通用学习策略辅导

1、通用学习策略辅导故事一 为什么我总要开夜车作者：应湘【孩子故事】小明又一次上学迟到了，老师一气之下让他站在教室外面反省一下再进去。过了一会儿，老师出来想喊小明进去，却发现小明提着书包倚在墙角打起了瞌睡。老师看着气不打一处来，严厉的叫醒了小明，睡眼惺忪的小明这时才清醒了一些。老师将小明的父母叫到了学校。母亲告诉老师，小明每天都要很晚才睡，常常开夜车到凌晨，早上起不来，所以总是迟到。母亲满脸愁容的道出原委：“他哪是在用功读书呀！该写作业时候总不专心，东摸摸西看看，这边吃点东西，那边又翻会儿漫画书，才坐到书桌前安静了一会又吵着要休息。一晚上下来该完成的作业都没做完，第二天又要交，只好开夜车，天天折腾

2、到深更半夜。不知道的人还真以为他有多用功呢！唉，这么大的人了，怎么还这么不懂事呢？”小明在一旁低着头，手里还在不断的摆弄一个钥匙圈。他说自己也不知道为什么要这样，但写作业的时候总是不能做到专心致志，有时写着写着就想到别的事情上去了，然后就开会小差；有时候觉得做的烦了，不干点别的就难受，哪怕出去溜达一圈也好。至于一边写作业一边吃东西听音乐，那都已经成习惯了。写作业的时候嘴里不吃点什么，思想就怎么也不能集中到作业上去。【背景故事】小明的父亲是一位夜班出租车司机，每晚都要出车不在家中。小明的母亲现在已经辞职在家，此前是一位超市营业员，那时每天晚上十点才能下班回家。在母亲辞职前，基本上是父亲每天傍晚做

3、好晚饭，等儿子回家一起吃完饭，然后自己出门上班，将儿子锁在家中，母亲晚上十点下班回家照顾儿子就寝。小明是一个玩心较重的孩子，每到父亲一出门，剩他一个人在家后，他就开始自得其乐了，看电视、吃零食、玩电脑游戏，往往直到妈妈快回家的时候才开始写作业，因此作业总是马马虎虎、错误百出。父母发现后，每次出门前便将电视机和电脑都锁起来，可是情况仍不见好转，小明写作业还是磨磨蹭蹭，效率极低，一个晚上过去了，才做了几道题，每次都要等到妈妈回家坐在他身边，陪着他、看着他、催着他。这样才能勉强完成所有的作业。长久这样下去不行，小明自控能力太差，而父母又实在没有时间成天督促他，无奈之下，小明的父母为他请了一个大学生家

4、教，这样一方面可以督促孩子好好学习，另一方面也可以辅导一下他的功课。本想花点钱解决问题，谁知仅过了两个星期，那个大学生便提出了辞职，理由是小明实在太淘气，没法教。家教换了一个又一个，最长的也不超过一个月。父母终于意识到请家教仍然不能解决问题，小明需要好好地管教一下了，于是权衡了一下，小明母亲决定辞职，每天在家看着小明。辞职后每天晚上，母亲虽然在家，但只要一转身没盯着小明，小明就开始干别的事情，有时他关着门，安安静静的，母亲悄悄推门进去，却发现他正“专心”地看漫画书。有时即使母亲坐在他身边看报纸，他没法干别的事情，可是母亲一抬头，却发现小明正咬着笔杆发呆走神。进入中学后，课程增多，作业也相对多起

5、来，小明每晚总要熬到很晚才能睡觉。按他母亲的话说，打也打了，骂也骂了，好言相劝也劝过，怎么都没用，拿这孩子没辙。【原因分析】小明的问题属于学习行为问题，即注意力不集中。注意分为有意注意和无意注意两类。我们所指的注意力不集中是指有意注意不集中。这类学生，上课时总是心不在焉，或东张西望，或做小动作，或总想与旁人聊天；做作业时十分拖拉，就是一道简单的题目也会咬上老半天的笔杆子，因为脑子里想的多数是与解题无关的事。这样长期下去，严重影响了学习效率。据心理学家统计，在中学生中，注意力不集中的比例达50%，注意力严重不集中者也有5%6%。造成注意力不集中的原因是很多的，但主要有以下两个方面：一是对学习或活

6、动不感兴趣，学习动力不足；二是经常被无意注意所控制，有的同学说自己很想认真听讲、专心写作业，但周围一有什么风吹草动，就被吸引过去，这就是无意注意在作祟。小明的情况可能两方面的原因都有。他既缺乏学习兴趣，没有明确的学习目标作为动力，同时也比较容易被外界事物吸引注意力。本身玩心比较重，自制力比较差的时候，又没有成年人在一旁督促，因而自由散漫惯了，就难以适应集中精神去做一件事情的要求。此后虽然有人一直在一旁陪着他学，或者是家教老师或者是母亲，但都没有真正的起到任何作用。因为他们都没有从小明注意力不集中的根源去着手。孩子的注意能力是需要通过后天来锻炼的，这需要意志的参与。如果没有这种意识和意志努力，光

7、靠外因的督促，小明不可能养成良好的学习习惯。专家建议对孩子的建议1.明确学习目的一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力。学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立一种责任感，就再也不会把学习看成是别人布置给你的任务，而是完完全全的把它当作是自己的使命，即使上课时走神或写作业时分心，也会马上警觉，自觉的把分散的注意力拉回来。需要明确自己的学习目的。有时候学习目的可能比较空泛，也可以从学习兴趣入手。孩子可以选择自己最感兴趣的科目。从这门课开始，努力集中精神上课、完成作业，慢慢培养自己良好的学习习惯，然后再推广至其他科目上。2. 增强学习兴趣“兴

8、趣是最好的老师”，对一件事情感兴趣就不会计得失、集中精力做好它。对于那些对学习没有兴趣的同学来说，课堂的四十五分种和完成作业的过程都是漫长的；但对于热爱学习的同学来说，会觉得一节课很快就过去了，他还没听够，下了课经常还要拉住老师问这问那，这就是兴趣的魅力。小亮需要激发自己的好奇心和求知欲，去发现吸引自己的知识，这样才会有兴趣去钻研。3.加强意志训练在学习的过程中，大家不可能对每一门学科、每一项作业都感兴趣，这就要靠意志来控制。伟大领袖毛主席在少年时学习很努力，为了锻炼自己的注意力和意志力，他特意拿了书本到人声鼎沸的市井中去看，正是这一坚强的意志造就了一代伟人。给父母的建议首先，帮孩子一起找出写

9、作业不专心的原因，列出三心二意的坏处，与孩子一起分析如何才能克服边写作业边玩的坏习惯。其次，活泼好动的孩子学习的坚持性和注意的集中程度总是比较差一些的，成人在旁边的陪伴无疑是一种支持。但陪伴时家长只需要关心他学习的状态，而对学习的具体情况不必太在意，一方面要为孩子提供榜样或创造一个安静的学习环境，绝不可大声吵嚷、听广播或看电视，影响孩子的注意力，另一方面避免让孩子形成依赖感，没有父母在一边盯着就没法聚精会神。第三，采用契约或“代币”的方法。即家长可以根据孩子的情况，与他商量后提出一些要求，如果他能做到某种要求，就奖励一种奖励物，称之为“代币”，就是用硬纸做成的小圆片，上面写有“1”、“2”、“

10、5”、“8”等分值，达到哪种要求就奖给相应的分值，用分值可以换成他喜欢的食品或活动。在使用“代币”之前先定契约，如契约可这样写：每天做作业时不离开位置得3分，不吃零食得2分，不玩东西得8分，不说话得10分，能在老师规定的时间内完成作业得5分，作业等级是A得5分，字迹端正清楚得3分。当得到一定的分值就可获取相应的奖励。例如，得11分奖给爱吃的食物，得30分可买一本喜欢的书，100分可买一个玩具，1000分可和妈妈去外地旅游当然若不喜欢这些奖励经商量后可进行更改。制订好的契约要贴在墙上，每天严格检查，做记录，对孩子实施的情况进行及时的评价，当孩子按契约做了就一定要履行契约，满足契约上规定的条件，不

11、能反悔。经过一段时间的训练，孩子不专心做作业的现象就会逐渐减少。故事二 用音乐来增强孩子的记忆力作者：应湘【家教故事】父亲小李，今年42岁，自由职业者，自从有了女儿后，开始研究早教和心理学等相关知识。女儿今年10岁，有超强的记忆力，英语短文听几遍就能复述下来。在英语培训中心，她和高中学生一样，能听懂外籍老师的课。李爸爸说：“我家孩子不是神童，我们也不想朝着多大的目标去培养她，只想用一种快乐的方式开发孩子的潜能，帮助其获得成长所需的关键养分智能、体能、社交、语言和人格，使其成为自信、愉快的人。”李爸爸是个音乐发烧友，对古典音乐尤为着迷，他说 ：“经常听轻松悦耳的音乐，会使你保持乐观的情

12、绪，对生活和学习充满兴趣和信心，而这些都会潜移默化地增强你的记忆！”李爸爸从妻子怀孕起，便开始研究音乐胎教和“音乐学习法”。刚出生的女儿：领会音乐之美李爸爸说，古典音乐因为其节奏和孕妇的心跳旋律相近，对胎儿有启发和安抚的作用，他们出生以后大都听觉灵敏，有利于智力发育和情绪培养。于是，从妻子怀孕4个月开始，每天早晨醒来，李爸爸就打开CD，让妈妈和肚子里的小宝宝一起欣赏优美而舒缓的乐曲，让他们在平和欢快的气氛中开始新的一天。李爸爸认为，准妈妈的心情好坏与否，是决定胎儿发育的一个至关重要的因素准妈妈们在听音乐时，不要总想着这是让即将出生的宝宝更加聪明，而是要真正享受音乐，因为它可以帮助你放松，让你尽

13、快入睡，或能改变因怀孕而变得郁闷的情绪。如果妈妈的心情愉快了，那么对胎儿肯定是有好处的。于是，宝宝出生后出现了令人惊异的情形：她竟也能“领会”音乐的精髓，每当听到“音乐胎教”时的旋律，不管怎样哭闹，她都会一下子安静下来，表现出一种欢喜无限的样子。现在市场上的胎教音乐种类繁多，李爸爸总结出几条经验供准父母们参考：一般来说古典音乐比较适合胎教，但也不是所有的古典音乐都适合，甚至同一首音乐也不是每个段落都适合。所以，一定要认真选择，所选音乐一定要经过高水准的演奏和高质量的制作。另外，胎教音乐最好选择CD碟片，并通过专门的CD机播放，不要用电脑播放。两台CD机同时播：故事音乐一起听李爸爸刚“升格”为父

14、亲时，心中的柔情、兴奋、感恩溢于言表。在李妈妈生产前，李爸爸那些做了父亲的朋友都曾“警告”李爸爸：有孩子你就别想消停了，孩子一天又哭又闹，你要有心理准备。可是事实并非如此，小宝宝每天晚上都睡得特别安稳，白天醒来总是笑眯眯的，很少哭闹，李爸爸、李妈妈也吃得好、睡得香，一点儿不辛苦。李爸爸认为，这都是音乐胎教的结果，给孩子听音乐可以尽早为孩子建立良好的听力机制，孩子也就能尽早地理解别人的话，其记忆力和注意力也能充分发掘出来。如果孩子协调性好、语言能力好，表达能力及反应也会比较快，人际关系也会好，这些都是相关联的。女儿出生后，李爸爸继续利用音乐的魔力，每天在生活中恰当地提供音乐刺激，激起孩子愉快的情

15、感。李爸爸还试着用“音乐学习法”来增强孩子的注意力和记忆力，而且收到了意想不到的效果。具体做法如下：让两台CD机同时工作，一台CD机里播放“巴洛克”风格的、每分钟60拍的音乐，音量要很小，另一台CD机则用来播放儿童故事、短文，如：三字经、论语等朗读盘。结果发现，周岁左右，女儿就能随着录音机一起说，听过的东西很快就能背下来。李爸爸说，音乐能让孩子的情绪安静下来，帮她打开大脑记忆的大门。实践证明，这个方法是有效的。 专家点评如何培养孩子的记忆力，我们应该在理解孩子的记忆力特点的基础上，可以适量采用一些的方法：  1了解孩子记忆的规律   作为涉世不深、理解力不强的孩子

16、，他们的记忆规律呈现三大特点。   一是孩子对形象事物的记忆效果较好，不善于记忆抽象事物。孩子观察感受过的事物在头脑中储存下来的形象叫表象，比如“天安门”、“飞机”、“警车”等都是它们的具体的形象而不是抽象的概念。表象储存越多，越有利于孩子掌握更多的知识，发展思维和想象力；特别是当他认识某件事物时，告诉他事物的名称，这样具体的形象和抽象的语词相联系，可以提高他的概括能力，促进记忆的准确性与提取信息能力的发展。   2从无意识记和有意识记两个阶段着手   孩子年龄越小，记忆就越以无意识记为主。凡是直观、形象、有趣味、能引起孩子强烈情绪体验的事和物大都能使他们自然而然

17、地记住，特别是与其情感相联系的事情。所以，必须为孩子提供一些色彩鲜明，形象具体，并富有感染力的识记材料，使材料本身能吸引孩子，以充分发展孩子孩子的无意识和机械识记能力，促进孩子有意识记和意义识记能力的发展。   随着孩子年龄的增长，特别是当孩子掌握了语言这一工具后，他的有意识机遇逐步发展了。若想增强孩子的记忆力，就得重视发展孩子的有意识记。 有意识记的发生和发展是儿童记忆发展过程中最重要的质变，为了培养孩子有意识记的能力，在日常生活和孩子各种有组织的活动中，父母要经常有意识地向孩子提出具体明确的识记任务，促进孩子有意识记的发展。   3防止因强迫学习而破坏记忆力  

18、; 记忆是大脑皮层暂时神经联系的建立，而这种暂时的神经联系由于没有得到强化，随着时间的流逝，暂时联系也随之消失了。比如，早年学习的知识或技能，长期不运用也不复习，就会被遗忘。同时由于外界的强烈刺激，或者人本身的紧张情绪，也会产生遗忘。再者，由于疲劳，大脑神经细胞的活动能力会降低甚至丧失，这也是大脑神经细胞的一种自我保护。因此，家长在引发孩子兴趣和热情的同时，切不可不切实际地强迫孩子做事，一定要合理地安排孩子的作息时间，特别不能在孩子已经疲软的情况下迫使他们学习，否则只能是欲速则不达，甚至可能引起孩子的厌学心理。   4指导孩子掌握记忆的技巧   记忆技巧是指在记过程中，人们

19、用以提高记忆能力的一些必要的心理准备和技巧。人脑的记忆潜能是巨大的，如何充分发挥这种潜能呢？关键就在于掌握一套科学的记忆方法。 故事三： 她为何不能适应学习呢？作者：应湘【孩子故事】  李×，女，16岁，某重点中学高一学生。李×从小学至初中都是品学兼优的尖子学生，周围都是赞扬声。学校一直把她作为重点对象培养，希望她能为校争光；李×出生于工人家庭，在同辈亲属中也是也类拔萃的，亲戚们把她看作同辈孩子的榜样、家庭的希望和明星。她自己更是精神高涨、信心百倍，对自己要求十分严格，学习刻苦勤奋、一丝不苟，成绩一直名列前茅。不仅如此，她的内心世界也很丰富，记了厚厚四本

20、日记，抒发自己的情怀。以下是她15岁生日那天日记中的一段：“这是一个崭新的开始，是我的新扉页。从这一页上，将记下我们奋进的脚步相信有了我们，就一定会有祖国的秋天，丰收的秋天！努力呀！”初中毕业，她以很高的总分考入某重点高中。进入高中后，学校很重视她，让她但任了班委和团委干部，起始学习成绩也不错，被同学誉为女生中的“四大金刚”。但她渐渐开始感到自己在同学中的位置不像初中那样突出，而且还发现，一些考试成绩不如她的同学，在知识面、社会知识、社会适应能力等方面要比她强。高一上学期期末考试，这些同学的成绩与她的差距开始缩小，特别是其中一位她觉得对自己威胁最大女同学，总分高出她1分，感到心里很不是滋味。下

21、学期开学后，就十分注意那位女同学，她干什么，自己就什么；上课注意力不能集中、思维停顿，老是不由自主地注视那位同学；继而产生失眠，不想住学生宿舍，更不敢提那位女生的名字。同时成绩开始下降，测验中出现几门不及格。【原因分析】    李×是学习障碍综合征，首先表现出多种情绪症状，如紧张不安的焦虑状态，信心丧失的抑郁状态，无法自控地注意他人的强迫状态，对学校、对同学的恐怖状态等，其次又表现出学习方法不适应，如无法积极思维、听不进课、作业做不下去等。不难看出，进入高中，情境与地位的改变是产生问题的主要刺激源。李×的病起因于进入高中后不再像以前那样出众。深

22、入分析，是她对这一情况缺乏正确客观的认识、没有思想准备，学习方法没有及时调整，产生挫折体验后又不能正确的应对所致。咨询中发现，她考取高中时，十分乐观，信心十足，但这种乐观与自信已带有一定盲目性，因为她对新情境中主、客观条件的变化缺乏认识，仍用习惯了的行为方式应付新环境，当优越地位开始动摇时，不能客观分析原因，采取相应的对策，而是转向盲目自卑，产生种种不良的适应行为。【专家建议】    给孩子的建议：首先，对自身的适应不良要有充分的认识。认识到环境的变化、自己地位改变是正常的，适应不良主要是自身原因所致，如对新境遇没有心理准备，亦不能正确评价，从而主观上感受到强烈的

23、刺激而庸人自扰。造成这种情况又和自己人格发展的弱点有关，应正确面对现实、加强自我锻炼，矫正人格发展弱点。其次，重新定位、增强自信。自己的成绩并不差，只是其他同学赶了上来；若从整体来看，自己仍是佼佼者，只是身在尖子群体中显现不出来。而且，每个人都有长处与短处，勤奋刻苦、基础知识扎实正是自己的长处，是学习进步的重要基础。再次，最主要的是制定具体的有针对性的学习、活动计划，转变学习策略：（1）形成良好的学习规则。 形成良好的学习规则。必须遵循：先预习后上课，先复习后作业；上课专心听讲课后认真复习；定期整理听课笔记，不断提高自己的自学能力。要科学安排好时间，选择最佳学习时间和方法，合理分配时间注意劳逸

24、结合，交替用脑，做到科学性、计划性、合理性和严格性。（2）养成专心致志的学习习惯。学习时集中了注意力，就能使神经细胞“全力以赴”，使学习的内容留下明显的痕迹，就能加深记忆，因此要逐步训练自己注意的稳定性和持久性。（3）养成自我整理知识的习惯。这是读书人的一项基本功。整理知识可以从横向角度，也可以从纵向角度，但基本的方法都是逐步简化。简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程，又是对所学知识进行综合、提炼的过程，可以加深对知识的理解，巩固。（4）养成多渠道训练的习惯。在预习、听课、作业、复习、记笔记、课外学习中，通过各种途径提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别在每

25、学一个知识单元后对自己的认知过程进行再认知时，应多问几个“为什么”，从而对所学知识了解更加深透。   给家长的建议第一， 认真分析，正确对待，弄清孩子学习适应不良的原因，对症下药。同时，我们的视线也应该从只关注学习分数转向关注学习过程和方法的掌握，对学习中的努力，应加以充分肯定和鼓励。第二，要帮助孩子养成良好的学习习惯，以身作则，发挥榜样作用。好习惯要从点滴的小事做起，良好的习惯是取得理想学习成绩的重要条件。第三，培养孩子的主人翁意识和学习责任感。让孩子明白学习是自己的事情，消除学习上的被动和依赖心理，要有勇气和毅力踏实地去努力学习，不抱任何侥幸心理。专家讲座第

26、讲 学习策略辅导之一（分为3-4篇）作者：应湘1、什么是学习策略，它常见的类型有哪些？答：学习策略就是指学习者在学习活动中有效的学习规则、方法、技巧及调控方式。它既可以是内隐的规则系统，也可以是外显的操作程序与步骤。学习策略的基本涵义包括： （1）凡是有助于提高学习质量、学习效率的程序、规则、方法、技巧及调控方式都属于学习策略范畴。 （2）学习策略既有内隐、外显之分，又有水平、层次之别。 （3）学习策略是衡量个体学习能力的重要尺度，是制约学习效果的重要因素之一，因此也是会不会学习的标志。 （4）学习策略可以通过教学来发展。虽然学习策略一般由学习者自己制定和使用，但通过教师有意识的教学，学生的学

27、习策略是可以形成和改善的。 心理学家根据不同的分类标准，将学习策略分成如下四类： （1）根据学习策略所起的作用，可将学习策略分为基础策略和支持策略。（2）根据学习进程，可将学习策略分为选择性注意策略和编码策略。 （3）根据学习策略的运用范围，可分为一般学习策略和学科学习策略。（4）根据学习策略的涵盖成分，可将学习策略分为资源管理策略、认知策略、自我监控策略和自学策略2、孩子在学习中通用的学习策略是什么？答：在学习中一般的通用学习策略我们认为有以下几种：（1）做习题，找出问题，听课时才能有重点的听。 （2）认真听讲：将老师将的精华抓住。“课上一分钟，课下半天功”。 （3）记笔

28、记：基本概念不用记，而老师对概念的解释特别要记。老师讲例题时，将题抄好之后，就听老师分析、解题，最后把答案抄下来，课后再自己独立做。 （4）课后把当天所学的内容看几遍，想一遍，直到全部理解后再去做题，否则只能应付作业。这样事半功倍的掌握了知识，以后就少了许多障碍。 （5）每次考试前都将平时作业和以前试卷中做错的题重新做一遍。这是查漏补缺最好的方法。3、青少年大脑有哪些记忆的黄金阶段？答：心理学研究发现，一天当中，人通常有4个记忆的“黄金寸段”，正在求学的青少年朋友们应该知道大脑记忆的这些最佳时期，以便使你在学习上取得事半功倍的效果。第一黄金时段：6-7点钟 这段时间，血压升

29、高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。     第二黄金时段：8-10点钟     这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好，精力旺盛。 10点

30、钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。一句话，上午8-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。     第三黄金时段：18-20点钟     18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。此时痛感重新下降，人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的愿望上升。运动员此时应更加努力训练，可取得好的运动和训练成绩。   

31、0; 第四黄金时段：21点钟    这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。4、儿童的记忆策略有什么特点？答：记忆策略是人们为了提高记忆效率而对输入信息采取的有助于加工、编码、储存的手段和方法。根据心理学的研究儿童的记忆发展主要有如下特点：（1）有意识记超过无意识记成为记忆的主要方式。（2）意义记忆在记忆活动中逐渐占主导地位。（3）词的抽象记忆的发展速度逐渐超过形象记忆。因此儿童运用记忆策略也经历了从无到有的发展过程，这一过程可分为三个阶段

32、：第一阶段：无策略阶段，多为5岁以前的儿童。第二阶段：过渡阶段，一般为5-7岁，其特点是自己不能主动运用策略，但经过诱导可以模仿运用。第三阶段：策略稳定发展阶段，一般为10岁以后，能主动而自觉地采用策略。    5、如何培养孩子的记忆力？答：记忆能力和人的其他各种能力一样，可以经后天训练而加强。孩子正处于记忆训练最佳期，只要训练方法得当，就一定会收到意想不到的效果。 我们可以把记忆力的训练分为4个阶段。 1、注意力的训练阶段 人的注意力是贯穿于人的一切活动中的一个复杂而重要的心理过程。离开了对识记材料的注意，是不会有记忆的，因此，训练注意力应作为整个训练

33、过程的第一步。2、无意识记的训练阶段 孩子的记忆以无意识记为主，凡是直观、形象、有趣味、能引起孩子强烈情绪体验的事和物大都能使他们自然而然地记住，特别是与其情感相联系的事情。所以，必须为孩子提供一些色彩鲜明，形象具体，并富有感染力的识记材料，使材料本身能吸引孩子，以充分发展孩子的无意识记和机械识记能力，促进孩子有意识记和意义识记能力的发展。如各种材料制作的、不同形状的、有趣的小卡片，各类汉字卡片，能活动的计数器，玩具和实物等。对一些杂乱无章的材料，可采用歌诀记忆法，把需识记的材料编成歌词和诗词，形成一种节奏顺序，以提高记忆效果。3、有意识记的训练阶段 这个阶段要让孩子有意识、有目的地去识记，有

34、意识记的发生和发展是儿童记忆发展过程中最重要的质变，为了培养孩子有意识记的能力，在日常生活和孩子各种有组织的活动中，父母要经常有意识地向孩子提出具体明确的识记任务，促进孩子有意识记的发展。如在听故事、外出参观、饭后散步时，都应该给孩子提出识记任务，如果没有具体要求，孩子是不会主动进行识记的。4、记忆与思维的协同训练阶段 人的记忆能力与思维能力是密切相关的，好的记忆是正确思维的保证，好的思维能力是快速识记和长久保持的条件。 这一阶段要帮助孩子把不同的事物联系起来，使周围的事物有意义，为此就需要运用各种方法，如趣味记忆法和特征记忆法，尽量帮助儿童理解所要识记的材料。如可提出一些问题，如“鸟为什么能

35、飞?”“鸭子为什么能在水中游?”等，引导他们通过积极的思考，在理解其意义的基础上进行记忆。 值得注意的是，在训练记忆力时，对孩子完成识记任务的情况要给予及时的肯定和赞扬，以提高孩子识记的积极性与主动性。必须识记的内容也应在反复训练的过程中加以巩固。 6、孩子觉得自己记忆力差，怎么办呢？答：第一、帮助孩子扫除“记忆力不如别人”的心理障碍。明确的告诉孩子，科学家做过实验，研究表明：除少数例外，一般人的记忆力是不相上下的，因此不要怀疑自己的记忆，不要感叹自己的记忆力不如别人，使孩子树立起自己的记忆水平是可以提高的信心。  第二、帮助孩子找出记忆水平低下的原因。引导孩子认真分析一下

36、自己在学习过程中是不是有不得法的地方，是不是没有采用正确的学习和记忆的方法。使之正确归因，对症下药。  第三、教育孩子要养成良好的记忆习惯，想要记住的东西，就非记住不可。要善于恰当的适时的给自己提出记忆的目标和任务，加强记忆的意识和计划性，否则，放任自流，能记多少算多少，结果往往是什么也记不住。  第四、教给孩子一些实用的增强记忆的方法。7、儿童常采用的主要记忆策略有哪些？答：儿童经常采用的记忆策略有：（1）复述（背诵）：背诵是能促进儿童记忆的一种有效策略，是注意不断指向输入信息的过程，也是为了达到识记目的而主动做出的意识活动。（2）组织：是把要识记的材料中所包含的项目，按

37、其间的意义联系归类成系统以帮助记忆。（3）归类把要识记的材料按某种标准或关系进行归并，以帮助记忆。（4）系列化是把相互关联的信息按体系关系进行整理并条理化，以帮助记忆的方式。8、什么是集中注意策略？答：集中注意策略是指向学习活动的各个阶段，其主要作用是帮助学习者进行知觉意向，实行自我控制，促进有意义学习。集中注意策略主要包括突出知觉的选择策略和重复策略两个子策略。所谓突出知觉的选择策略是指学习者能选择有关的学习信息对重要的信息保持警觉，并使受到注意的部分信息获得一定意义的学习策略。所谓重复策略是指学习者对学习材料维持性的言语重复或在选择基础上的保留重复，与已储存的信息建立联系的学习策略。9、如

38、何培养孩子的注意力？ 答：在这个变化万千的世界上，有许多事与物都是我们未曾见过的，孩子也是在对世界和社会的接触与了解之中成长的，我们见过的最普遍的事物对于孩子来说也许就是新鲜事，以其事物独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。所以，培养注意力可以从以下方法入手： 一、充分利用好奇心许多实例证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。家长可以创造类似的情境用来训练学生的注意力。如可以把孩子带到新的环境中去玩，见识一些以前未曾见过的植物、有特点的动物，造型各异的建筑及其他引人入胜的景观等，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。二、把兴趣培养与注意力训练结

39、合起来兴趣是最好的指导老师，也是产生和保持注意力的主要条件。不管谁在做自己感兴趣的事情时都会很投入、很专心。培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式。比如培养孩子识字的兴趣，你可以利用孩子喜欢故事的特点，买一些有文字提示的图画故事书。让孩子一边听故事一边看书，并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发孩子识字的兴趣，也使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。孩子对事物的兴趣越浓，越稳定、集中注意的能力越容易形成。所以家长应培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。 三、在游戏中训练孩子的注意力前苏联心理学家曾做过一个实验：让儿童在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下

40、，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中儿童可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，儿童只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，我们可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养他们的注意力。游戏是孩子喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快。我们应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动，并在活动中有意识地培养孩子的注意力。四、让孩子明确活动目的，自觉集中注意力孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间

41、也就越长。比如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。 在日常生活中，我们还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。 当然，培养儿童注意力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。我们可根据孩子注意力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。10、什么叫做元认知？答：在学习的信息加工系统中，存在着一个对信息流动的执行控制过程，它监视和指导

42、认知活动的进行，它负责评估学习中的问题，确定用什么学习策略来解决问题，评价所选策略的效果，并且改变策略以提高学习效果。这种执行控制功能的基础就是元认知。 元认知是对认知的认知（Flavell，1985），具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，它具有两个独立但又相互联系的成分：对认知过程的知识和观念与对认知行为的调节和控制。元认知知识是对有效完成任务所需的技能、策略及其来源的意识知道做什么，是在完成任务之前的一种认识；元认知控制则是运用自我监视机制确保任务能成功地完成知道何时、如何做什么，是对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动作为

43、意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节的活动，因此，元认知控制过程包括对目前认知任务的认识、制定认知计划、监视计划的执行以及对认知过程的调整和修改。元认知策略大致可分以下三种：（1）计划策略计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。（2）监控策略监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。这些策略使学习者警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来，并加以修改。当你为了应考而学习时，你会向自己提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂、你的阅读和记笔记方法对这些章节行不通，你需要尝试其他的学习策略。（

44、3）调节策略调节策略与监控策略有关。例如，当学习者意识到他不理解课的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落；在阅读困难或不熟的材料时放慢速度；复习他们不懂的课程材料；测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。元认知策略总是和认知策略一道起作用的。如果一个人没有使用认知策略的技能和愿望，他就不可能成功地进行计划、监视和自我调节。元认知过程对于帮助我们估计学习的程度和决定如何学习是非常重要的；认知策略则帮助我们将新信息与已知信息整合在一起，并且存储在长时记忆中，因此，我们的元认知和认知必须一道发生作用。认知策略(如划线、口头复述等)是学习内

45、容必不可少的工具，但是，元认知策略则监控和指导认知策略的运用，也就是说，可以教学生使用许多不同的策略，但如果他们没有必要的元认知技能来帮助他们决定在某种情况下使用哪种策略、或改变策略，那么他们就不是成功的学习者。  11、如何培养孩子思维能力？答：一、培养孩子观察的兴趣 观察力就是指一个人对事物的观察能力。思维在观察中起着重要的作用，所以有人将观察称为“思维着的知觉”。     观察兴趣必须在观察的实践中培养。父母可以有计划、有选择地引导孩子去观察他所熟悉、所喜爱的事物，如经常带领孩子观察大自然，参加旅行、参观等实践活动，不断丰富孩子的观察内容。在孩子进

46、行观察时，要围绕所观察的事物或现象，讲一些有关方面的科学道理或传说故事，以激发他的兴趣。 二、培养孩子提出问题和发现问题的能力     要使孩子养成爱提问的习惯。善于提出问题，往往比解决问题更难。孩子做作业和课外阅读时，家长都要鼓励孩子提出各种各样的问题。即使有的问题提得幼稚可笑，明显错误，家长都不要简单地否定，或加以批评，而是要鼓励这种敢于提问的积极性，并给以耐心的讲解。 三、发展思维的各种形式     我们知道，概念、判断、推理，是思维的几种基本形式。儿童的这些思维形式仍处于初步发展阶段。例如，低龄儿童的推理较多的是直接推理，间接

47、推理还比较困难。虽然“A大于B，B大于C,所以A大于C”这类的推理他们基本上能够掌握；但是，掌握“所有的少先队员都是学生，他是少先队员，所以他是学生”这类推理却难度很大。     家长要注意到孩子的这些特点，积极而有效地进行判断、推理的训练。孩子形成概念、组成判断、进行推理的能力强了，他们的思维水平也将大大地往前推进一步。 四、教给孩子正确的思维方法     思维方法有多种多样。例如，归类、排序和对比的方法，从不同的事物中找出相似之处，从同样的事物中找出不同之处。再如，举一反三的方法，由一种事物说出与之相关的多种事物，由一类知识想到与

48、之相关的多类知识。像由“打击”联想到“袭击、突击、追击”，及至“击败、击中、击落、击溃”等等，便是举一反三积极思维的例证。     掌握这些思维方法，能够使思维活跃，思路开阔。这些思维方法不是孩子头脑里固有的，它需要从教师、家长及其他成人的点拨中获取，需要从其他同学、小伙伴的交往中获取，也需要从自己的反复实践、反复思考中获取。因此，在教给孩子知识的同时，要发展孩子的思维，教给孩子思维的方式方法，训练他们的思维技巧，这对提高他们的能力非常重要。 五、通过各种活动训练思维能力     人的思维能力只有在活动中才能逐渐发展和增强起来。计算活

49、动，有利于发展孩子的逻辑思维；参观游览活动，有利于发展孩子形象思维；小发明、小模拟活动，有利于发展孩子的创造思维；参与家务、游戏活动，有利于发展孩子的发散性思维。 12、孩子注意力不集中怎么办？答：孩子注意力不集中，具体表现为：不能专心做一件事，常东张西望，心不在焉，做事常有始无终；活动过多，在任何场合下都无法安静、动个不停，平时走路急促，经常无目的乱闯、乱跑；自控力差，冲动任性、情绪不稳定，不能遵守规范或指示等。首先，要正确认识很多家长普遍反映的这个问题，到底是不是问题。孩子的神经系统还没有完全发育成熟，注意力集中时间较短。注意力不集中是发育过程中正常的“注意力不集中”，它的发展是随着年龄的

50、增长而不断提高的。1-2岁的孩子的注意力一般为3-5分钟，6岁左右的孩子其注意力大约可以集中15分钟左右。其次，要正确认识孩子的注意力不集中，是什么性质的问题。不同的个体是存在差异的，各方面的素质和能力也不同。从注意力的角度上来说，有的孩子表现为做事专心，能坐得住，有的则“坐立不安”，似乎一分钟都静不下来。而造成孩子注意力不集中的原因有很多。这可以归结为几大类：第一类可以统称为生理原因。包括神经类型(比方说胆汁质、多血质的神经类型要比粘液质、抑郁质的神经类型注意力更容易转移) ，遗传或者后天性的中枢神经系统病变或损伤，身体内微量元素的缺少等等。第二类，可以统称为环境因素。主要包括家庭教育，学校

51、教育的方式方法以及对环境的熟悉程度。比方说，刚上学的孩子可能会因为环境陌生而不知所措，从而没法集中注意；孩子跟不上进度上失去了学习兴趣，进而到了学习的时候就走神。而有的孩子则可能因为事先学过一些知识，觉得课程太容易也会不注意听讲。第三类，可以统称为心理因素。是指孩子为了满足自身某种心理需要而采取多动的手段。比方说，有的孩子因为不受老师和同伴的重视，觉得很孤独，很需要别人的关注，从而故意制造一些小动作来吸引别人的注意。以上三种原因可能同时存在，相互促进，相互影响。认清了孩子的问题的根源，才能有目的有计划的对孩子的问题加以解决。除了生理问题需要借助药物治疗外，这些注意力问题(包括由生理原因引起的问题) 主要需要成人科学睿智的教育手段来解决。13、如何培养孩子的想象力呢？答：想象，就是利用以往的感知材料，经过改造和组合创造新形象的过程。要使孩子创造力得到完善的、良好的发展，对他们进行想象力的培养和锻炼是非常重要的。     在家庭教育中，培养孩子的想象力可以从以下几个方面进行。 1丰富孩子头脑中表象的储存 表象是想象的基础材料，谁头脑中的表象积累得多，谁就有更多的进行想象的资源。家长平时要指导孩子多观察、多记忆形象具体的东西