生涯规划与职前自我训练

1、生涯規劃與職前自我訓練陳怡如 8941736陳莉英 8941722王麗芬 8941726所謂生涯規劃所謂生涯規劃 個人對自己過去的成長背景、目前的資源條件，及未來可能的行進路徑等，都有了相當程度的認知後，即依照時間的先後順序及對個人的重要性，予以妥善的安排。 生涯教育具有下列特性：生涯教育具有下列特性：1.個別性2.終生性3.整體性4.全面性 5. 連貫性6.生活性7.實際性 8.發展性 如何製作生涯規劃表如何製作生涯規劃表 利用H的考慮方式：WHO、WHENWHY、WHAT、WHERE、 HOW When/Where:何時、何地可實踐這個結果？Where:這項結果所處的情境是什麼？Why:為

2、甚麼達成這項結果，對您如此重要嗎？Who:誰是這個願景中的關鍵人物？What:達成願景，需要那些具體行為或工作項目？How:需要那些技術或能力？雪 恩 （ E . M .Schein， 1978） 更 進 一 步 地 將 一 個 人 的 生涯 發 展 細 分 為 九 個 階 段 ， 分 別 如 下 表 ：年 齡時 期備 註0-21 歲成 長 幻 想 和 試 探 期16-25 歲初 進 社 會 工 作 期16-25 歲基 礎 訓 練 期17-30 歲早 期 生 涯 時 期25 歲 以 上中 期 生 涯 時 期有 人 可 能 一 直 停 留 在 這 一時 期35-45 歲中 期 生 涯 危 機 時

3、 期40 歲 -退 休A .非 領 導 者 的 後 期 生涯 時 期很 多 人 都 一 直 停 留 在 這 一時 期B . 領 導 者 的 後 期 生涯 時 期有 些 人 可 能 很 年 輕 就 達 到此 一 階 段40 歲 -退 休衰 退 或 離 職 時 期個 人 生 涯 開 始 衰 退 的 年 齡不 盡 相 同退 休 時 期王大空先生說：樹的方向，由風決定；人的方向，由自已決定生涯規畫等同於安身立命，安身容易，立命難。安身只是生涯規畫的一部分，每一個人必須透過自己的努力和別人的協助，求得自己力命之所在 結論職涯再造職涯再造培養第二專長、戰勝景氣寒冬培養第二專長、戰勝景氣寒冬 失業率不斷向上

4、攀升，上班族在景氣寒冬侵襲之下，應該開始思考如何提升競爭力。 純粹個人興趣9%培訓第二專長16%為轉職做準備5%其他1%想要提升個人競爭力54%有利於現在的工作15%為什麼要去進修上課為什麼要去進修上課?最想要參加哪些課程最想要參加哪些課程?圖二圖二 最想要參加哪些課程?最想要參加哪些課程?25.50%23.50%26.30%8.90%1.40%7.00%7.20%0.30%0.00%5.00%10.00%15.00%20.00%25.00%30.00%電腦課程語言課程管理課程遊留學航空課程國家考試技能培訓其他時間時間世界上最短缺的資源世界上最短缺的資源 管理大師彼德 杜拉克有句話說：時間是世

5、界上最短缺的資源，除非善加管理，否則一事無成 所謂時間管理實際上就是自我管理 我們到底要如何掌握時間的適切性與品質？（所謂時間的品質，探究的是從一段時間中獲得多少價值，而不問對一件事投入多少時間） 一個永遠為瑣事所困的人，只能擔任救火隊，絕無法有開闊的作為。這種人的生命是為別人而活的。 如何有效管理時間如何有效管理時間 當時間的主人 區分重要的事區分優先順序 1-最重要； 2-次重要；3-例行工作；4-最不重要 時間日誌法 重要性重要性重要但不急迫重要但不急迫 準備工作 增進自己的能力 計畫重要又急迫 緊急狀況 迫切的問題 限期完成的會議或工作 急急迫迫性性不重要且不急迫 忙碌瑣碎的事 例行公

6、事不重要但急迫 許多迫在眉睫的事 信件回覆良心建議良心建議 如果你還沒有很高的勇氣與決心去改變現在的你，請先探索自我。如果你接受了重要事先做的觀念，那麼就用一週行事曆來規劃你的人生。事 業 前 程 發 展 階 段 生涯規劃以SWOT 分析如下: 指個人長處, 將其視為資產,資產多, 淨值才會高. 劣勢(Weaknesses):指個人弱點, 將其視為負債.優勢（Strengths）:機會(Opportunities):威脅(Threats): 勤於學習, 多做一些專業知識的進修, 進而把握住任何機會, 勇往直前. 生涯中難免會遭到外界的威脅而失敗, 最重要是從中學習, 從失敗中 站起來. 1.確立目標: 2.自我評估 :3.加強知能: 4. 把握機會: 5.迎向挑戰: 如何規劃生涯:一、 累積自己的技術二、 補充能力之不足三、 流暢溝通, 促進合作四、 終身學習職前自我訓練: 結論: 談到生涯規劃的同時, 必須也要隨時提升自己的步調, 培養個人的長處, 且與外界機會相互配合, 使個人才能發揮到極致, 千萬不要選擇你久缺及不易培養的長處上發展機會, 因為