版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、第二课时第二课时 飞板的投掷飞板的投掷飞板制作飞板制作飞板投掷欣赏飞板投掷欣赏投掷姿势投掷姿势飞板凸面在左,平面在右,右手拇指和食指捏住飞板凸面在左,平面在右,右手拇指和食指捏住飞板一叶,中指微曲,第二节紧抵板叶底部,使飞板一叶,中指微曲,第二节紧抵板叶底部,使板叶同食指成板叶同食指成4545角。角。 握法:握法:飞板重量轻,要尽量选择风小的地方投掷。投掷时,飞板重量轻,要尽量选择风小的地方投掷。投掷时,投手逆风而立,右偏风向投手逆风而立,右偏风向4545,这样,飞板投出后按,这样,飞板投出后按逆时针方向,向左侧飞行,最后顺风飞翔,宜于回收。逆时针方向,向左侧飞行,最后顺风飞翔,宜于回收。 站
2、位:站位:投掷的标准方法是:抬手腕,小臂微曲,后引,挥臂投掷的标准方法是:抬手腕,小臂微曲,后引,挥臂向前,甩腕,食、中指同时加力使飞板转动,直到一向前,甩腕,食、中指同时加力使飞板转动,直到一叶板叶与食指垂直时,放手向前掷出。叶板叶与食指垂直时,放手向前掷出。 投掷:投掷:刚开始练习时双手接板。熟练后练习单手接板。刚开始练习时双手接板。熟练后练习单手接板。 回收:回收:飞板投掷欣赏飞板投掷欣赏调整调整飞板边飞边调整,才能把飞板调整的飞行自如。飞板边飞边调整,才能把飞板调整的飞行自如。(1 1)板面倾斜掷出。这样飞板上飘,没有足够的)板面倾斜掷出。这样飞板上飘,没有足够的向心力回转向心力回转(
3、2 2)高抛。它会引起飞板出现回飘过头等不良情)高抛。它会引起飞板出现回飘过头等不良情况。况。(3 3)向下扣腕掷出。飞板会因此而损坏,投掷时)向下扣腕掷出。飞板会因此而损坏,投掷时一定要加以避免。一定要加以避免。(4 4)投掷时不发力加转。飞板的向心力太小,不)投掷时不发力加转。飞板的向心力太小,不能飞回。能飞回。注意事项注意事项小组合作探究三至四人一组,调试飞板,在试飞过程中合作三至四人一组,调试飞板,在试飞过程中合作解决遇到的问题,并将遇到的问题和解决方解决遇到的问题,并将遇到的问题和解决方法记录下来。法记录下来。场外练习要求场外练习要求要求:排队进入体育馆,有秩序的进行试要求:排队进入体育馆,有秩序的进行试飞,在试飞过程中,注
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- T/CSPSTC 170-2025隧道掘进机(TBM)数据采集、存储与前处理技术规程
- T/ZAWS 009-2024加氢站用高压氢气管道安装及检测规范
- T/HBSL 14-2025生产建设项目水土保持单元工程施工质量验收规范
- T/CIE 265-2024硅基无源光电器件电磁仿真规范
- T/CAOE 93-2025智慧海洋应急通信试验网络终端设备技术要求
- T/CSAE 482-2025纯电动与混合动力越野乘用车爬坡与脱困性能试验方法
- 2025~2026学年江西吉安市吉水县人教版五年级下册期末数学试卷【附答案】
- AI在梵语巴利语中的应用
- 2026学年广东省河源市三年级数学期末自测模拟难点突破题详细参考解析详细答案和解析
- PHP 上机考试试题(含详细答案解析)
- 2025年全国HIV抗体诊断试剂临床质量评估报告范文
- 阅读护理文献分享
- 血液体液溅洒处理流程
- 机电安装工程技术标书模板
- 担保合同范本
- 上海交通大学物理化学考研冲刺宝典
- 中职英语1 基础模块 Unit 3 shopping
- 全民国防教育日忆九一八事件勿忘国耻勇毅前行课件
- 简易砌墙合同范本
- 探讨在预防接种中如何与家长有效沟通
- 新汉语水平考试 HSK(四级)试题及答案
评论
0/150
提交评论