《挫折》心理健康教育教学设计

1、挫折心理健康教育教学设计教学目标：指认识挫折心理学方面的含义，懂得它的客观存在性和两重性， 引导学生认识以积极和消极的态度和方式应对挫折， 挫折会带给我们怎样的馈赠， 激励学生奋发向上努力培养挫折 的承受力，学会利用挫折方面的一些原理和技巧解决学习和生活中挫折问题，达到知识和能力的升华。 教学过程和方法： 过程：多样性，多调动学生参与；方法：归纳演绎法，学生举事例，小组讨论。；教师点评 并加以扩展知识面。情感态度和价值观：通过学习挫折，学会控制自己的情绪， 看到亲人、他人遭受挫折, 利用挫折的知识给亲人和他人提供援助之手， 学会关心自己、亲人和他人，使遭受挫折者如 沐春分的感觉，让寒冬离他们远

2、去。教学重点：积极面对挫折，消极面对挫折给我们的情绪带来哪些影响，挫折的特性，积极应对挫折，挫折承受 力的训练与培养，应对不良学生的个别心里辅导。 教学难点：怎样积极应对挫折，怎样培养承受挫折的能力。学情分析：中学生正处在青春期初期， 心智发育不完全，中学生心理发育处在不稳定和不成 熟阶段，因此面对中学生生活中、 学习中和交友中许多挫折感到束手无策，由于认识的局限性给中学生的内心造成了负面影响，也影响了学生的智力发育，极大危害了中学生的身心健康。通过这节课的学习有利缓解学生的压力，调节情绪有很大帮助。教学用具：材料展示多利用课件。教学步骤：1 .导入：中国古代的理解挫折就是失败； 挫折就是损伤

3、，失利； 如今中学生对挫折的 看法又是怎样的呢？又是怎样理解的呢？请学生发表各自的见解。（五个或六个学生就可以）教师指导：挫折是人们由于某种动机的推动在达到目标的道路上， 遇到无法克服的阻碍时产 生的紧张状态或情绪反应。试问你遇到过挫折吗？请谈一谈?例如：同学之间的矛盾；学习上遇到困难；青春期的心理问题：对异性同学的喜欢，有好感和不知道怎样相处； 喜欢或者讨厌老师， 导致偏科，不愿学某门功课害怕参加考试名次不理 想，出现在学校或班级内倒数第一、会受到老师和同学的奚落和冷眼，受到家长的批评和指责等，这些都可能是中学生常见的挫折。那么怎样面对挫折呢？设计意图：使学生理解心理学方面挫折的含义。对于平

4、时经常提到的挫折有个全新的认识。2 .对待挫折的态度不同，挫折对于他的意义不同：以消极的态度面对挫折：事例一：或许因为学习中遇到难题，一看不会就放下，不向老师请教，只抄袭别人的答案， 回避了一次挫折，尽管也弄来答案，你仍然背负着不会做的厄运，下次碰到还是不会。事例二：有一位青年， 由于某种原因：由一线工作被赶到二线工作，因为工作不顺 利，闷闷不乐，不愿交友，不愿表达，做事没兴趣，没精神，对待工作敷衍了事， 总出问题， 于是二线的工作领导都不想让他干，时间长了就想辞退他， 然而他却依然不思进取， 工作一团糟，终于在某一天被一脚踢出了单位，遭到淘汰的厄运，丢掉了工作！事例三：一位快参加中考的学生，

5、由于一次车祸，双腿被截肢。痛苦、抱怨、 失落，一起加在了他的身上。他无法忍受，想到去死，但想到养育他这么多年的父母，还是 选择了继续上学。可在学校里，一些同学嘲笑他，侮辱他。中考到了，他承受着极大的压力 参加了考试，结果也失败了，又一层的痛苦使他终于崩溃了，最终，他放弃了生命。人生是 一条漫长的路，在这条路上会有无数次的挫折与失败。挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过： 苦难对天才是一块垫脚石， 对能干的人是一笔财富， 对弱者是万 丈深渊。请学生谈谈三则事例中挫折对主人公有何意义，事例一：失去攻克难题的机遇，心里总是闷闷不乐，有种不爽的感觉，总有挫折感，今后出 现较难得题就放

6、弃，没有成就感 .事例二和三：破罐子破摔，自暴自弃，怨天尤人，整日沉浸在痛苦中、 失望当中， 长期处于负情绪当中，主人公没有自我意识，意志力薄弱，心里承受力差，出现恐惧心里。 可见加强中学生的挫折教育，增强他们的心里承受力，对维护中学生的有多么重要意义。以积极的态度面对挫折： 看看中国最美少年中有一位名叫黄凤的经历：黄凤六岁时，爸爸因打工摔坏双腿，站不起来，母亲离家，留下双目失明的奶奶、高位截瘫的爸爸，她来照顾 这个家，承担起这个家的重担，她相信坚持下去，父亲一定会好的，2008年她找电焊工焊 了一个大铁床，带上奶奶，推着爸爸，沉重的板车让她吃不消，但她知道它承载着治好爸爸的希望，要咬紧牙也要

7、坚持，伴有好心人的帮助，就这样走了 500公里到达了上海，然而医生却说：爸爸脊柱断裂，束手无策，倔强的黄凤又找了几家医院，得到同样的答案，只好拉回来。一个12岁女孩带父看病的视屏被传到网上，引起社会的关注，北京武警医院免费为爸爸做肝细胞移植手术，又先后做了六次手术，爸爸从脊柱无知觉，到现在有知觉的活动，坐上轮椅到户外活动，现在黄凤16岁了，在政府的帮助下，在县中学学习，居住条件得到改善，黄凤整天在学校和医院之间奔波，每天晚上每隔两小时起来给爸爸翻个身，十年她已做好和命运抗争的准备，她说：“看着爸爸每天以坚强的毅力过好每一天，我再累也不苦，我倒哪，就把爸爸带到哪。我相信我的努力，爸爸就会出现奇迹

8、。请学生总结黄凤在挫折面前态度是怎样的？挫折对她有那些意义？教师指导：不退缩，不害怕，勇敢面对挫折，使爸爸的病痛逐渐减轻，逐渐消除挫折给亲人带来的负面情绪，给爸爸带来无限生的希望，培养了黄凤的意志力，有利于与黄凤心里成熟，心里健康。给同龄人做出榜样。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。所以我们更应该正视挫折珍爱它设计意图：通过举事例：积极和消极的面对挫折的态度，让学生体会以不同的态度面对挫折， 挫折对其造成的意义是不同的。3 .怎样对中学生进行挫折教育呢？挫折的特性：

9、挫折与不幸本是我们生活的组成部分一一挫折的客观性西方谚语说，幸福和不幸犹如一根棍子的两端，一旦你拿起了生活的这根“棍子”，也就是同时拿起了愉快和烦恼，幸福与不幸。实际上，每个人都会面临挫折。有人专门研究过国外293个著名文学家的传记，发现有 127人在生活上遭遇过重大挫折。人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。挫折也是一种值得珍惜的生活体验与财富一一挫折的两重性世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。19世纪法国著名的科幻小

10、说家儒勒。凡尔纳第一部作品 气球上的五星期 一连投了 15家出版社，均不被赏识，第 16次投稿才被 接受。美国作家杰克。伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表， 以致他不得不去干苦力。后来他的北方故事才由一家有眼力的西洋月刊看中，一举成名。丹麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品“别字连篇”、“不懂文法”、“不懂修辞”。但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。英国诗人拜伦19岁时写作的闲散的时光出版后，即有人把他骂得“狗血淋头”，说他“把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上”。然而拜伦并未退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者。故挫折是值得我们去珍惜的。人的一生，就是

11、一直在重复挫折与成长交替的过程。在困难来临时，有些人选择逃避，有些人选择奋力迎击，还有些人，懂得利用柔缓的方式，退一步想，考虑更远、更大的利益。“塞翁失马，焉知非福。”请学生总结挫折的特性：既具有客观性，又有两重性性：既是动力、也是阻力。设计意图：使学生明白：挫折随时都伴随着我们而存在，尤其应该明白挫折的两重性，学会把挫折变成动力。中学生应付挫折方式的教育？教师指出：个人在挫折出现后采取的应付方式可以分为积极和消极的两种。请学生谈谈怎样积极面对挫折？（叫一半的学生起来回答自己积极面对挫折的经历）教师指点：对学生的事例进行归纳点评，并指出采取正确的方法，正确归因（如这次考试失败：是自己不努力，没

12、有及时复习，还是学习方法不对。）；朝积极方向思考（多想一 些有利面，学会目标转移法。）；效仿榜样（多看看名人面对挫折的励志片，多看看中国最 美少年的事迹，多听听本年级同龄人的不幸家庭、以及他们又是怎样积极面对、学习为何又是最好的）、调整奋斗目标（降低之前定下的目标、延缓目标实施的期限）；加强自身的努 力（面对挫折要有持之以恒的毅力、认为对的要永不放弃）；寻求他人的帮助（找他人解决 问题、找他人倾诉自己的苦恼）；合理的情绪宣泄（或哭、或大喊、或唱、或跳、或听音量 很大的音乐等）、对维护个人心理健康是有益的。请学生谈谈消极面对挫折的事例？（另一半学生作答： 面对挫折怎样回避， 造成什么后果？）教师

13、点评：常见的消极应付方式有：攻击、退缩、冷淡、固执、压抑、否认、退化等。偶尔使用虽然在一定程度上可以减少挫折带来的焦虑，但长期地使用，则会引起不良人格或人格障碍的出现，损害个人的心理健康。如材料：有位女生由于字写得不好，历史老师总批评她， 她只是委屈得哭、马上就要高考、炼字纯粹就没时间、 可她用心写就是达不到老师的要求，由于老师没掌握尺度，又当众说字写得太臭，她忍无可忍，就说： “稀罕你管”老师当时下不来台，只能以无语告终。从 此这女孩不愿上历史课， 见了老师就烦，上历史课就睡觉，对于老师说什么都固执地听不进 去，师生之间彼此特别冷淡，造成双方心情都不好，最后嫌弃历史老师的课上得不好，对于老师

14、的先进科学的方法全部否定，干脆请假回家自己复习，最终历史成绩还是很低。 面对这则故事“她”具有哪些消极方式？我们应该从中汲取哪些教训。设计意图：通过自我剖析，认识自己是积极还是消极面对挫折，清醒的认识到采取两种方式会给内心带来哪些有利或不利的方面。对于维护身心健康有积极意义。怎样训练和培养学生承受挫折的能力？请学生四人一组，开始讨论，并把所给建议写到本子上，然后选派一人阅读，教师点评每个小组的好点子，指出学生中独生子女多，从小在父母的羽翼下生活，很少 遭受挫折，就是遭受挫折也是轻微的， 为了面对今后人生中巨大的挫折，更因该培养青少年的独立意识和独立精神， 要有越挫越勇的精神。 谁有多大承受挫折

15、的能力， 谁就有多大成功 的机会。设计意图：让学生浅谈耐挫力，从自身的体会做起，才能记忆犹新，也更感人。4。拓展-请学生敞开心扉，把当前遇到的挫折向全班吐露，同学们用所学知识给与心理辅导：怎样面对挫折、怎样减轻挫折给我们带来的伤害。设计意图：培养学生运用知识的能力， 使学生学会用心理学知识给自己和他人减压，摆脱困境。，避免发生一些不必要的损失和伤害。小结板书：挫折：人人都会遇到挫折：或轻或重。对待挫折的态度不同，挫折对待人的意义不同。挫折的特性：客观性和两重性面对挫折采取的方式：积极和消极。以及如何培养青少年的耐挫力。教学反思：通过学习挫折，使中学生认识到每个人都会遇到挫折，不止一次，只要人活着，就可能遇到许多挫折： 或重或轻；知道挫折具有客观性和不可避免性，而且当你采取积极的态度和方式面对它， 它对你的意义不同， 可使你走向成功，这就是动力效应。反之你采取消 极的态度和方式，使你负面的情绪