湖北经济学院中国传统饮食保健7防治原则

1、【教学目的与要求教学目的与要求】1掌握预防的基本概念和基本原则（重点）2掌握治则和治病求本的概念（重点）3了解正治反治、标本缓急、扶正祛邪、调 整阴阳和三因制宜等治疗原则（难点）4了解治法的概念第一节第一节 预防预防 未病先防、既病防变第二节第二节 治则治则 正治反治 、标本缓急、扶正祛邪、 调整阴阳、调理气血津液、三因制宜第一节第一节 预预 防防预防预防：即采取一定的措施，防止疾病的发生：即采取一定的措施，防止疾病的发生 与发展。与发展。一、未病先防一、未病先防二、既病防变二、既病防变未病先防：是指在未发生疾病之前，采取各种措施， 做好预防工作，以防止疾病的发生。（一）培养正气（一）培养正气

2、（二）防止邪气（二）防止邪气一、未病先防一、未病先防（一）培养正气目的：增强体质，提高机体正气的抗邪能力，以防止疾病的发生。基本方法：1、适应自然规律生活起居顺应四时变化2、重视精神调养做到“恬淡虚无”3、注意饮食起居饮食有节起居有常不妄作劳4、加强身体锻炼持之以恒，因人而异5、房事有节护肾保精6、药物预防药物调养服药预防接种预防以增强正气（二）防止邪气目的：消灭病邪，防止病邪侵害人体，以防止疾病的发生。基本方法：1、药物杀灭病原体净化环境，消灭病原体2、讲究卫生防止环境、水源、饮食污染3、避免病邪侵害避其毒气4、防范各种意外伤害防止外伤性疾病的发生既病防变：是指疾病已经发生，应采取有效的治疗

3、措 施，防止疾病的发展传变，以达到早日治 愈疾病的目的。（一）早期诊治（一）早期诊治 （二）防止传变（二）防止传变 二、既病防变二、既病防变既病防变既病防变（一）早期诊治含义含义：疾病早期，及时诊治，病位较浅，病情较轻，正气未衰， 传变较少，容易治愈。 意义意义：早期诊断，早期治疗，把疾病消灭于萌芽状态，防止其深入传变或危变。 要点要点：要掌握好不同疾病的发生、发展变化过程及其传变的规律，病初即能及时做出正确的诊断，从而进行及时有效和彻底的治疗。 （二）防止传变 含义含义：在掌握疾病的发生发展规律及其传变途径的基 础上，早期诊断与治疗，以防止疾病的发展。1、阻截病传途径、阻截病传途径 原理：疾

4、病一般都有其一定的传变规律和途径。方法：根据其传变途径及规律，及时采取防治措施 ，从而阻 止疾病的发展或恶化。2、先安未受邪之地、先安未受邪之地含义：根据疾病发展传变规律，对尚未受到病邪传及之处， 给予安抚、充实。应用范例：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”思考思考你了解中国传统养生方法吗？你了解中国传统养生方法吗？你平常用什么方式预防保健呢？你平常用什么方式预防保健呢？太极拳太极拳气气 功功五禽戏五禽戏八段锦八段锦参考资料一参考资料一太极拳太极拳始祖陈卜陈式太极拳 陈正雷孙禄堂孙式太极拳 孙永田杨露禅杨式太极拳 杨振铎满族人全佑吴式太极拳 李秉慈武禹襄武式太极拳 乔松茂太极拳是集意、气、身于

5、一体的一种拳术。其特点为轻松柔和、连贯均匀、园活自然、协调完整。刚柔相济 快慢相兼开合鼓荡 小巧紧凑匀缓柔和 舒展大方柔和紧凑 大小适中动作灵活 步法轻捷气 功硬气功软气功五禽戏五禽戏虎形熊形鹿形鸟形猿形八段锦八段锦 两手擎天理三焦两手擎天理三焦 左右开弓似射雕左右开弓似射雕 调理脾胃臂单举调理脾胃臂单举 五劳七伤往后瞧五劳七伤往后瞧 摇头摆尾除心火摇头摆尾除心火 背后七颠百病消背后七颠百病消 攒拳怒目増气力攒拳怒目増气力 两手攀足固肾腰两手攀足固肾腰参考资料二参考资料二健康16宜 面宜多擦，发宜多梳，目宜常运，耳宜常凝，齿面宜多擦，发宜多梳，目宜常运，耳宜常凝，齿宜常叩，口宜常闭，津宜常咽，

6、气宜常提，心宜常宜常叩，口宜常闭，津宜常咽，气宜常提，心宜常静，神宜常存，背宜常暖，腹宜常摩，胸宜常护，静，神宜常存，背宜常暖，腹宜常摩，胸宜常护，囊宜常裹，言语宜常简默，皮肤宜常干沐。囊宜常裹，言语宜常简默，皮肤宜常干沐。修龄要旨 明代参考资料三参考资料三几种按摩穴位保健法1、合谷*天下第一穴*手阳明大肠经面口合谷收位置：拇指与食指掌骨之间主治：感冒，气虚症，头面眼耳口鼻疾患。可瞬间提高白血球活动力30%。合谷穴2、曲池取法： 屈肘，肘关节桡侧，肘横纹头与肘关节桡侧的高骨的中点，即是本穴。功效： 疏风清热，调理肠胃。现代研究： 对人体消化系统、循环系统、内分泌系统等有明显的调整作用，并有降低

7、血压的作用。曲池3、足三里取法： 屈膝，由外膝眼往下四横指，距胫骨约一横指处。功效： 调理脾胃，补益气血，保健强壮。现代研究： 对胃肠运动及分泌功能有明显调整作用，提高机体防病抗病能力。足三里含义：是治疗疾病时必须遵守的基本原则。 内容：正治与反治，治标与治本，扶正与祛 邪，调整阴阳，调理气血津液，三因 制宜等。治 则 治 法 含义：是在治疗原则指导下所确立的具体治疗 措施。 内容：益气、滋阴、行气、活血等。 第二节第二节 治治 则则治治病病求求本本求本求本治本治本证候病机为证候病机为本本辨病因辨病位辨病程辨病性辨邪正关系证同治亦同证异治亦异辨证求本随证施治针对本质治疗针对本质治疗治病求本 含

8、义含义：在治疗疾病时，必须辨析出疾病的病机，抓住 疾病的本质，并针对疾病的本质进行治疗。治则治则一一、正治反治正治反治 二二、标本缓急标本缓急 三三、扶正祛邪扶正祛邪 四四、调整阴阳调整阴阳 五五、调理气血津液调理气血津液 六六、三因治宜三因治宜 治病求本是整体观念和辨证论治理论在治病过程中的体现。 在中医学治病求本主导思想的指导下，治则的基本内容包括：三因制宜三因制宜 三因制宜三因制宜因时制宜因时制宜因地制宜因地制宜因人制宜因人制宜因时制宜含义：根据不同季节气候的特点，制订治疗用药的 原则。 运用：春夏-人体肌肤疏松而多汗，慎用辛温。 秋冬-人体的肌肤致密，阳气内敛，少用苦寒伤阳药。 因地制

9、宜含义：根据不同地区的环境特点，制订治疗用药的 原则。 运用：西北地区-地势高而寒冷，病多风寒，治宜辛温。 东南地区-地势低而温热，病多湿热，治宜苦寒。因人制宜含义：根据病人年龄、性别、体质等特点，制订治 疗用药的原则。 运用：年龄老人多虚，治宜补法，实邪须 攻，应兼顾扶正(老年慎泻)。 小儿多伤食或寒温不调，慎用补 法，勿投峻剂，药量轻用(少年慎补)。 性别妇女宜注意经带胎产等疾患。 体质有强弱、偏寒偏热之别 阳盛阴虚之体慎用温热药。 阳虚阴寒之体慎用寒凉药。 因时制宜因时制宜 根据不同的季节气候特点，来制根据不同的季节气候特点，来制定治疗用药的原则。（四季慎用药，定治疗用药的原则。（四季慎

10、用药，四季宜用药）四季宜用药）“用寒远寒，用凉远凉，用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热用温远温，用热远热”。因地制宜因地制宜 根据不同的地理环境特点，来制根据不同的地理环境特点，来制定治疗用药的原则。（西北地区，定治疗用药的原则。（西北地区，外感风寒者，可用辛温解表重剂；外感风寒者，可用辛温解表重剂；东南地区，外感风寒者，宜用辛温东南地区，外感风寒者，宜用辛温解表轻剂。）解表轻剂。）因人制宜因人制宜 根据不同的年龄、性别、体质等根据不同的年龄、性别、体质等特点，来制订治疗用药的原则。特点，来制订治疗用药的原则。（小儿，易寒易热，易虚易实，慎（小儿，易寒易热，易虚易实，慎补忌攻；老年，多虚证或虚中夹实，补忌攻；老年，多虚证或虚中夹实，宜补慎泻。）宜补慎泻。）回顾小结回顾小结 本章阐述中医学预防疾病和治疗疾病的基本原则。通过对本章的学习，掌握中医学预防和治则的概