塑造阳光心态ppt3

1、如何塑造阳光心态 谢鳞谢鳞当今社会社会有种怪现象o 人们的的财富在增加，但满足感在减少；o 沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；o 认识的人在增加，可以谈话的人在减少；o 房子越来越大，里边的人越来越少；o 精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；o 路越来越宽，心越来越窄；o 楼房越来越高，视野越来越低o 对此，大家不禁要问：究竟哪里出了问题？ 我的答案o是大家的心态出了问题。o心态-心大一点o阳光心态是知足、感恩、达观这样的一种心态，阳光心态是一种健康的心态，它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。 对比：o良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

2、o好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大的力量呢？o 有人做了两个实验九个人过桥的实验o 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个弯弯曲曲的小桥，千万不要掉下，不过掉下也没有关系，底下就是一点水。-顺利过桥o 走过去，教授打开一盏黄灯，九个人看见一点水，而且还有几条鳄鱼。-吓了一跳。o 教授问：现在谁敢过桥？-没有人敢走。o 教授说：你们要用心里暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。-只有3个人尝试：第一个花落了一倍的时间走过，第二个走了一半爬在桥上；第三个才走了三步就不敢走了。九个人过桥的实验o 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的刚才在黄灯下看不清

3、楚。大家现在不怕了吧，谁要知道有网我们我们早就过去了，几个人哗啦啦都过去了。o 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说我担心网不结实。这个实验揭示的原理o 心态影响能力死囚实验o 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。o 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。o 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实是被吓死了。这个实验揭示的原理o 心态影响生理心态对我们的影响o 心态好o 生理健康，能力强o 心态不好o 生理差，能力差好的心情o 会让你产生向上的能

4、量，o 会让你喜悦、生气勃勃，o 会让你沉着、冷静、缔造和谐。差的心情o 会让你不思进取，甚至颓废o 会让你忧虑、悲观、失望、萎靡不振o 如果你的心情不好，就会和别人发脾气o 不愿意配合，人际关系会紧张 有一个秀才去赶考，做一怪梦，梦到他在墙上种白菜、下雨天他戴着斗笠还打着伞、他和他心爱的女孩躺在床上，赤裸着身体但是背对着背。秀才于是请人解梦，先生说你在墙上种白菜不是白费劲么，带着斗笠还打伞那是多此一举啊，你和那女孩背对着背，那不是没戏么。秀才一听于是回去收拾东西要回家，店主说大考在即，怎么要走啊，秀才于是把此梦说给店主。店主说，我也懂点此道，我给你解解看，你在墙上种白菜那不是高中么，有斗笠还

5、打伞那是有备无患啊，你和那女孩光着身子背对着背，那不是暗示你翻身了么。秀才一听，信心大增，于是安心付考，后得中探花。 人来到世界上究竟是为了什么？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐o 让生命快乐的途径有两条：o 第一，发现使你快乐的时光，增加它。o 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。o 汶川地震的启示 “再小的爱心，乘以13亿就会成为爱的海洋；再大的困难，除以13亿，就会变的 微不足道”方法一我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整自己的心情。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。塞翁失马，焉知非福o 丢马得马 是福还是祸o 儿子断腿儿子

6、保命女士跳海的故事o 有个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没有到两年后被抛弃，更不幸是孩子也死了，女士万念俱灰，准备跳海，上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。o 假如你是那个老头，你怎么跟这个女士沟通才不至于让她跳下去呢？大概有男士们心里这样想，这老头就说你看我行不行？o 结果o 要是这样说她就跳下去了老头跟女士这样说：o 两年前你是啥样的？女士自豪地说，两年前我是单身贵族，我没有先生，没有孩子，后来我全有了，现在我惨了，又没先生，也没孩子了。老头说这不一样吗？我看你仍然漂亮，也没有咋的啊？女士想了想，差不多！差不多咱就不跳了！改变不了事情就改变对事情的看法，从头

7、再来。所以，一个人改变对事物的看法的时候，事物对他来说就会发生改变。水手的故事o 一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也要很美丽的时候。o 小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，死在海上o 小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，死在海上o 小孩说，那你还敢到海上去呢？水手的故事o 水手反问，你爷爷死在哪儿？小孩说，死在床上。o 水手问，你父亲死在哪儿？小孩说，死在床上。o 水手问，那你怎么还敢到床上去呢？结论o 改变了态度就有了激情，o 有了激情就有了奋发向上的斗志，o 有了奋发向上的斗志结果就会变化。心态影响人的能力，能力影响人的命运o 古时候有甲乙两个秀才

8、去赶考，路上遇到了一口棺材。o 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；o 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来临，这次一定能考上。o 当他俩答题的时候，努力的程度和心情就不一样。o 回家后他们都跟自己的老婆说，那口棺材真灵生命的质量取决于你明天的心态o 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；o 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的亮丽的生活拿破仑希尔说过“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。心态情绪行为结果方法二o 学会享受过程一语点醒梦中人o 有

9、个年轻人看破红尘了，懒洋洋啥也不干，有个智者问，年轻人这么大好的时光你怎么不去赚钱呢？年轻人说，没意思，赚来了又花没了。你怎么不结婚呢？年轻人说，没劲，搞不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友呢？年轻人说，没意思，交了朋友搞不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊死吧，反正也是死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就是一语点醒梦中人。结论o 生命是一个过程过程而不是一个结果结果。o 享受过程，精彩每一天。o 生命的价值在于有用有用o 金钱的价值在于使用使用把注意力放在积极的事情上o 不要只看黑点o 如果你把老婆当成公主o 你

10、就是王子o 如果你把老婆当成皇后o 你就是皇帝o 如果你把老婆当成保姆o 你就是保安o 如果你把老婆当成丫鬟o 你就是太监方法三：活在当下o 什么是活在当下？o 禅师说，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。o 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。吃草莓的故事o 一个人被老虎追赶，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。o 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。o 现在他有上去、下去、悬挂在空中先吃草莓三种选择，你们说他会干吗？如果

11、你不活在当下，就会失去当下。o 有个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶卖了，可以买小鸡，小鸡长大可以下蛋，蛋又可以孵出小鸡，小鸡长大又可以下很多蛋，卖了得钱可以给我买裙子，我穿上去王宫跳舞，我的舞姿一定能吸引王子，王子邀请我跳舞，我要显摆一下。o 你猜会发生什么？方法四：对比o 如果你看见没有脚的人o 你就不会抱怨没有鞋方法五：天堂、地狱由心造o 幸福由心态决定o 心可以造天堂，也可以造地狱。日本武士的故事o 一个日本武士问禅师，什么是天堂？什么是地狱？o 老禅师轻蔑地看了一眼，你这样粗糙、卑鄙的人，根本不配和我谈天堂。武士嗖的拔出刀，架在禅师的脖子上，说我要杀

12、了你。老禅师平静的说，这就是地狱。武士明白了，愤怒的情绪是地狱，把刀收了，老禅师又平静的说，这就是天堂。武士明白了，心情好就是天堂，马上跪下说谢谢师父。故事：o 有一天，农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。 最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铁锹，开始将泥土填进枯井中 当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，他显然明白了主人的意图。讨论：你认为驴子最后的命运将是什

13、么样的？故事结尾：o 当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊： 当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面，就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了!从心理学的角度来说，当一个人面临困境、压力或从心理学的角度来说，当一个人面临困境、压力或者挫折的时候，通常有三种反应：者挫折的时候，通常有三种反应：o 第一种是陷入痛苦中不能自拔，自暴自弃；o 第二种是幻想或逃避，希望有奇迹出现或是有人帮助自己解决问题；

14、o 第三种坦然接受事实并想办法解决当前困难。很显然，最后一种态度是一种积极、理智的态度。结论：o 面对困境时的心态是决定我们成功或失败的关键。 o 乐观的心态有助于改变现状、摆脱困境o 悲观的心态于事无补，使结果更加恶化阳光心态的主要内涵o 第一，不能改变环境就有适应环境o 有个印度人练搬山术，苦练了几年，发功准备搬，发了半天也没有动静，他向师父抱怨，师父说，山不过来，你可以过去呀。o 第二，不能改变别人就改变自己。o 家里的老人只能适应，而不能改变。开悟四步，开悟就是把生命看透但不看破o 1、养成习惯，发现生活的美好方面。o 2、宽容过去。o 3、把握现在，不等待。o 4、服务他人。成功的方法成功的方法 1 1、要有目标去追求、要有目标去追求 2 2、要经常保持微笑要经常保持微笑 3 3、要学会和别人一块分享快乐和喜悦要学会和别人一块分享快乐和喜悦 4 4、要乐于助人要乐于助人 5 5、保持一、保持一颗颗童真的心童真的心 6 6、要学会和各种人一要学会和各种人一起起愉快