职业生涯规划 预防医学

1、 职业生涯规划职业生涯规划大学生大学生第1页目录360度评估职业测评自我认知小结自我认知职业认知外部环境分析目标职业分析SwOT分析职业认知小结规划设计确定目标和途径制定行动计划动态分析调整备选规划方案第2页正文360度评估职业测评自我认知小结自我认知职业认知外部环境分析目标职业分析SwOT分析职业认知小结规划设计确定目标和途径制定行动计划动态分析调整备选规划方案第3页正文自我认知360度评估 360度评估又称为多渠道评估，是指通过收集与受评者有密切关系的、来自不同层面人员的评估信息，来全方位地评估受评者。被评估者自我评估老师领导评价父母家人评价同学评价亲密朋友评价有上进心有组织领导能力上课积

2、极发言做事有创意有勇气独立有主见生活能力强关心朋友善于倾听不够成熟做事容易冲动不容易了解内心想法固执不做家务丢三落四粗心第4页正文自我认知成长经历分析 生活就像海洋，成长就像一个旅程，懂得享受生活的酸、甜、苦、辣，才能得到一个丰富令人回味的美景。成长的烦恼是一朵羞涩的花蕾，只有勇敢绽放才能知道曾经的经历是如此的美丽。时期时期经历经历成长成长童年时期童年时期家庭和睦，生活水平家庭和睦，生活水平较好较好自信、乐观自信、乐观小学五六小学五六年级年级自己独自生活两年自己独自生活两年独立、生活能力较强独立、生活能力较强初中时期初中时期经常打架，比较叛逆经常打架，比较叛逆爱打抱不平、同情弱者爱打抱不平、同

3、情弱者高中时期高中时期四年没有和别人产生矛盾四年没有和别人产生矛盾交往能力强交往能力强复读一年复读一年条件艰苦、磨练意志条件艰苦、磨练意志抗打击、抗压能力得到锻炼抗打击、抗压能力得到锻炼大一大一学校离家较远，自己报到，学校离家较远，自己报到，独自旅行独自旅行独立、坚强独立、坚强在学校和学院学生部门担任在学校和学院学生部门担任干事干事培养时间规划和工作能力培养时间规划和工作能力家教半年、多次打工经历家教半年、多次打工经历了解社会，培养生活能力了解社会，培养生活能力辩论赛优秀辩手、军训标兵辩论赛优秀辩手、军训标兵都是自己争取，有团队精神和都是自己争取，有团队精神和一定的领导能力一定的领导能力第5页

4、正文职业测评霍兰德职业兴趣测试 约翰霍兰德（John Holland）是美国约翰霍普金斯大学心理学教授。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关。兴趣是人们活动的巨大动力，具有职业兴趣的职业可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业。且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。我的霍兰德职业兴趣类型为：SEA型在社会型和企业型两项得分较高。社会型（S)：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和道德。企业型(E)：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能

5、。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。做事有较强的目的性。第6页正文职业测评九型人格测试 九型人格测试问卷将有助于你更好地了解自身的优势和弱点，并知道在何种情形下你的行动将更为有效。同时，你还可以通过测评结论知道他人是如何看待他们自己的，以及相互间又是如何相处影响的。第七型：活跃开朗第7页正文职业测试MBTI职业性格测试 人格(personality) 源于拉丁语Persona也叫个性。心理学中，人格指一个人在一定情况下所作行为反应的特质，即人们在生活、工作中独特的行为表现，包括思考方式、决策方式等。 INFP型理想主义者第8页正文自我认知自我认知小结 在全方位的自我评价的过程中，明确了我的职业

6、兴趣适合社会型、企业型的职业。我的职业价值观决定了我适合社会服务型的工作，我渴望得到掌声，愿意与人接触 ，喜欢在愉快稳定的气氛中工作。知人者智 自知者明道德经第9页正文自我认知360度评估橱窗分析法自我认知小结职业认知外部环境分析目标职业分析SwOT分析职业认知小结规划设计确定目标和途径制定行动计划动态分析调整备选规划方案第10页正文职业认知外部环境分析 外部环境通常包括家庭环境、学校环境、就业环境、考研环境和行业环境等。外部环境分析家庭学校行业就业考研第11页正文外部环境分析家庭环境分析父亲在企业从事销售工作，母亲企业内退在家照顾家庭，有两个妹妹，一个读高中，一个读小学。家庭情况一般，有助学

7、贷款，可以完成研究生学业。家中没有人从事医学方面的工作，没有人脉关系，如果就业只能靠自己。父母比较理解我的想法，支持我学习医学，工作时希望我能离家近一点。我与家里保持固定的联络，进行沟通交流，每周一次电话。第12页正文外部环境分析学校环境分析 福建医科大学创建于1937年，经过76年的建设发展，学校已成为一所集教学、科研、医疗、预防和社会服务为一体的省属医科大学。2003年，被福建省人民政府确定为重点建设高校。 福建医科大学2013级预防医学共招收182人，山东省内有6所医学院校，其中招收预防医学专业的共有4所，2013年山东大学招收60人，青岛大学医学院40人，潍坊医学院110人，泰山医学院

8、35人，共计245人，且不断扩招，例如2014年仅泰山医学院就招收预防新生125人，同比增长257，所以竞争压力逐年增大，就业形式日益严峻。总体来说，福建医科大学是,福建省内最好的医学院校。而且课余生活丰富，社会实践较多，相比于北方的学校更有活力，更能得到锻炼。应该充分抓住在校时间，利用学校资源充实提高自己。第13页正文外部环境分析就业环境分析 据人力资源和社会保障部数据显示 ，2014年全国高校毕业生人数727万人。相比2013年699万毕业生增长28万人次，再创历史新高，被冠以“更难就业季”称号。就业之困难不再赘述 第14页正文外部环境分析考研形势分析 2014年全国硕士研究生招生考试17

9、6万人参加，而全国研究生录取比例也不超过35%，这样就意味着约100万以上学生考研失败。 2014年教育部公布关于进一步完善推荐优秀应届本科毕业生免试攻读研究生工作办法的通知，对9月即将进行的研究生“推免”规定，明确研究生推免“不再设置留校限额”，不再区分学术学位和专业学位，推荐高校自身也不得对本校“推免”名额限制学术学位与专业学位报考类型。 在业界的解读中，新政利弊并存，利好表现在学校招收到更多本校人才，学生多了保研机会，但也增加了其他大学学生进入好大学的难度。在就业时，多数单位要求研究生与本科同考。第15页正文外部环境分析专业分析 预防医学毕业生的就业方向（需求人数从多到少）：1、疾病预防

10、控制中心（CDC) 财政全额拨款的事业单位2、中国卫生监督所（CNHI） 参照公务员管理的事业单位3、出入境检验检疫局（CIQ） 公务员4、食品药品监督管理局（SFDA） 公务员5、医院6、卫生行政部门7、高校教师就业需要的职称：公共卫生执业医师第16页正文职业认知目标职位分析 每一个人都会有自己心目中的理想职业，但这些职业是否真的适合自己，是否通过努力可以达到，需要我们认真去了解和分析。出入境检验检疫局职责是对出入境的货物、人员、交通工具、集装箱、行李邮包携带物等进行包括卫生检疫、动植物检疫、商品检验等的检查，以保障人员、动植物安全卫生和商品的质量。我的职业目标是通过国家公务员考试进入出入境

11、检验检疫局工作第17页正文职业认知SWOT分析 通过这种分析，我们可以很清晰的明确自己的优势和不足以及外部环境给我们带来的机遇和挑战。内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）自信乐观，对生活充满希望。人际交往能力较好。生活能力较强。冲动，有时不够理智，不够稳重。比较马虎。没有持久的恒心和毅力。外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）有家庭的支持。学校条件较好。所学专业就业面广。就业形势严峻。国家对预防医学还不够重视。参加公务员考试竞争激烈。第18页正文职业认知职业认知小结 研究表明，对职业世界了解越多的人，越能够产生对生活的控制感，找到自己喜欢和满意的工作。职业认知的方法和途径多种多样，除了可

12、以通过书籍、刊物、互联网等途径，大学生应该更多地通过实习、见习、工作、人才招聘会、行业展览会、职场人士访谈等社会实践来进行职业认知。总结：通过对自身的评估和对职业的了解，我找到了自身的优势和不足，经过对职业生涯人物的访谈，我相信自己是适合这个职业的，更加坚定了自己的职业目标。第19页正文自我认知360度评估橱窗分析法自我认知小结职业认知外部环境分析目标职业分析SwOT分析职业认知小结规划设计确定目标和途径制定行动计划动态分析调整备选规划方案第20页正文职业规划设计确定职业目标和路径 有了目标，我们才有了前进的方向和奋斗的动力。但职业目标并非流于形式的权宜之计，我们一定要有长远的眼光，将自己职业

13、生涯目标划分为不同的阶段性目标。近期目标中期目标长期目标第21页正文职业规划设计近期目标 2014-2018年 核心目标：成为优秀的本科毕业生成果目标：成果目标：入党，拿到奖学金，写入党，拿到奖学金，写出专业的论文，并争取出专业的论文，并争取获奖。争取做班干部。获奖。争取做班干部。能力目标：能力目标：具备扎实的专业知识，具备扎实的专业知识，与同学建立良好的友谊与同学建立良好的友谊关系。在各项活动中全关系。在各项活动中全面提高综合素质。面提高综合素质。学历目标：完成本科学业，拿到学学历目标：完成本科学业，拿到学位证书。通过英语四六级考试，国位证书。通过英语四六级考试，国家计算机二级考试。家计算机

14、二级考试。经济目标：经济目标：利用平时的课余时间利用平时的课余时间勤工俭学，减轻家庭勤工俭学，减轻家庭经济负担。经济负担。健康目标：健康目标：每周至少锻炼三次，增每周至少锻炼三次，增强体质。按时作息。保强体质。按时作息。保持身心健康。持身心健康。第22页正文职业规划设计中期目标 2018-2024年 主要目标：通过公务员考试进入出入境检验检疫局工作分目标：在岗位上，虚心向前辈学习，并与周围的同时搞好沟通交流使之融洽，建立自己较稳固的人际关系网。熟悉工作的环境，明确自己的职责。在工作中展示自己的才华，取得较突出的工作成果，使自己的能力得到上级及同事的认可。备注： 1、培养良好的职业道德，树立良好

15、的形象。 2、坚持终身学习的理念，不断更新自己的只是储备，不放松学习。 3、此阶段如有合适的恋爱对象就开始稳定的爱情生活，计划结婚。第23页正文职业规划设计长期目标 2024-2034年 主要目标：基本实现职场目标，达到事业的高峰。分目标：在安排好家庭和子女教育的前提下，抓住机遇，尽量促进事业升迁。保持健康的心态和体魄。备注：平衡家庭与工作的关系，在两者发生矛盾时，以子女的教育和家庭的和睦为首要考虑对象。第24页正文职业规划设计制定行动计划 为了实现自己的职业发展目标，需要制定一个详尽的行动计划，对自己的学习、培训、社会实践等进行周密的安排。短期计划中期计划长期计划第25页正文职业规划设计短期

16、计划 在校期间 本人现状：目前专业成绩较好，且有上进心。在学习方面，吸取上学期经验，探索适合自己的学习方法，争取使成绩大幅度提高。在工作能力上，积极主动参加班级竞选和各种比赛活动，提高个方面的能力，扬长避短，锐意进取。实施方案：1、通过英语四、六级考试（大二大三）必要性：英语四、六级考试直接衡量一个人的英语水平，成了毕业生求职必不可少的武器。且在考公务员时，尤其是出入境单位对英语能力要求较高。可行性：客观条件，大学一、二年级有开设公共英语课，学校有英语角和英语协会。 主观条件，对英语有强烈的兴趣，相信事在人为，只要坚持每天听、读英语，就一定会达到目的。2、获得奖学金：（大二大四）必要性：拿奖学

17、金不仅可以减轻父母的负担，而且为以后就业打下基础。大学里的首要目的是学习，争取拿奖学金可以更加有力地促进学习。成为优秀大学生有助于我以后就业。可行性：学习目的明确，坚持学习是第一位，对所学专业有兴趣，平时学习较认真、刻苦。第26页正文职业规划设计短期计划 在校期间 3、入党(大三)必要性：可以提高我的思想政治素质和道德水平，提高自觉为同学和社会服务的意识，促使我更加严格地要求自己。公务员有些职位要求是党员。可行性：政治思想合格，在班级人缘较好，在提高成绩并拿到奖学金后有入党的可能。4、通过计算机二级考试必要性：计算机操作是当今社会的一门必修课。有些公务员职位要求通过计算机二级考试。可行性：已经

18、通过计算机一级考试，具有一定的计算机技能。经常上机实际操作并自学计算机课程。5、努力提高自身的综合素质（大学四年）必要性：社会发展对毕业生的综合素质要求越来越高。可行性：每天都有锻炼一小时，加强身体素质，保持健康体魄。积极参加活动，在实践中锻炼能力。与人为善，多与同学交流，扩大交际圈。利用课余时间参加社会活动、打工等，为就业提前作准备。第27页正文职业规划设计短期计划 （习惯培养期） 我要把好习惯逐个培养起来。毕业前我要养成的习惯有：总结日常生活计划的习惯、时间管理的习惯、财务管理的习惯、节俭的习惯、迅速行动的习惯、自我学习的习惯。（习惯培养期一个月，强化稳定期一个月） 时间执行内容 时间起点2014年10月2014年10月准备英语四级考试每天早起背英语作文，两天一篇。每周至少去三次图书馆，复习每周所学内容。每周锻炼身体至少三次。减少手机使用时间。2014年11月每天早起背新概念英语； 坚持每天复习，养成每日学习的好习惯。22：0023：00一天总结和做下一天计划（习惯强化）2014年12月6：307：30早起背新概念英语和做英语听力；复习前五天学习的内容 检查效率； 读书看报，了解社会动态，复习专业课程，准备考试