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1、表老得太快可能内脏太脏 这些“洗涤剂”很实用 衣服脏了，可以洗一洗;手上沾上灰了，也可以洗一洗;但是内脏脏了该怎么办呢？内脏不沾惹灰尘、不沾惹污水怎么会脏呢？ 是啥让你内脏这样“脏”！ 肺 吸烟了、雾霾、粉尘、油烟等等，让肺在不停的汲取污染物，说肺是人体的一部吸尘器也没错。 肾 喝水少了、吃盐多了、爱喝酒、滥用药等等，这些让肾成为身体污水处理厂，水液代谢出问题，那么毒素便在体内积累。 肠 食物不洁净、粗粮吃少了、水喝少了、久坐等等，影响了肠道的蠕动以及导致过多的废物积累在体内，肠道中数以亿计的益生菌、有害菌滋生，降低人体的反抗力。 肝 常常喝酒、爱吃腌制食物、食物油腻、暴饮暴食等等，导致过多的

2、毒素需要肝脏来解决，甚至脂肪积累在肝脏上，肝脏受到污染。 心 爱吃肉、爱吃咸的食物、甜食吃多了、不爱运动等，导致血液越来越粘稠，血脂越来越高，心脏血管上积累过多的脂肪，这些脂肪便是心脏上的垃圾，有一天会堵塞血管发生心梗、猝死。 食物“洗涤剂”其实很有用！ 1.心脏洗涤剂荞麦 荞麦的对心脏的作用不仅仅是由于其中的膳食纤维，在现代讨论中发觉，荞麦中富含大量的芸香甙、烟酸，可以净化血液、改善血液循环、降血压、降血糖、降血脂以及爱护血管，清理血管垃圾、抗动脉硬化和防血管堵塞。 2.肝脏洗涤剂绿豆芽 豆芽，古人称它为“种生”，最适合春季养肝食用。有清热凉血、疏肝理气的作用。同时，富含丰富的维生素B，改善身体乏力，预防口腔疾病。对于肝脏来说，绿豆芽不含油脂，促进脂肪代谢，不加重肝脏负担。 3.肠道洗涤剂红薯 坊间的老人说“一斤红薯三斤屎”，这话虽然俗套了，但是也说明白红薯的清肠作用。红薯由于膳食纤维丰富，可以止腹泻，又可以调理便秘问题。促进肠道有益菌的滋生。 4.肾的洗涤剂冬瓜 冬瓜富含汁液，有补水、清热、利水、消肿的作用。食用它可以促进肾的水液代谢，削减尿液的滞留。 5.肺的洗涤剂白萝卜 肺受到污染，经常会导致咳嗽、咽干、咳痰等，白萝卜有止咳、化痰、清热利咽、养阴的作用。同时，由于肺有肯定的自净力量，戒烟、雾霾天少出门等，也是让肺自我清洁的一种方法。

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