高中健美操基本步伐教学设计

1、高中健美操基本步伐教学设计一、指导思想：本课以“以人为本”、“健康第一”的思想为指导，贯彻新课程理念，力求从学生的实际出发。通过直观模仿、合作探究等的教学形式，创设快乐有趣的学习氛围，培养学生的学习兴趣和创新思维。学生在观摩演练、比较发现、感受领悟中掌握动作，师生在互动合作的氛围中进行课堂生成和创新。二、学情分析：我校是一所地处农村的乡镇中学，高一年级目前有27个教学班，在一个独立校区一是学生情况有其特殊性，95%勺学生来自农村，农村孩子的身体素质较城市略好一些，但技能储备水平不高。他们缺乏体育运动意识，更无自觉锻炼行为，尤其是女生自愿锻炼的就更是凤毛麟角了。二是农村的孩子对身体姿态的塑造、对

2、美的追求远不如城市的孩子，少数女生还会因胸部发育而羞涩，在校园内行走低头含胸。这些因素都要求我们在女生体育课上强化体形姿态训练，开展形体与健美操教学。爱美之心人皆有之，农村女孩子对美的追求、对体育课生动活泼和有趣味场面的向往，有自己的特点。我们通过形体训练课来缓解女学生紧张的学习气氛带来的疲惫，通过健美操健美、愉悦和放松她们的身心。形体与健美操教学既能健美她们的体型，又能放飞他们的心情。三、教学目标：1、学生能理解健美操健身价值，能随音乐节奏自练单个动作和组合动作技能，并尝试动作创新。2、能主动展示形体与动作美，体现成功完成动作及组合的喜悦。3、发展灵敏、协调等体能，在与同伴的合作与交流中增进

3、交往能力。四、教学重、难点：重点：上肢动作和基本步伐的配合。难点：步伐的弹性，及步伐与音乐节奏的协调配合。五、教学流程：导入热身实践与探索f身心放松六、课时计划:课的1、通过学练培养学生的协调性、分析整合动作能力及提高学生的综合身体素质；2、熟悉健美操的音乐节奏，熟练掌握基本步伐。尝试创编上肢动作，体会动作的力度；目3、感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观以及良好的性格和品质，增强冋学间的交流标与合作，充分展示学生的青春活力与自信。课1、健美操：复习基本步伐（踏步、走步、一字步、v字步、并步、弹踢腿跳、开合跳、点的步、跳并步）内2、新授健美操脚步组合容3、创编拓展活动序学习内容教师活动学生活

4、动导课堂常规1、师生问好；入2、内容讲述，目标要求。3、安排见习生活动内容。31、体育委员整理队伍，检查人数分及服装。钟2、向老师问好。要求：注意力集中、精神饱满。队形：一JL=A执八、1、热身操（配乐）1、带领学生进行热身a希身2、柔韧性练习（静力性2、用语言激励学生参与练习拉伸）甘7要求：主动参与，积极认真分幅度大，动作合节拍。钟一、健美操：复习基本步伐（踏步、1、强调各动作要求。1、专心听讲，领会动作；走步、点步、一子步、v2、口令指挥，示范练习。2、注意观摩，配乐练习。字步、并步、弹踢腿跳、3、集体纠错，个别提醒。幵合跳、跳并步）实践二、新授脚步组合：1、强调各动作之间协调1、认真听讲

5、，专心练习。与1、基本步伐组合2、带练；2、基本步伐组合（口令练习t配探2、各节上肢动作3、强调控制各上肢动作位置和力乐练习）；索度方法；负荷：中重点：步伐有弹性，上4、语言提示；3、动脑筋分析整合动作（一对一肢动作有力度，合节拍。5、巡视指导，个别纠正；练习）；负荷：小6、及时评价与鼓励。4、积极探讨，体会动作（小组活30难点：手脚协调配合，动）；负荷：中分动作舒展优美。5、演示与评价；钟6、感受动作的节奏及运动美的情趣；负荷：中上要求：有意识控制上肢动作，尽量做得有力到位，踩准曰乐节拍。三、拓展活动1、所学基本步伐基础上1、启发学生想象健美操上肢动作1、学生尝试进行拓展上肢动作上肢动作的拓展活动2、巡查与建议的练习（小组活动）。负荷：中2、成果展示活动3、鼓励与表扬2、小组练习成果展示与评价（配4、参与活动乐）；负荷：中上要求：自信地、有毅力地进行练习身心放松奏）放松练习（音乐伴1、引导学生随音乐放松;小结与评议2、组织学生交流与评价;师生再见3、鼓励与表扬学生。跟随老师在舒缓的音乐中进行放松；要求：1、动作舒展，呼吸缓慢2、大胆参与评议。场地器材平地、录音机一台预计运动负荷练习密度练习强度全课主体内容中上40%60%5分钟七、课后反思:+踏步后退+开合跳、原地组合一：踏步、侧点地、后踢腿、前点地组合二：踏步、左