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如何提高足球颠球的数量与技巧1zdc2e 体育在线 http:/ 365颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地,的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增2强对球的弹性。重量、旋转及触球部位击球时用力轻领的感觉。技术动作要领31双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击4球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外5侧交替击球。3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做6支撑，用另一侧的大腿连续击球。4头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂7自然张开，以维持身体平衡。5各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越8多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。易犯错误9l脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。2击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。103颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬4头部

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