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文档简介
学习目标：u了解环境对人类健康的影响u掌握在不同环境中锻炼的注意事项u懂得依法治理环境的重要性和紧迫性，树立环保意识，从而自觉履行保护环境的义务 世界闻名的长寿之乡如厄瓜多尔安第斯山谷的比尔卡班、外高加索地区（高寒）的格鲁吉亚、中国的广西巴马，不是在高寒地带，就是在偏僻的山区；而百岁老人总数在中国县市中名列首位的江苏省如皋，却地处经济发达的江海平原。这一独特现象正引起海内外广泛关注 专家们认为，如皋的长寿现象与当地的环境环境有很大关系有很大关系 ，因为如皋是花木之都，少污染地区，环保工作扎实有效，学生环保意识强那环境到底对我们的健康有什么影响呢？思考：你知道这些污染物的来源吗？空气质量分级与体育活动的关系空气质量分级与体育活动的关系思考：你认为还有哪些不利于健康的健康环境？穿着合适透气浅色宽松的衣服；运动量适宜；注意补充水分无机盐和矿物质，饮用含维生素C的饮料，如柑橘汁；在阴凉通风的地方休息；如果有头晕恶心皮肤湿冷等症状应立即停止锻炼，并在阴凉通风的地方休息；雨后锻炼要注意路面湿滑，避免摔倒。5气温过低时，会增加耳垂、鼻子、手指和脚趾冻伤的可能性，应避免长时间在低温下运动。1 注意保暖，穿适宜的衣裤、带手套、帽子；2运动前增加热身活动，使机体逐渐适应寒冷的环境；3根据对外界温度的感觉，适时增减衣服（例如，在出汗之前把衣服脱下来，感到冷时
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