《大学心理健康》培训-案例分析及辅导

1、. 一、接受与给予一、接受与给予 我是一名教师，这是神圣的职业！感受我是一名教师，这是神圣的职业！感受我们的右手，我们需要不断接受，这是温暖的我们的右手，我们需要不断接受，这是温暖的感觉，有压力，但也有支撑和温暖；感受我们感觉，有压力，但也有支撑和温暖；感受我们的左手，我们也在持续的给予，有压力，但也的左手，我们也在持续的给予，有压力，但也有支撑和温暖。不论我们有多富有，仍然可以有支撑和温暖。不论我们有多富有，仍然可以接受；不论我们有多贫瘠，仍然可以给予。温接受；不论我们有多贫瘠，仍然可以给予。温暖从我的右手流进，从我的左手流出，我们是暖从我的右手流进，从我的左手流出，我们是流动的整体，我是团

2、队重要的一部份，我们从流动的整体，我是团队重要的一部份，我们从事着神圣的职业。事着神圣的职业。. 二、同心圆二、同心圆 我是一名教师，这是神圣的职业；我是一名教师，这是神圣的职业；我在一个优秀的团队中。我承诺：我将我在一个优秀的团队中。我承诺：我将用心投入这个团队，保持开放的胸怀，用心投入这个团队，保持开放的胸怀，接受伙伴的赠予；冷静思考，体悟在这接受伙伴的赠予；冷静思考，体悟在这里的点点滴滴；积极发言，分享我的感里的点点滴滴；积极发言，分享我的感受；勇于面对，让我们一起成长。受；勇于面对，让我们一起成长。. 案例一：小张，男，自述临近考试，睡眠不好，失眠，案例一：小张，男，自述临近考试，睡眠

3、不好，失眠，采取很多办法都解决不了，很苦恼。采取很多办法都解决不了，很苦恼。 “以前有过这种情况吗？以前有过这种情况吗？” “每次重要的考试都会出现？那么你怎么看呢？每次重要的考试都会出现？那么你怎么看呢？” “是因为你很在意考试吗？是因为你很在意考试吗？” “你很在意别人怎么看你，也很在意父母的重视，是你很在意别人怎么看你，也很在意父母的重视，是吗？吗？” “你觉得取得好成绩是唯一回报父母的方法，是吗？你觉得取得好成绩是唯一回报父母的方法，是吗？” “你觉得如果成绩不好，就会失去父母的爱和别人的你觉得如果成绩不好，就会失去父母的爱和别人的尊重，自己就一无是处，是吗？尊重，自己就一无是处，是吗

4、？”. 要点：要点： 1、逐步深入，找到症结。、逐步深入，找到症结。 2、及时反馈，全神关注。、及时反馈，全神关注。 3、“回音壁回音壁”， 促其反思。促其反思。 4、理解性反馈，点出盲点。、理解性反馈，点出盲点。 这就是心理咨询的作用。这就是心理咨询的作用。 有时候问题并非表现出来的。有时候问题并非表现出来的。. 案例二：小丽，女，单亲家庭，和母亲案例二：小丽，女，单亲家庭，和母亲相依为命。以前成绩很好，进入大学突相依为命。以前成绩很好，进入大学突然失去学习动力，很想努力，但做不到，然失去学习动力，很想努力，但做不到，很内疚，自责、自卑、人际交往退缩、很内疚，自责、自卑、人际交往退缩、沉迷于

5、网络游戏、情绪低落。喜欢一个沉迷于网络游戏、情绪低落。喜欢一个男生，因为他曾经对自己很照顾，但害男生，因为他曾经对自己很照顾，但害怕被拒绝，且男生有女朋友，很痛苦。怕被拒绝，且男生有女朋友，很痛苦。. 不要让童年的模式应对成年的生活！不要让童年的模式应对成年的生活！.什么是成年人的模式？什么是成年人的模式？ 我可以承受挫折和困难；我可以承受挫折和困难； 跌倒了可以自己站起来继续前行；跌倒了可以自己站起来继续前行； 不轻易放弃；不轻易放弃； 会寻找方法解决面对的问题和困难；会寻找方法解决面对的问题和困难； 可以接纳自己会有失败，会有情绪低落，难受的可以接纳自己会有失败，会有情绪低落，难受的时候；

6、时候； 不抱怨（对外攻击）不自责（对内攻击）；不抱怨（对外攻击）不自责（对内攻击）； 活在当下活在当下.分离过程分离过程 纸、笔、剪刀纸、笔、剪刀 1、补偿母亲、补偿母亲 2、增加体积的方式是学习、增加体积的方式是学习 3、异性补偿、异性补偿 4、从保护中脱离后的疼痛、从保护中脱离后的疼痛 5、遇难后的回归、遇难后的回归 6、对最终形态的不确定、对最终形态的不确定.游戏游戏 背人背人 1、一定要背人（不让背）、一定要背人（不让背） 2、一定要人背（不肯背）、一定要人背（不肯背） 3、背人被人背（你能背多远？）、背人被人背（你能背多远？）.自主选择和决定自主选择和决定 1、了解原因，接纳自我、了解原因，接纳自我 2、突破原有思维，寻找新的方法、突破原有思维，寻找新的方法 3、作出决定、付诸行动、作出决定、付诸行动 4、承受疼痛，坦然面对、承受疼痛，坦然面对 5、学习接受与回馈、学习接受与回馈 6、。、。.故事故事 一流剑客想成为顶尖的剑客一流剑客想成为顶尖的剑客 1、以我的天资和努力要多久？十年、以我的天资和努力要多久？十年 2、每天苦练要多久？二十年、每天苦练要多久？二十年 3、日夜不停的苦练