拓展项目工作手册

1、精品文档1迎下载写在前面能完成这浩瀚之作，完全是群体的智慧。本教材许许多多内容，都来源于各位新老培训师的带班报 告、反馈意见、心得分享等等资料。本人一直留心收集并学习这些宝贵资料，正所谓“熟读唐诗三百 首，不会作来也会偷”。把它们略作整理，就成就了这本实战教案。在此，非常感谢大家一贯以来的无 私的资源共享。所以，当你发现本教案中有似曾相识的部分，请不用怀疑。对，它就是来源于你的某一 个报告或者分享。但请你放心，本教案绝无侵权行为，因为它仅供拓展内部使用，不会用于任何商业用 途。鉴于本人才疏学浅，整理文案功夫一般，所以本教案不免有些拙劣和未尽完善之处，请各位读者海 涵。同时，任何意见及建议，非常

2、欢迎及时反馈给我。你可以用任何方式与我联络。最后，再次谢谢各位培训师！、背摔1.项目名称：背摔2.项印性质：个人挑战及团队合作项目3.项目任务：全队每位队员都上背摔台，背对大家，身体笔直倒下，由下面队员安全将其接住。4.项目流程：4.1介绍项目名称和性质4.2布置下面保护队员的姿势和行为（一边示范，一边讲解），要点包括：?弓箭步、膝相抵、手水平、肩靠拢?头后仰，看着倒下队员的背部，若有偏差，及时调整?接人的第1组离背摔台20公分，3、4组必须是男生，2、5组可以是男生，也可以是男女 搭配?落单的队员站在队伍的最后，由外向背摔台，双手抵住最后一组的肩膀，防止队伍向外?接住队员后，先抱住其上身，然

3、后放脚，再扶正上身，让其站稳4.3让队员两两组合，站在背摔台下，作好姿势，逐一检查、试压4.4布置上面队员的姿势和要领，要点包括：?上台前应得到大家的鼓励（充电的方式），上台后面向我（培训师）?手：胸前平举、交叉紧握、反扣、两肘夹紧，下颚抵住拳头（示范）?脚：脚尖及脚跟并拢、伸出背摔台23cm（示范）?在培训师带领下站好位，大声问“准备好了吗？”。听到下面整齐有力的回答“准备好 了”后，大声数“1,2，3”，数到“3”，直体倒下?倒下时尽量保持身体正直，以肩部的运动作为身体运动的导向?不允许向后跳、向后跃、扭头向下看?倒下后，控制双脚不要抬起4.5询问有没有以下病史，若有，进一步了解以决定能不

4、能参加：?头、颈、肩、背、腰、骶受伤史?严重的心脏病、心脑血管疾病、?低血糖、高血压4.6让队员把身上所有硬物取出，宣布项目开始。4.7培训师台上动作要领：?学员上来后，让其靠护栏站立精品文档2迎下载?绑好绑手带后，用自己的脚定位，再把学员领过来。其过程，左手紧握绑手带根部，右手扶学员的腰?学员在倒下前，数“3”时，右手去抓身后护栏?学员倒下时，松开左手，然后在其倒下后，迅速蹲下，用手按学员双脚4.8第一位学员倒下后，在其安全站稳后，号召大家对他予以鼓励，再询问接人队员的感受、感觉4.9全体队员都倒完后，在现场对全队表现给予肯定、鼓励，召集大家喊队训、唱对歌5回顾流程5.1可用方法和问题、理论

5、点：i.调动现场气氛：对全队顺利完成任务予以肯定，鼓掌。ii.让大家自由发表体会（可先让倒的不好发表，然后是让第一个倒的发表，或依次发言）iii.在白板记录每位学员的发言要点和他们的名字，着重记录：?信任（团队建设）?责任（团队工作）?自信（自控、认识自我）?换位思考?突破本能?信任的纬度（正直、能力、一贯、忠实、开放）?信任的C理论（能力、一贯、承诺、沟通、同理心）?当有人谈到相信自己，相信别人，进一步追问“为什么相信” “相信什么”?当有人谈到害怕，问“既然你说到你信任下面的伙伴，为什么还害怕？”?“那么，在工作中如何获得信任？如何建立团队信任？”?当有人提到沟通，问“怎么样的沟通？”友善

6、平等的、明确的信息传递、承诺、激励IV.总结学员发言“我们来看一下，台上怎么样？台下又怎么样?台下：手疼不疼？好，我们先为那些手疼但不松手的鼓掌！为什么受疼也不松手呢？责任德克鲁在1973年将自己的几十年的管理经验和思考写成一本书，共836页，但对管理的诠释却可以浓缩为“任务、责任、实践”。书中多处提到责任，管理者的“责任”、员工的“责任”、企业 的“责任”，却无一处提到“权力”。德克鲁说：“权力和职权是两回事。管理当局并没有权力（power），而只有责任。它需要而且必须有职权（authority）来完成其责任一但除此之外，绝不能在多一点。”台上:精品文档3迎下载?突破本能、战胜自我（在其他项

7、目中可套用）。比如培养心理素质，这个项目需要什 么？ 心理素质还是胆子大？问学员胆子大是否等于心理素质好？举例自杀者，有胆量，心理素质好么？?自信自信是信任的基础，不相信自己怎么信任别人，又怎么得到别人的信任?自信的人胆大，自信的人英勇，自信的人坦诚，自信的人开朗，自信的人乐观，自信的人豁达，自信 的人谦虚，自信的人热情，自信的人热爱生活，自信的人无所畏惧，自信的人快乐，自信 的人容易接受自己的缺点，自信的人较客观，自信的人对自己较负责，自信的人较易控制 自己的情绪，自信的人较易接受现实，自信的人更富同情心，自信的人更具爱的能力，自 信的人人际关系更深刻，自信的人更民主。自信是人格的核心力量。

8、信任?怎么得到信任？信任凭空而来吗？?如果是一群马路边上拉来的陌生人，你敢摔吗？?如果是一群中学生，或全部用娇弱的女士来接体重超过100KG的人呢?信任的形成：能力、意愿IV意愿IIIII能力信任是什么？惠普有限公司人力资源部经理汪宁红：信任是一种能量吉利集团董事长李书福：信任是一种尊重信任是认识之后的彼此忠诚辞海解释，信任是相信而敢于托付的意思。结合背摔讲解能力意愿坐标图，然后转换到工作讲解上司对下属，同事之间的信任?为什么我们每个人在背摔台上都要问“准备好了吗”？当我们下面的队员回答 “准备好了”，事实上是一种什么行为？?我们一上一下、一问一答其实是个什么过程？?信任的五个纬度及信任的C理

9、论能力一贯CompeteneeCon sistency开放Cmunication忠诚Care正直Integrity精品文档4迎下载信任的形成:V.“如果团队里缺乏信任，会出现什么问题?5.2小故事责任：三个和尚没水喝、老太太过寿，同村每个人各献一杯美酒 本能：魔鬼训练营 一在一个完全黑暗的环境中，听不到任何声音，一个正常人能呆多久 承诺：南门立木 一秦公时期，商鞅任左庶长，推行变法。恐百姓不信任其新法，从而不安新法去做。于是，于南门立一三丈长木，宣把木搬至北门者，赏金10两。百姓闻之，议论纷纷，但无一人相信，无一人去搬。商鞅又宣，把木搬至北门者，赏金50两。有一人抱这试试看的态度把木搬至北门，

10、结果获黄金50两。于是，百姓均说“商鞅说话算话”。商鞅随即颁布新法，百 姓无不信任，无人违反。自信：尼克松败于自信的故事。尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错 误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预 测尼克松将以绝对优无 视 结 果逃 避 责 任欠 缺 投 入惧 怕 冲 突缺乏信任精品文档5迎下载势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现 失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入 竞选对手总部的水门饭店

11、，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调 查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致 惨败。、断桥1.项目名称：断桥2.项印性质：个人挑战3.项目任务：每位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥，走到桥板一端，跨步跳跃，单腿起跳、单腿落地，跳到桥板另一端，再跳回来。最后利用上升器安全回到地面。4.项目流程4.1.介绍项目名称和性质42介绍安全装备的穿戴和注意事项（边示范边讲解）安全带：腰带在胯骨以上，反扣（如有）；头盔：头圈调好，带子寄紧，长发盘入内4.3.讲解在断桥上的动作要领，要点包括：?眼睛往前看，不要往下看，深呼吸调整?单手虚握绳?起

12、跳腿伸出板面23公分，略成弓步，摆动腿蹬直，默数“1，2,3”，大胆向前跳4.4.把上升器放在绳子上，讲解上升器的使用，要点包括：丝扣锁上回半圈，平行绳子方向向上推以及向下放，随时高于腰部，下来时只需按银色凹 槽，黑色开关不可动4.5.让每位学员都试一下使用上升器4.6.指派除队长外的一名安全员，强调他和队长的职责，再让他们重述安全要点4.7.问病（若背摔时强调问过，可不必重复）4.8.交代每位队员上来前应得到大家鼓励，充电。4.9.培训师上断桥，指导学员一个个完成任务，细节包括；?关注学员上升，全过程不断提醒上升器高于腰部，脚下踩稳，一 -步步来?学员快到断桥时，帮学员推上升器，让学员能腾出

13、双手上断桥?学员上来后，靠柱子站，先检查其安全装备，再帮他换保护（先上好保护绳，再解上升器）?对学员进行调整、技术指导，以及心理指导（胆小一激励，犹豫一引导，恐慌一安慰）?学员下来过程同样给予关注，提醒?当其安全到达地面，号召大家给予掌声?若时间允许，完成项目时，在场地喊队训，唱队歌5.回顾流程5.1可以方法和问题、理论点：I.对全体队员的表现予以肯定，鼓励II.让学员发表感受，记录他们的发言，着重于?认识自我，挑战自我，不断进取?团队意识?自我激励与激励他人的重要性III.问：“同样的距离，在地面上跳，非常容易，为什么到了8米高空就难了，是能力降低了吗?精品文档6迎下载当有学员谈到，最大的敌

14、人是自己，或者突破自我一类的话题，可延伸：?突破个人心理障碍，不要轻易否定自己，不要总给自己不良的暗示，不要轻易说“我不 行。”。每个人都蕴藏着极大的能力和丰富的资源，不试永远不知道自己的能力，勇敢地 跃出第一步，成功就离你不远了精品文档7迎下载?最大敌人是自己：要有超越极限、挑战自我的勇气，要有勇于挑战的习惯，成功的机会就多的多。心理舒适区理论1）压力-绩效模型绩效一般随压力的增大而上升，没有压力就没有绩效，当压 力上升的一定的区域后，进而压力舒适区，在此区间，绩效 随着压力的增加明显上升。但是当突破人能承受的压力极限 后，绩效直线下降。在压力极限附近有一个小区域，在此区 域内，绩效几乎是直

15、线上升，这个就叫潜能。巨大的压力能 激发一个人的潜能，但掌握不好，也可能击垮一个人的身 体、精神甚至生命。心理舒适区?良好的心理素质，就是在任何情况下都能把握住自己，都能发挥出自己应有的能力。心理 素质是可以锻炼的，不断的尝试你认为不行的事，当然不是莽撞的，而是有准备的，有助 于成功，有助于发现潜能，有助于承受压力，经受挫折和风浪。（邓小平）?变impossible为Im possible?勇于挖掘自己潜能，大胆尝试一个人有多少潜能，没有人知道，这固然可惜，更可惜的是，人的潜能不到千钧一发之际， 不不太容易被暴露。罗斯福说：人类最该恐惧的事情就是恐惧本身。希腊哲学家伊皮克特德说：使人不安的不是

16、事物本身，而是人通过这事物作出的结论。2)绩效精品文档8迎下载IV.问：“当我们站在断桥上时，很多人都会思考很多问题，比如跳不过怎么办等等，大家能不能 分享一下你在断桥上，都在想些什么？”?在断桥上，人在思考、犹豫、决定、行动的整个过程，相信是个比较复杂的心理活动过 程，也就是一个自我对话的过程。?心理学家把内心的心理紧张的起因称为“消极的自我交流”。我们可以把人的内心生活看 作是一种不间断的自我对话。这些自我交流，人采取的语气影响着人的情感生活和处世态 度。?消极的自我对话总是离不开：?对事物的前景预料得很糟?被过去的失败和失意的阴影所笼罩?自我怀疑、胆怯、自卑的情绪泛滥?把不愉快扩大化V.

17、那么怎么来避免这些消极的自我对话，消除心理障碍呢？?保持一种积极的心态乐观系数：研究表明，一个人常保持乐观的心，处理问题时，他就比一般人多出20%勺机会得到满意的结果。?思想，行动，习惯，性格，命运马斯洛说：心若改变，你的态度跟这改变，态度改变，你的习惯跟着改变，习惯改变，你的性格跟着改变，性格改变，你的人生跟着改变。或者用：思想决定行为，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。VI.当有学员强调培训师的作用时，可延伸：“在一个团队里，一个管理者很多时候需要扮演一个教练的角色，帮助你的队员克服困难，达 成目标。那么，怎么作一个好的coach?”a）明确的目标b）正确的方法c）适时的鼓励d）对

18、前面绩效的肯定e）适当的压力能够作什么，就要作什么：潜在本质现实化归属和社会交往安全保障生理需要自尊和得到别人的尊重归属于集体、亲情、爱情、友谊、安全、工作、意外（失业、丧失财产等）保障衣食住行、睡眠、性?认识自我马斯洛的需求层次:/ 自尊和地位精品文档9迎下载VII.换位思考：为什么上面人在跳的时候，觉得太远，而下面的队员觉得很简单，可以更远？ 领导层和中层、基层所处的位置，看到的不同。这导致上面的人难以做决定，一件在基层看 来简单的事情却迟迟定不下来。VIII.团队的力量：如果前面几个队员都失败了对后面人的心理会有怎样的影响？IX.团队激励和个人激励激励别人是提高团队战斗力、高效开展工作的

19、有效手段。准确而适度的激励，会大大增加团队成员的工作热情，激发其创造性与主动性。激励的方式是多种多样的，恰当的运用可以使激励的作用得到充分的发挥。1目标激励设置适当的目标，激发人的动机，达到调动人的积极性的目的称为目标激励。目标在心理学 上通常被称为”诱因，即能够满足人的需要的外在物。由期望理论和目标激励理论可知，个体 对目标看得越重要，实现的概率越大。因此，设置的目标要合理、可行，与个体的切身利益密 切相关。要设置总目标与阶段性目标。总目标可使人感到工作有方向，但达到总目标是个复杂 过程，有时使人感遥远或渺茫，影响人的积极性。因此要采取”大目标，小步子”的方法，把总目标分成若干个阶段性目标，

20、通过实现几个阶段性目标来实现总目标。阶段性目标可以使人感 至U工作的阶段性、可行性和合理性。目标既可以是外在的实体对象（如工作量），也可以是精 神的对象（如学术水平）。为发挥目标激励作用，应注意的以下几点：（1）个人目标与集体目标一致，组织的目标与个人的目标可能是平衡一致，也可能是发生偏 向，如果出现偏向，就不利于调动个人的积极性，不利于组织目标的实现。只有使这种偏向趋 于平衡，即组织目标向量与个人的目标向量间的夹角最小，这样将使个人的行为朝向组织的目标，在个人间产生较强的心理内聚力，共同为完成组织目标而奋斗。1.设置的目标方向应具有明显的社会性，目标的社会效益越主，目标的吸引力就越大，也 就

21、越能激发人们的积极性性。2.目标的难度拟定上要适当，要做到树上的果子悬到”跳一跳够得着”的程度，宜于激发进 取性。过高了力所不及，过低了不需努力，轻易得到，都不能收到良好的激励效果。点害感觉精品文档10迎下载3.目标的内容要具体明确，能够有定量要求的目标当更好，切忌笼统抽象。4.目标的时间上，既有近期目标，又要有无期目标。只有无期目标，易使人产生渺茫感， 只有近期目标，则使人目光短浅，其激励作用也会减少或不能维持长久。1.奖惩激励奖惩激励是奖励激励和惩罚的合称，奖励是对人的某种行为给予肯定或表扬，使人保持这种 行为，奖励得当，能进一步调动人的积极性。惩罚是对人的某种各为予以否定或批评，使人消

22、除这种行为。惩罚得当，不仅能消除人的不良行为，而且能化消极因素为积极因素。奖惩都是一种强化手段，奖励是对人行为的肯定，是正强化，可直接激励。而惩罚是对人的 行为的否定，是负强经，属间接激励。奖励的心理机制是人的荣誉感、进取心理，有物质和精 神需要。惩罚的心理机制是人的羞怯、过失心理，不愿受到名誉或经济上的损失。奖励激励的心理过程是通过反馈实现的。奖励或惩罚与实际情况相符合，即奖励分明，是正 反馈，奖励和惩罚不符合实际情况，或不公平，则逆反馈，因而奖励不一定都能产生激励作 用。奖励的形式多种多样，可分为物质奖励、精神奖励，以及这两种奖励的结合。惩罚的形式也有多种多样，如批评、检讨、处分、经济制裁

23、、法律惩办等。为发挥惩罚的作 用，应注意以下几点：2.惩罚要合理，使受惩罚者心服，化消极因素为积极因素，否则易产生对立情绪。3.惩罚要与教育结合起来，达到惩前毖后、治病救人的目的。4.要掌握惩罚的时机，及时处理。5.惩罚时要考虑原因与动机。6.对一般性错误，惩罚宜轻不宜重。2.考评激励考评，是指各级组织对所属成员的工作及各方面的表现进行和评定。通过考核和评比，及时 指出职工的成绩、不足及下阶段努力的方向，从而激发职工的积极性、主动性和创造性。随着 现代人事制度的因素，考评激励越来越成为人科普遍采用的一种激励方式。从考评激励的心理过程分析、考评具有以下几方面的作用：1.导向作用。考评具有目标导向

24、功能。由于考评标准的约束力，迫使或诱导人们的行为向 某一方向发展。如”高考作为一种高中升学的统一考评标准，就很容易诱导中学教育出现征求 追求升学率，放弃思想政治教育工作、忽视学生的身心健康和全面发展的现象。2.反馈调节作用。考评激励的一个重要手段，就是促使反馈调节，让人们知道自己的行为 是否偏离要求，是否符合规范，要作什么修正，以及如何修正等。3.强化作用。强化有”正强化”和负强化两种。通过考评，工作成绩得到肯定，人们会看到自己的社会价值，增强工作热情和责任感，从而激发进一步向上努力的动机，这就是”正强化。反之，如果得到较差的评价，通过正确引导，也会激起改正缺点错误和重新做好工作的动 机。这称

25、之为”负强化”。为了让”考评激励”，发挥最大的作用，在考评过程中必须注意制定科学的考评标准；设置正确 的考评方法；提高主考者的个体素质等。I.竞赛与评比的激励竞赛在组织内是一种客观存在，在正确思想指导下，竞赛以及竞赛中的评比对调动人的积极 性有重大意义。竞赛与评比的心理学意义是：（1） 竞赛与评比对动机有激发作用，使动机处于活跃状态。（2） 竞赛与评比能增强组织成员心理内聚力，明确组织与个人的目标，激发人的积极性，提 高工作效率。（3） 竞赛与评比能增强人的智力效应，促使人的感知敏锐准确、注意力集中，记忆状态良 好、想像丰富、思维敏捷、操作能力提高。精品文档11迎下载（4） 竞赛能调动人的非智

26、力因素，并能促进集体成员劳动积极性的提高。（5） 团体间的竞赛评比，能缓和团体内的矛盾，增强集体荣誉感。II.领导行为激励领导者行为通过榜样作用、暗示作用、模仿作用等心理机制激发下属的动机，以调动工作、 学习积极性，称为领导行为激励。领导的良好行为、模范作用、以身作则就是一种无声的命令，有力地激发下属的积极性。权 威是暗示成功的重要心理条件，领导者良好的行为具有权威性，使下属很快受到良好影响。领 导者的行为通过模仿可能是无意识的，也可能是有意识的，更多的是无意识与有意识的综合模 仿，下属对领导的模仿造成了良好的激励氛围。III.榜样的激励榜样的力量是无穷的。榜样激励对榜样者自己，以及对先进人员

27、、一般人员、后进人员都有 激励的心效庆。对自己是一个压力，对先进者是一个挑战；对一般人有激励作用，对后进者能 产生心理上的压力。榜样应是公认的，具有权威性，能使大家产生敬仰的心情。但应注意的 是：（1） 实事求是地宣扬榜样的先进事迹，激发群众产生学习榜样的动机。（2） 引导群众正确对待榜样，要一分为二地看待榜样，学其所长5.2小故事潜能：读者曾刊登一篇文章，写这样一个故事一一个母亲下班回家时，在家楼下的小径的口上就看到自家幼女正爬出窗户玩。她还没来得及制止，女儿就失手掉来下来。于是，这位母亲就尽 了她全力跑去接她女儿。非常幸运，她接到了，女儿毫发未损。而根据目击者证实，和通过她 女儿掉到地面的

28、时间和她需跑过的路程计算，这位母亲当时的速度超过这年的百米短跑的世界 记录。心魔：有一个人习惯睡觉时一定要开这窗户，否则睡不着。有一次，他住到一个酒店，但那个房间的 窗子怎么也打不开。他尝试很久，都没有打开窗户，他又很困了，无奈中只好关灯睡觉。但他在 床上又无法睡着，总觉得别扭、难受，越想越气，于是摸黑拿了一只鞋子朝窗子方向丢过去，只 到“哐铛”的一声玻璃碎的声音。这个人就很坦然的睡了，一觉睡到大天亮。但当他醒来，发 现，窗子毫无损伤，倒是一幅画的画框玻璃碎了。蜘蛛心魔的故事三、孤岛i.项目名称：孤岛ii.项印性质：团队合作iii.项目任务：在40分钟内，完成所有岛的任务书上的任务iv.项目流

29、程：4.1把学员带到离岛有一定距离的地方（最好不能直接看到岛），随机分组，（或有意识挑选分组）4.2把其中一组（可安排平时是作领导工作的学员）带到盲人岛前，交代模拟场景一海难，40后淹没等，让他们带上眼罩后，手牵手上盲人岛，安排其在岛边坐下，任务书偷偷放下4.3把一组人（应有3名男士或以上）带到哑人岛前，交代模拟场景 一海难、40后淹没、完成任务等，让他们从现在开始不要发出任何声音，上岛，给任务书。4.4把最后一组人带上珍珠岛，小声交代，项目时间40，现在开始，给任务书。4.5宣布项目开始。4.6过程监控要点：哑人搬板子时提醒“小心手”，盲人过板时先让足够人踩住板，全程保护v.回顾流程5.1可

30、用办法、问题及理论点：I.让大家分岛坐好，按“盲人 一哑人一珍珠”的顺序谈谈感受，记录他们的话精品文档12迎下载1.让各岛念任务书，并作记录盲人岛哑人岛珍珠岛感受茫然难受忙任务丢球集中帮助盲人集中包鸡蛋 计算集中到珍珠岛野外训练题目资源聪明才智聪明才智眼睛木板聪明才智 眼睛 嘴巴 筷子、白纸2.问盲人岛：“现在清楚我们要作什么了吗？”3.问：“你们觉得自己利用资源完成任务，完成得怎么？”（1）如果项目做得十分成功，可以说向盲人岛的队友介绍一下项目进行的情况，将做项目时记 录下来的一些有趣的过程讲述一遍，激发每个人的兴趣，然后再根据项目过程中出现的问 题引导学员探讨（2）如果项目不成功，则可以直

31、接让学员们总结问题出在哪里，并全部记录下来4.问：“你们觉得其他岛做得怎么？”5.问：“你们觉得完成任务的最大障碍时什么？”当有学员提到沟通，可延伸：精品文档13迎下载?沟通一信息凭借一定的符号载体，在个人或群体间从发送者到接受者进行传递，并获得了解的过程。两层含义：信息的传递与被理解主动沟通的重要性，使开放区越来越大，保持一种开放的心态。当珍珠岛上的学员谈到他们任务很多，很忙时，可接这学员话题延伸:?在现实生活和工作中，有些人非常忙，忙来忙去，却不知道自己在忙些什么?时间管理窗：（事务分类表）珍珠岛在多项任务下的选择，可能掉进了包鸡蛋的时间管理陷阱緊迫不緊迫重要1 st2 nd急重不重要3

32、rd4 th輕緩紧急不紧急重要INecessary偏重结果：压力精疲力尽危机处理忙于收拾残局、救火nLeadership着重结果：有远见、理想平衡纪律、自制 少有危机不重要川Deception偏重结果：短视功利轻视目标和计划危机处理缺乏自制，怪罪他人人际关系差IVDefault偏重结果：毫无责任感工作不保依赖他人杰.亨利沟通窗：你知你不知开放区二:.隐藏区III我不知盲区未知区精品文档14迎下载紧急不等于优先级高；紧急可能会扰乱优先顺序例子：緊迫不緊迫设备故障，生产停摆计划之研拟重要重伤害急救技能之提升员工产生肢体冲突公关之促进顾客抱怨冋题之调查停电健康检查有些电话有些交际应酬不有些不速之客到

33、访有些文件之处理重有些会议之出列席处理属下之工作要有些无谓的请托自我干扰有些临时的邀约个人嗜好的沈迷时间管理上的几个陷阱: 陷阱一；時間的配置不對不合理的時間配置I.45%處理危機II5%IV15%II.35%陷阱二：拖延?除了第四項以外，其它的做起來都不太愉快?不急的事情一拖延之後往往變成緊急的事情緊迫的事不緊迫的事重要的事1 st十.2 nd不重要的事3 rd+4 th陷阱三：事必親躬?韓非子八經-下君，盡已之能-中君,盡人之力精品文档14欢迎下载-上君,盡人之智?諸葛亮凡事必親躬，後來過勞而死?爲何事必親躬？-因爲怕部屬取代-不放心部屬，不信任部屬-要求標準過高陷阱四：有求必應?会花太多

34、时间，受人尊敬重要，?不好意思拒绝请托的原因-接纳请托比拒绝请托容易-担心触怒请托者-想要做广受爱戴之好人-不知如何拒绝他人之请托?每个人都有一个好朋友，叫“施小惠”时间不够会牺牲第二项还是受人欢迎重要可以适当地拒绝緊迫的事不緊迫的事Con clusio ns:时间管理架构重要的事1.兵貴速戰速決2快刀斬亂麻I.決勝於廟堂之上II.灌能不重要的事1.捨得2.勇於拒絕3.交待1怡情養性I.輕鬆? A/B/C原则Avitalmust be done;生死攸关,Bimporta ntshould be doneC trivial必须做;重要，应该做may be done;琐碎的，可做可不做?思维定势

35、所有物体不得触及激流-人呢？第一个主动下水的重要性。经验的积累形成思维的定 势，有时反而会阻碍事情的进展。?高层、中层与基层?如果学员不能联系实际工作，可提问：“跳出项目本身，我们来看一下，每个岛都 能做什么？与现实联系，它们分别代表一个组织/公司的哪些层次？”沟通障碍精品文档15迎下载现实中的组织沟通渠道：上行沟通：信息从较低层次流向较高层次（管理者了解员工、基层的渠道）下行沟通：信息从较高层次流向较低层次（传统组织中最重要沟通流向）平行沟通/斜行沟通：同层次中不同部门，不同层次不同部门间信息流向?如大家在项目进行过程中体会到的一样，在我们实际工作中，层级间、部门间会有很多的沟通障碍，有办法

36、打破这些障碍，提高组织的绩效吗？ 越过沟通的障碍：?系统思考，充分准备?沟通因人而异?充分运用反馈?积极倾听倾听者障碍：用心不专急于发言： 排斥异议 心理定势 厌倦消极的肢体语言?繁体“听”字的分析：一心一意，十分关注，用耳去听，成为沟通之王。?可联系工作谈谈，为什么规则要求木板只能哑人搬、球只能盲人投。“授人以鱼，不如授之以渔。”5.2小故事倾听：一个哲人说，他要教会一人作30分钟的演讲，需要收30美金，但要他教会一个人闭嘴听别人讲3分钟，需要收300美金。沟通：某人人甲在山间开车兜风。正当他欣赏车窗外的美景时，迎面开来一辆货车，而且满口黑牙的货车司机还摇下车窗对他大叫一声“猪！ ”甲非常纳

37、闷，也觉得很气，凭白无故被人骂，于是他也摇下窗户回头大骂“你才是猪！ ”话音未落，便撞上一群过马路的猪。思维定势：习惯于偶然一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不谎谬吗？可这荒谬的场景在印度或泰国随处可见。那些驯象人在大象还是小象的时候，就有一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱 上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎。直到它长成大象，可以轻而易举 地挣脱链子时，也不挣扎。驯虎人本来也象驯象人那样成功，他让小虎自幼食素，直到它长大， 老虎不知肉味，自然不会伤人。驯虎人的致命错误在于他摔了跤后让老虎舔净他流出的血，老虎 一舔不可收，终于将驯虎人吃了。小象是被链子绑住的

38、，大象则是被习惯绑住的。老虎曾经被习惯绑住，驯虎人则死于习惯-他已习惯于他的老虎不吃人。习惯几乎可以绑住一切，只是不能绑住偶然。_辅助游戏:四、电网1.项目名称：电网2.项印性质：团队合作3.项目任务：在40分钟内，全体队员从网洞通过到达网洞的另一边。4.项目流程：精品文档17欢迎下载4.1准备：在项目开始前，用挂件封闭部分网洞，留下网洞为“学员人数+1”4.2把学员带到场地，介绍项目名称、项目性质4.3布置项目，要点包括：?活动范围：电网的正方形范围内?每网洞只能通过一人次，用过就封?任何人、物触网，网洞即被封，学员退回原位?唯一可通过通道是未被封的网洞?不允许蹿跃过网?搬运队员过程不允许抛

39、接，通过后，先放脚，再放头?搬运女队员，必须脸朝上?培训师口令不容质疑4.4项目开始前，硬物取出4.5项目进行，培训师监控细节包括：?先严后松、态度严肃、适时鼓励?在人少一边保护?当学员开始搬运女学员时，强调出于安全考虑，女学员必须脸朝上?自己不触网，挂挂件时动作轻盈?假若学员已触网2次，不可能完成任务情况下，学员仍能认真进行，可开放一网洞作为奖励5.回顾流程5.1可用方法、问题，以及理论点：1.调动气氛：鼓掌2.让学员按照通过的顺序发言（必要时指出当时学员的表现，如谁过时触网了等），同时记录项目进展流程和以下理论点：流程：制定计划-领导出现-定出方案-查看资源-人员分配-行动-调整-完成项目

40、理论点：?合理计划、有效组织、统一行动?资源的配置?合理分工的重要性?团队的科学决策方法?严谨细致的工作作风3.就学员谈到话题进行展开：精品文档18迎下载分 工 与 团 队 角 色: 大 家 都 谈 到 了 分 工 ， 那 我 们 来 回 想 一 下 ， 刚 才 做 项 目 时 具 体 是 怎 么分工的？我们都有哪些团队角色？团队角色理论的基本涵义?英国剑桥大学贝平博士认为，每个集体里的成员都会担任两种角色一职务角色和集体角色。职务角色是显而易见的，而集体角色却是潜在的、不易被认识的。要建立 一个成功的领导集体，应注重集体角色的研究和搭配。?一个成功的领导集体必须是必然是8种不同角色的有机组合

41、，它们是a）协调员b）智多星c）塑造家d）监督员e）信息员f）实干家g）凝聚者h）善后者角色的8个类型，不一定是相对应的8个人。实践表明，一个相对成功的团队，必然是8个角色相对齐备，只不过，因领导集体人数多少不一，可能是多人承担一个角色，或一人担任多个角色。?流程：PDCAPla n利用PDCA循环做事，必定是一螺旋式上升的过程。问：为何第一个网洞虽然是最好过的，但却最容易触网？ 问：为何触网的往往是作保护的队员，而不是通过的队员？ 对细节的忽视；工作质量是与执行者的关注程度成正比；?严谨、注重细节细节处最能体现本质，思想，行动，习惯，性格，命运马斯洛说：心若改变，你的态度跟这改变，态度改变，

42、你的习惯跟着改变，习惯改变，你的性格跟着改变，性格改变，你的人生跟着改变。或者用：思想决定行为，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。4.是否成功？项目进行前预期成功的可能性多少？-科学决策，实践的重要性；一般人每个网Check精品文档17欢迎下载洞都是可以通过的，在现实生活中，困难往往没有我们想象的那么大。过低的估计自己的能 力，过高的估计困难。5.是否明确项目的任务？-团队项目，一个都不能少；怎么看待团队绩效，个人的不负责任，对团队的影响；团队的魅力，任何一个人都无法独立完成项目。6.是否对项目的资源有通盘的考虑？ 在选择项目组成员时，不仅要考虑到成员的技能，还应考虑成员的性格类型是否

43、能够相互配合来完成。资源管理：网洞的大小，人员的体形、特 长；每个网洞，每个队员都是我们的资源，要学会合理利用资源，要对所掌握的资源有一个清 醒的认识，分工要合理，明确，不能浪费资源。朋友是资源，关系是生产力。7.为何第一个网洞虽然是最好过的，但却最容易触网？-在工作中不能忽视各种隐患，哪怕是很微不足道的细节。对细节的忽视；工作质量是与执行者的关注程度成正比；团队在项目中 的作用；对机会的把握：机会往往只降临一次，容易丢失，不容错过，要珍惜每一次机会。8.为何触网的往往是作保护的队员，而不是通过的队员？-分工，监督，全程质量控制，注重细节；在工作中不能忽视各种隐患，哪怕是很微不足道的细节；严谨

44、的工作态度和工作作 风，思想一行动习惯性格命运。9.队长在项目中的体会和作用？-领导力在团队中的作用：倾听，观察，思考，指挥，分配，协调；同时坚定自己，确立领导地位。对于自己没有能力控制的项目，应善于听取他人的 意见，努力把和自己有关的环节考虑周密，并配合其他部门。要把握全局，不要事必躬亲，不 能只盯一点，一处，要协调组织，整和团队的所有成员，发挥出集体的力量，变内耗为互补互 助，使团队获得长期发展的原动力。10.大家一直争论不休，多少分钟用于讨论方案？-善于倾听，说是播种，听是收获；缺席理论，应该学会沉默，但不是放弃，对于自己认为很好的意见，寻找合适的时机或相关人员提 出。如果不能对决策产生

45、积极作用，应该不参与决策，等待合适的实际，执行决策结果。11.不要对项目的成败耿耿于坏！-拓展训练的效果，并不是以项目的成功和失败来衡量，而是看大家是否投入，认真的去思考，是否从项目中得到感悟，刺激，把这些感悟带回日常工作 生活中。 （狐狸偷葡萄的故事，温水煮青蛙的故事？）12.大家一直在争论不休，计划周密但动手能力弱.行动时应该注意对人员的分工调配及公司人力资源状况，光靠悟性，拍脑袋不行，要有完整的科学的设计和策划13.不到最后的时刻，不要高兴得太早而放松警惕。嘻嘻哈哈，不坚持到底.赢者通吃！!！b)一般人每个网洞都是可以通过的，在现实生活中，困难往往没有我们想象的那么大。过低的估计自己的能

46、力，过高的估计困难5.2小故事：细节：1、现在，麦当劳的热饮杯都印有一行字“热饮，小心烫口！ ”麦当劳曾为这一细节付出很大代 价。当时，麦当劳并没有印这行字，一美国消费者在饮用时不小心烫到了口。于是这位消费者把 麦当劳告上法庭，认为它没有履行告知的义务。麦当劳输掉了官司，赔偿消费者几百万美金。2、 一只小小的蝴蝶在巴西上空煽动翅膀， 可能在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴。 这 就是混沌学中著名的 “蝴蝶效应”。I960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹研究“长期天气预报”问题时，在计算机上用一组简化模型模拟天气的演变。他原本的意图是利用计算机的高速运算来提高技期天气预报的准确性。但 是，事

47、与愿违，多次计算表明，初始条件的极微小差异，均会导致计算结果的很大不同。由于气候变化是十分复杂的，所以在预测天气时，输入的初始条件不可能包含所有的影响因素（通常的简化方法是忽略次要因素，保留主要因素），而那些被忽略的次要因素却可能对预报结 果产生重大影响，导致错误的结论。由此，洛伦兹认定，尽管拥有高速计算机和精确的测量数据（温度、风速、气压等），也难以获得准确的长期天气预报。精品文档20迎下载对于一个企业来说研究“蝴蝶效应”具有重要意义，它可以帮助企业发现许多细微的但却对企业的发展具有重要影响的问题木桶法则：一只沿口不齐的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那块最长的木板，而在于木桶上最短的那块

48、木板。要想使木同多盛水 一一提高水桶的整体效应，不是去增加最长的那块木板长度，而是下工 夫依次补齐木桶上最短的那块木板。“木桶”法则告诉领导者：在管理过程中要下工夫狠抓单位的薄弱环节，否则，单位的整体工作就会受到影响，人们常说“取长补短”，即取长的目的是为了补短，只取长而不补短，就很难提高工作的整体效应。此外，人能否做成事取决于最短的能力或资源。精品文档21迎下载五、天梯1.项目名称：天梯2.项印性质：双人合作3.项目任务：两人结成一组，向上攀爬，两人站在第五根横木，双手抱住第六根横木4.项目流程：4.1介绍项目名称、性质、任务4.2讲解保护队员的装备、5步保护法，强调：?任何时候必须右只手紧

49、握绳子，收绳子时左右手交替握绳?攀爬队员上升时，注意收绳?不允许踩绳子?带手套（主保护：一双；副保护：一只）?不允许利用拉保护绳八攀爬队员拉上去4.3讲解攀爬队员的安全装备，项目规则，强调：?二不允许：不允许拉胸前保护绳，不允许拉横木两边的钢缆?二允许：允许拉横木上的绳套，允许抓安全带的腰带部分?拉手必须用手腕连接方法?只许踩大腿根部和肩窝?没有培训师指令，不允许开始攀爬?攀爬前要充电4.4询问有无不宜参加项目的病4.5随机分组，确定攀爬顺序，安排第1组爬时，第2组准备，第4组作主保护，第组准备，保护不换，第3组爬时，第4组准备，第6组作主保护，依次类推4.6项目开始，培训师监控细节：攀爬前，

50、必须保护到位学员上第一根横木时的保护关注保护队员的收绳动作，提醒收绳，不要踩绳子等 观察学员表现，如相互学习、鼓励、吸取经验、协作 每次换保护队员，让新上手保护队员练习5步收绳法学员一个一个下，在地面接应他们适时给予攀爬技术指导和时间提示适时召集大家给攀爬队员鼓励5.回顾流程5.1可用方法、问题及理论点:I.调动气氛：鼓掌予以肯定II.分组坐好，按攀爬顺序谈谈感受，记录他们的讲话，着重于:协助意识团队学习、相互学习8。2组爬时，第3精品文档21欢迎下载?团队对提高工作效率的重要性?阶段性目标的实现对实现最终目标的重要性?态度决定一切?坚持III.在学员谈的过程中，可进行延伸提问：问：假如只是一

51、个人，能否完成任务？?协作在合作伙伴不确定的情况下，我们首先要养成一种与人协作的意识。因为：市场环境的变幻；目标任务 的特性；职业精神：与人协作的重要原则：各献所长问：你们觉得，天梯中六根横木之间的关系是什么？?目标任务的阶段论最终目标的达成往往不是直接性和一步性的，而需要通过跨越阶段性目标来实现。坚持漫画：如此挖井!5.1小故事合作-地狱与天堂的区别：一个人去到地狱，看到这样一个场景，有一掌长长的桌子，桌子两边坐了很 多人，个个面黄肌瘦，饿得奄奄一息，原来，在地狱里，每人有个带长柄的勺子，吃饭时他们得握住勺 子长柄尾部去舀食物，可他们舀到食物后怎么也够不着自己的嘴巴。那个人又去到天堂，发现那

52、里也是 一张长桌子，也是每人一个长柄勺。可那里的人却肥肥白白，红光满面。后来，他发现，天堂里的人拿 长柄舀了食物后都去喂桌子对面的人。坚持：六、盲阵1.项目名称：盲阵2.项印性质：团队合作精品文档22迎下载3.项目任务：在40内将我提供的一些绳子围成一个最大的正方形，所有学员均匀得分布在正方形的边上。4.项目流程4.1把学员带到场地，先让学员看看周围的环境。然后，让他们戴上眼罩。4.2布置项目4.3宣布项目开始，把部分绳子递给个别较沉默学员，部分绳子放在地上。4.4观察学员表现（参考盲阵记录）4.5项目结束时，提醒学员先闭上眼睛，再摘眼罩，然后慢慢挣开眼睛。5.回顾流程5.1可用方法、问题，及

53、理论点：1.%2.项目结束后，对团队顺利完成任务表示鼓励.2.%2.问：大家觉得我们项目完成的怎样？假如团队成员没戴眼罩，团队完成该项目将会花费多少时间？3.%2.如果项目完成的成功，可问：“大家觉得成功完成任务，最主要的原因是什么？有办法作得更好吗？”4.%2.如果项目完成失败，问：“大家觉得项目失败，最主要原因在哪里？如果一会儿，我们再 作一次，我们会怎么作？”5.%2.就学员回答进行展开：沟通?沟通对于团队而言，就象神经系统对于人体一样，是不可缺少的。沟通对于团队而言, 有控制、激励、情绪表达和信息传递的功能?沟通的定义：为了设定的目标，把信息，思想，情感在个人或群体之间传递，并达成协

54、议的过程。定义要素：目标、信息、思想、情感、协议。精品文档24迎下载通过研究证明，在沟通中有65%勺信息是通过肢体语言传递的。?沟通的要素?编码和译码通道背景物理背景社会背景 文化背景?沟通中的障碍：?信息表达的障碍：表达能力不佳；语义差异；传递形式不协调；社会环境与知识经验的局限。信息传递的障碍：时机不当；漏传和错传；干扰。信息接受和理解方面的障碍。?德鲁克提出的四个“简单”问题 一个人必须知道说什么一个人必须知道什么时候说一个人必须知道对谁说一个人必须知道怎么说团队角色于分工（见电网）6.%2.问：你们觉得，你们的team leader对团队完成任务有哪些方面的影响？领导类型勒温在1939

55、年经典型地将领导分为三种类型：专制型、民主型和放任型。不同类型的领导, 其所在团队的工作效率有很大差异。领导的功能强调目标；协助工作；支持成员；改善团队关系。什么是领导？1938年毛泽东把领导者的职责归结为：“出主意，用干部”“领导是一种人际关系”“领导不是一个位置，而是一个过程”“领导师一种活动一一一种影响的过程一一从中你得到他人对你的信任和投入，而且你无须依赖正式 的地位或职权就能鼓励大家完成一个又一个的目标”“领导并不是指出或告诉人们要去哪里及要做什么，而是亲自带领人们到那里干事实”背景:心理背景译码你精品文档24欢迎下载有效的领导是怎样做的？4.7.建立议程表。分享对未来的展望。考虑多

56、方利益。建立理性化战略4.8.建立关系网。沟通有关决定。培养合作精神。影响团队建设。博采众长4.9.管理实施。鼓励。鼓舞4.10.影响成果。引领变革 有效的领导人是怎样的？1.坚持学习提高自己2.以服务他人为重心3.表现出积极的热情4.用人不疑5.生活平衡6.易与他人协作创造更高成效7.不断自我更新7.%2.问：你们在确定最终方案前经历了哪些步骤？PDCA流程计划（PLAN:界定问题，确定决策标准，设计备选方案;启动（DO:选择满意方案；评价（CHECK:检查和评价方案；行动（ACTION:实施方案。?团队决策优点：a）提供更完整的信息缺点：a）浪费时间精品文档25迎下载1.制定更多可供选择的

57、方案b)2.增强最终解决方案的接受程度c)3.提高合理性、民主性d)团队冲突解决团队冲突的五种方式:处理方式一：竟争处理方式二：回避处理方式三：迁就处理方式四：妥协处理方式五：合作5.2小故事：“南风”法则也称为“温暖”法则，源于法国作家拉封丹写过的一则寓言：北风和南 风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛冽寒冷刺骨，结果行人把大衣裹得紧 紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得春意上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风 获得了胜利。这则寓言形象地说明了一个道理：温暖胜于严寒。领导者在管理中运用“南风”法则，就是要尊重和关心下属，以下属为本，多点人情味，使下属真正感

58、觉到领导者给予的温暖，从而去掉包袱，激发工作的 积极性。七、筑塔a.项目名称：筑塔b.项印性质：团队合作c.项目任务：在规定时间里按规定筑成一座符号要求的塔d.项目流程：4.1将学员随机分成2组，要求他们从这一刻起，不允许发出声音，读筑塔项目规则2遍4.2分发要求书，注意记住谁是队长，谁可以动手4.3项目开始，记录学员表现（参考附表）e.回顾流程可用方法：a.分组讨论，然后各组派代表发言，谈谈感受和所得。b.就学员发言展开。着重于：信息分享、分工；信息分享的重要性；如何解决交流不畅带来的问题；个人职责。c.结合盲阵一起，和大家探讨“沟通”的话题。（如有）成员地位不等抑制不同观点责任不明精品文档

59、27欢迎下载理论点见前面的沟通。有效的沟通，必须避免以自己职务、地位、身份等作为基础去进行沟通。沟通com muni cati on与“共同common、“共有com munity、“共享com munion” 等词汇非常接 近，与他人有多少的“共同、共享、共有”，将决定你与他人沟通的程度。小故事：最开始，上帝创造的人类只有一种语言，人们生活和谐、美满。有一天，人类决定建一座高塔 到天上去。很快，塔就建起来了，眼看就要到天上。上帝急了，怕人类真要到天上来。于是，上帝赋予 了人类多种语言。从此，那个塔再也没有再高一点。八、求生1.项目名称：求生2.项目性质：团队合作3.项目任务：在40分钟内，全

60、体队员在不借助任何延长肢体的工具的情况下，爬过这堵4米高墙4.项目流程：4.把学员带到场地，介绍项目名称和项目性质，强调大团队概念（一般是几个队一起作）4.介绍规则：墙的正面为唯一通道。未上去的人不可以先上去帮忙，已上去的人不再回到下 面帮忙。要帮忙，原路返回。4.讲解人梯：不允许搭两组及以上人梯同时上；人梯队员必须有人在其后面扶住他的腰来保 护44讲解攀爬：不允许助跑、不允许蹬墙、只允许踩大腿内侧和肩窝、对攀爬进行大圆石保护（尤其是在任梯两侧）4.5.讲解接人：手腕连接、轻拿轻放、不允许反关节动作46大声示警原则2.培训师口令不容质疑原则3.询问有无不宜参加病情4.衣服放入裤子，所有硬物拿出