课有着重要的作用。一是教师上课的教学内容要丰富，既有新授教材，又有复习教材；二是教学方式灵活，既可分组轮换，又可集中训练；三是教学手段多样，既有练习性的手段，又有竞赛性的手段。因而能激发学生的兴趣，提高教学效果。为上好综合课，教师要对课的结构、教材、教法

2、等认真准备。二、 要认真钻研教材教材是教学的依据，教学活动是以教材为依据而有计划地进行的，主要体现在师生对教材内容的感知、分析、理解、掌握和运用上。教材的安排是否科学合理，是评价课堂教学质量的重要内容。因此，教师要认真钻研教材。第一，要研究教材的性质和特点，把不同性质和特点的新旧教材互相搭配，使之有利于学习和掌握体育知识技术，促进动作技术之间的良好转移；第二，要研究教材的重点和难点，采取必要的教学手段，突出重点和难点的教学以加速教学进程。第三，要研究教材的先后，科学合理地安排新旧教材的教学顺序，使难易之间，运动量大小之间的内容合理搭配。第四，要依据教材来确定教学任务，确定的教学任务应明确具体，

3、切实可行，防止偏高或偏低。三、切实了解学生的实际要使课堂教学顺利进行，提高教学效果，就必须针对学生的实际进行教学设计。教师要利用各种机会，深入到学生中间去，了解学生的实际情况，一是要了解学生的学习态度，学生是否能认真遵守课堂常规，上好体育课；二是要了解学生身体素质状况，能承受多大的运动负荷；三是要了解学生的体育知识和技术水平，掌握体育知识和技术程度怎样，以及接受能力如何；四是要了解学生的兴趣，了解学生对哪些教材感兴趣，哪些教材感到乏味。了解这些情况的目的，在于使课堂教学设计更有针对性，能符合学生实际，确定教学任务，把握教学的难点和重点，以及选择适合学生需要的教学方法。四、认真考虑组织教学体育课

4、堂教学的特点是组织教学较为复杂，场地大、学生多，活动范围广，加上教学内容多样，又有竞赛性因素，难以组织教学。因此教师要认真考虑组织教学，首先要考虑如何组织好一堂课的开始，迅速地把学生组织起来，明确任务要求，集中注意力并通过准备活动作好心理上的准备，准备活动要有新意，既要有利于主教材的教学，又要有利于提高学生的兴奋性；其次要考虑如何组织好课的基本部分，课的基本部分是课堂教学的主要环节，要科学地安排好每个教学步骤，正确选用讲解、示范、练习等各种教学手段，除了充分发挥语言的组织作用外，还可利用各种非语言手段进行组织教学工作，如用目光、手势、表情、体态等来组织教学，控制教学秩序和节奏；再次要考虑如何组

5、织好一堂课的结束，让学生做一些轻松愉快的整理活动；最后教师还要以准确简炼的语言讲解和小结，教育和鼓励学生，使学生产生对下次课的渴求心理。五、要正确选用教学方法一堂成功的体育课，不仅表现在教学内容的科学组织上，而且还表现在教学方法的正确选用上。体育教学方法多种多样，每种教学方法都具特殊的作用，也有其局限性。教师在备课时要考虑各种教学方法的优劣得失，然后根据教学任务、教学内容、教学对象和教学条件的具体情况，综合地选择和运用讲解、示范、练习等各种教学手段。讲解要注意精讲，讲清动作的准确性和艺术性，能准确地显示动作的技术结构和顺序过程，以及表现出动作优美和姿态美。练习要注意多样化，要运用各种有趣的练习

6、活跃课堂气氛，还要注意练习的科学性，让学生按照科学的方法进行练习，加速练习的过程，提高练习的效果。六、要合理安排运动负荷体育课运动负荷的大小，反映了学生在练习过程中的生理机能变化及其对身体影响程度。教师在课前要周密地安排运动负荷，在安排运动负荷时，一是要遵循人体生理机能活动能力变化规律和适应性规律，循序渐进，从小到大，逐步加大运动负荷。二是要根据课的类型、教学任务、教材特点、学生体质基础和场地器材、季节气候等实际情况，预计整堂课的练习密度、练习数量、练习时间、练习强度，并画出脉搏发展曲线图，标明运动负荷高峰期出现的次数和时间。三是要在课的进行中，随时观察学生的呼吸、汗量、脸色、表情、兴趣、积极

7、性等生理心理发展变化情况，以此来分析和判断运动负荷的大小，如发现运动负荷过大或过小，就要采取措施进行调节。七、要妥善安排场地器材安排好场地器材是顺利进行教学活动，完成教学任务的物质保证。教师在课前，首先要了解同时上课班级的教材内容和所需场地器材的情况，妥善地安排场地器材；其次，要实地查看场地，发现场地有问题，应及时加以解决，并采取安全卫生措施，严防伤害事故的发生；再次，要把所需的器材加以合理布置，充分利用器材，使之有利于组织教学和练习密度的安排，提高教学效果。八、要认真写好教案教案是课前教师设计的蓝图，它是教师备课的结晶，也是教师上课的依据，它能保证课堂教学有条不紊地进行；同时，还要熟悉教案，在