小学体育教学中渗透民族传统体育项目的探讨

1、小学体育教学中渗透民族传统体育项目的探讨佛山市禅城区南庄镇杏头小学罗忠华内容摘要：民族传统体育项目是我国优秀的民族文化遗产，具有鲜明的中国民族传统体育特色，是小学生喜闻乐见的体育项目，符合"以人为本"和"健康第一"的体育教学指导思想。小学体育教学中渗透民族传统体育项目有利于丰富小学体育教学的内容，有利民族传统体育项目的长足发展。关键词：小学体育 教学渗透 民族传统体育 中华民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分，历史悠久、内容丰富，深受广大青少年学生的喜爱，它往往与民俗民风、文化艺术结合在一起，既富有浓郁的民族风格，又具有独特的地方特色，是中华民族宝贵

2、的文化遗产。许多优秀的民族传统体育项目，不仅具有很强的健身价值，而且还有很高的艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。新中国成立后，政府特别重视少数民族传统体育的开展，已挖掘整理出了1000多个体育项目。比如蒙古族被称为“男儿三项游艺”的摔跤、赛马、射箭；回族的踢毽、拔河；藏族的赛牦牛；苗族的荡秋千、划龙舟；壮族由青年男女表达爱情转变为对抗性比赛项目的“投绣球”；朝鲜族的跳板；满族的滑冰；侗族的骑木马(踩高脚)；瑶族的打陀螺；高山族的放风筝；柯尔克孜族的“追姑娘”；布朗族的藤球等等。而龙舟竞渡、醒狮、太极拳、风筝、秧歌、气功等，则是汉族与少数民族都共同喜爱的传统体育项目。在体育教学中应渗透这些具有民族

3、特色的体育项目，并使之发扬光大。一、民族传统体育项目在小学体育课中的意义在小学体育课堂上，因地制异的引入少数民族传统体育项目不仅是可行的而且是必要的，民族传统体育在促进小学体育教学发展的同时，自身也得到了发展。小学是学生认知、成长的重要阶段，对人一生的健康发展有着深远的影响。因此，在体育教学过程中传授一些不同民族的体育项目，有利于那些本只属于一个民族所特有的体育项目在这里得到了发扬与传承，使了解和掌握这项运动的人不断增多。例如，武术是2008年北京奥运会的表演项目，就能吸引世界各界人士了解中国，了解武术。而且小学生又是民族未来希望，他们的人生刚刚开始，从他们身上把一些本不属于他们民族的体育项目

4、一代又一带的延续下去，从而打破了民族体育文化的壁垒，加速了民族传统体育文化的传播途径，弘扬民族传统文化，促进社会经济、政治的发展，实现民族传统体育项目的长足发展。二、我国民族传统体育项目的简介 民族传统体育大致可以分为三大类，竞技类：这类项目具有比较明确的规则以及较强的对抗性，其中有些项目传到其他国家和地区，并在国际赛场上有其一席之地，如：蒙古族的摔交。游戏类：这些项目有着很强的趣味性、娱乐性，不受年龄、性别的影响，具有鲜明的民族特色，如苗族的“射背牌”。表演类：此类项目有着很高的观赏性，同时对与参与者也有一定的要求，需要经过训练才能参与表演，如：唯吾耳族的达瓦孜。由于民族体育项目内容繁多，特

5、点也不同，因此，我只对在小学体育教学中或生活实践中广泛运用的几个项目作一些简单介绍。1、武术 中国武术又称“国术”或“武艺”，是拳术、散手、兵器等中国功夫的统称。武术比赛分为长拳、南拳、太极拳、短器械、长器械、散手等几项。 其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。中国武术不仅是一种中国传统的体育运动形式，而且是一个完整的文化意识形态，它涵容了中国古典哲学、伦理学、美学，医学、兵学等中国传统文化的各种成分和要素，渗透着中国传统文化的精髓。武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化

6、遗产。2、拔河拔河运动在我国有着悠久的历史和广泛的群众基础，它最初是由劳动人民创造的一种游戏方式，通常在盛大的节日或祭祀时举行，以此表达对丰收和美好生活的祝愿和憧憬。随着时间的推移，它已从自发的民间游戏行为逐步发展成为比较成熟的集健身性、娱乐性、竞技性、观赏性于一体的广大人民群众喜闻乐见的体育项目。拔河运动简单、易学、易行，参与面广，参加人数多，是最能体现团结拼搏、健康向上精神风貌和团队精神的体育运动项目之一，非常适合作为全民健身形式普及和推广。目前，拔河已被列为全国农民运动会和少数民族运动会的比赛项目。第三届全国体育大会把拔河列为正式比赛项目。3、毽球：毽球，也称网毽，是我国民间特有的一项具

7、有浓郁民族色彩的健身运动。它是从踢毽子游戏逐步发展而来的。可以单人踢、多人踢，可以表演，也可以进行比赛。从运动方法来看，踢毽子不需要特殊的场地，器材简便易制，活动形式活泼多样，踢法也变换无穷。毽球由毽毛、毽垫等构成。毽毛为四支桃红色鹅翎成十字形插在毛管内，每支羽毛宽3.20-3.50厘米.毽垫由上垫、下垫和毛管构成，均用橡胶制成。下垫和毛管连在一起，上垫套在毛管上，上垫和下垫中间有由数层硬质薄形皮革或类似材料制成的垫圈。毽垫直径为3.80-4.00厘米,厚1.30-1.50厘米,毛管高2.50厘米。与毽垫固定，构成完整毽。毽球的高度为13厘米-15厘米，重量为13克左右。4、龙舟赛龙舟是端午节

8、的一项重要活动，在我国南方十分流行，它最早当是古越族人祭水神或龙神的一种祭祀活动，其起源有可能始于原始社会末期。赛龙舟是中国民间传统水上体育娱乐项目，已流传两千多年，多是在喜庆节日举行，是多人集体划桨竞赛。史书记载，赛龙舟是为了纪念爱国诗人屈原而兴起的。由此可见，赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出人们心中的爱国主义和集体主义精神。龙舟船的大小因地而异。比赛是在规定距离内，同时起航，以到达终点先后决定名次。我国各族的龙舟赛略有不同。汉族多在每年“端午节”举行，船长一般为2030米，每艘船上约30名水手。5、摔跤：摔跤是一项古老的奥林匹克运动，只限男子选手参加。摔跤是两个人的直接对抗，既较力较

9、技、又斗智斗勇，在古代奥运会上摔跤是主要比赛项目，当时运动员身上涂油在沙地里进行比赛。据传中国在公元前几千年就有类似摔跤的游戏，但历史有记载的比赛可以追溯到公元前708年。中国历史上的摔跤如今被称为“中国式摔跤”，与奥运会项目不同，奥运会比的是古典式和自由式摔跤，特别是在国际摔跤联合会提出“快速主动、全面连贯、勇猛顽强”的方针后，使摔跤这项古老的运动项目越趋紧张激烈。不过，中国摔跤运动的悠久历史还是让现代选手拥有了不错的传统和天份。6、举石担：举石担类似于举杠铃。经常进行举石担练习，可以提高学生的力量、动作速度等身体素质，对促进人体内脏器官的机能，培养学生勇敢顽强的拼搏精神有重要作用。其动作方

10、法主要包括推举(如力量推、颈后推、坐推、卧推、斜板推、步推等)、抓举(在腿抓、高抓、箭步抓等)、直管提举和屈膝上举等。其典型性表现在：举起的最大重量和一次练习能够重复的次数。三、民族传统体育项目在小学体育教学中的现状长期以来，小学体育教学内容受竞技运动体系的影响，其技术要求高，动作难度大，场地器材要求高，在有限的课时内学生难以掌握，课外和校外不易开展锻炼等因素所制约，因此学生对体育课的学习内容兴趣不高。在广大的体育教师心目中，体育就是田径、体操、排球、足球等，而民族传统体育算不上体育，只能算一种游戏和民间的娱乐活动，在这种观念引导下，我们的民族传统体育项目能不被荒废吗？这使得大部分小学生对具有

11、民族特色的传统体育项目，一无所知，就更不懂的这些民族传统体育项目产生的历史渊源和文化背景了，而对于少数民族的体育项目就更不必说了。因此我们要将我国优秀而宝贵民族传统体育项目经过收集、整理、筛选，渗透到体育课堂，到现行教材中去尝试、发展，以此来发展民族传统体育项目，弘扬民族精，促进民族地区经济、政治发展。四、在小学体育课中渗透民族传统体育项目的注意事项民族体育项目内容繁多，特点也各异。因此，在小学体育课中渗透民族传统体育项目要要注意以下几点：1、从实际出发，形成学校特色根据不同年龄段学生的生理和心理特点安排不同的游戏内容小学阶段正是少年儿童生长发育的阶段，不同年龄的学生由于身体素质及心理状况的不

12、同，他们的兴趣与爱好也有所不同，因此再选择活动内容上也表现出不同。我们根据这些特点，在教学过程中，有针对性选择一些符合各年龄段的学生特点的项目穿插进去，既活泼了课堂气氛，又增加了学生兴趣，同时还有效地学会了体育基本技能。如小学一至三年级学生的体育课中，我们引进了跳房子、徒手游戏、拍三角、打弹珠、滚铁环、跳皮筋等游戏内容，而在四至六年级学生的体育课中，我们可引进一些具有挑战性而且活动量较大的游戏，如爬竿、扔沙包等项目，使学生的游戏过程中锻炼身体，增强体质。从而有选择地形成学校特色。2、适度调控，活跃课堂气氛课堂教学活动中渗透传统体育项目活动应进行适当的控制：遵循科学性、普及性、趣味性原则，注意不

13、超越课程目标要求；不减缩必要的教学内容；适当控制课时；适当组织较大规模的集体活动等。民间体育项目的教学既要考虑满足学生的兴趣，又要做到对学生有专门的教学要求。如拔河、踢毽、跳绳等项目教学，不要单纯迎合学生的兴趣进行比赛，而一定要坚持有练有赛，重视基本技术的掌握，这样才能有效地达到增加比赛激烈程度和活跃课堂气氛的目的。3安全第一，避免伤害事故。大多数内容简单易学，危险性较小，但也有几个内容如摔跤、荡秋千、爬竿、扔沙包、抓子、踢毽子等，还具有一定的危险性，因此在教学过程中，要注意踝、膝、髓、腰等身体部位的准备活动，练习中要注意擦伤、摔伤，不可麻痹大意。像爬竿和过云梯这两个项目，对身体的上肢力量要求较高，低年级的学生不适合，要强调学生不要去模仿，以防跌落受伤；而在做扔沙包游戏时，应注意沙包的大小，重量及沙包周边的缝线有没有裂开，防止沙子飞溅伤到眼睛；抓子和踢毽子，本身没有什么危险性，如果在玩的过程中，不注意身边的人或物，很容易伤到别人或自己被什么东西划伤、碰伤（倒），因此，在教学过程中要