武术基本功教案

1、武 术 教 案初一武术任课教师：罗江中学 胡波时 间：二一二年五月十六日武 术 教 案（马步冲拳推掌）指导思想：本课教学设计依据体育与健康课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导作用的前提下，以学生为主体，继承和发扬民族传统体育，从学生身心健康发展需求出发，让学生在真实的学习环境中，循序渐进地掌握健身拳基本动作、路线、名称和顺序及特点。提高学生灵敏、快捷、力量等身体素质，及运动能力，加强学生武德修养，培养学生学习武术的兴趣，以及民族自尊心和自信心等优良品质。教材分析：武术基本动作，包括上肢动作中的冲拳、推掌、顶肘等基本手型、手法；下肢的弓步、马步

2、等基本步型；以及进、退、跳、插等基本步法和蹬、弹、踹蹬腿法；还有通过躯干表现的折叠俯仰、内展拧转等基本身法。重视和加强基本功和基本动作的练习，对于尽快准确地掌握武术技法，全面提高武术动作质量，避免伤害事故的发生，延长运动寿命，提高专项身体素质都有着十分重要的意义。基本功和基本动作的练习，应遵循先易后难、动静结合、循序渐进的原则。教学目标： 1认知目标：明确武术的基本手型和步法学习的重要性，了解拳掌的攻防含义，激发学生对武术学习的兴趣。2技能目标：通过学生武术基本动作的练习，让学生能了解和初步掌握武术的基本手型（拳、掌）和基本步法（弓步）。3情感目标：克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中

3、自主学习、乐于合作的精神。学情分析：本堂武术课是初一年级体育与健康课程的内容。本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合初一学生的身心特点和心理需求。初一年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们善于模仿、有一定的自学能力，善于表现自我；本课根据学生年龄和心里特点，采用自主、合作等学法，培养学生动脑自学和合作学习能力。本次课是武术学习的起始课,考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步法为基础,挖掘每个学生的潜力，使多数学生都能了解和初步掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完

4、成动作。教学重点：马步教学难点：冲拳推掌（击拳力点不准）教学方法：本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习进度。教法：讲解完整示范、巡回指导、小组成果展示、激励评价、教师带领集体练习。学法：观察、模仿、尝试小组合作实践练习小组展示师生评价集体跟学改进。教学过程: 体育教学常规集体准备活动教师示范演示动作引导学生分组自主探究

5、学习教师巡回指导、纠正动作学生细心观察师生评价指导教师集体带领练习学生小结教师补充。教学内容：马步冲拳推掌班级：初一学生人数：40人教学重点马步（重心不稳）教学难点冲拳推掌（击拳力点不准）课的部分课的内容教师活动学生活动学习意图场地、队列安排导入新课一上课后常规（2分钟）2 准备活动（3分钟） 搏击操三游戏（双人推击掌）（6分钟）方法：两人正对，两脚开立，采用推、击、闪的手法，使对方移动或失去平衡。要求：推、击的部位只允许在对方手掌。口令：正确、洪亮 教师带领学生练习1示范、讲解2教师领做  1集合：快、静、齐2注意力集中，听教师的口令跟到音乐节奏练习1认真听、看

6、教师示范2在教师的带领下认真练习通过搏击操使学生能充分的活动开身体，提高学生兴趣。通过游戏使学生提高对武术学习的兴趣，体会推掌发力、平衡重心原理，为下面的学习埋下伏笔     讲授新课内容导入本课内容：（2分钟）教学内容：（23分钟）1马步  动作说明：两脚左右开立约为脚长三倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间。要点：头正、挺胸、立腰、扣足。2马步冲拳动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方。要求：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急转前臂的动作。 3马步推掌动作说明：右拳变掌，以掌外沿

7、为力点向前猛力推出，目视前方。要点：同冲拳，注意沉腕、翘掌、力达掌外沿。4教学成果展示。 教师带领学生模仿鸭子走路。1分组，安排小组长，教师给各小组发两张图片，一张马步，一张冲拳。2宣布任务3巡回各组，指导学生练习4教师提示学生练习，检验单个动作自学成果 5教师提示把两张图片动作组合起来练6 教师师巡回各组指导7和学生一起集体展示自学组合动作练习并激励学生提高组合动作气势。8 教师讲解推掌要领，拳变掌9（两人一组打靶练习）接合自己所见的鸭子走路，和老师一起练习。1按教师安排，到规定的场地练习 2认真看图、自学，同学之间相互协作完成任务3听教师口令、集体展示自学的成果4学生发挥自己想象

8、和创造能力，小组讨论，练习动作5学生在展示组合动作的同时发出声音。4 学生通过马步步冲拳练习，跟到音乐节奏集体练习马步推掌。学生看老师示范，两人一组练习，并提高练习气势（发出声音）通过鸭子走路来导入马步的教学。使学生能在模仿中创造动作。通过分组使学生能充分发挥团体协作能力，互相学习，相互指导。发放图片教学使学生能有直观的影像提高学生学习兴趣。通过学生自学展示，使学生能够体会到成就感提高学生练习兴趣，动作和声音结合展示武术的精髓。提高学习效果两人打靶练习提高学生兴趣，增强学生对冲拳的练习和对出拳准心的控制。从而提高学生手臂力量和学生之间协作能力。解决学生冲拳时力点的不准