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文档简介

二年级体育韵律操汉川市分水小学张嫚嫚韵律操是一种在场地内，使用球、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目，参加的人数比较灵活，可以是单人双人或三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。韵律操的好处1 通过韵律操可以促进身心健康。2 是改善身体机能和形态的有价值的内容和行之有效的手段。3 通过韵律操的练习，能使人们身姿挺拔4 可以人们精力充沛、生气勃勃、举止灵敏而又洒脱，显示出青春的活力。自编韵律操 基本步法 手势 音乐一字步(4*8)1拍右脚向前一小步2拍左脚向前与右脚并齐，微蹲膝3拍右脚后退一小步4拍左脚后退与右脚并齐58拍同14拍并步(4*8)1拍右脚向右一小步2拍左脚向右与右脚并拢，微蹲膝3,4拍同1,2拍5拍左脚向左一小步6拍右脚向左与左脚并拢，微蹲膝7,8拍同5,6拍V字步1拍右脚向右斜前方一小步2拍左脚向左斜前方一小步，微蹲膝3拍右脚后退一小步回原地4拍左脚后退与右脚并拢58拍同14拍走步1,2,3拍右脚起向前走4拍左脚贴于右腿膝盖，并击掌5,6,7拍左脚起先后退走8拍右脚贴于左腿膝盖，并击掌韵律操练习分成四组分组轮换分小组连贯练习四个步法连贯练习音乐练习小组比赛剪刀，石头，布 找对手，相互PK小游戏放音乐虫儿飞在音乐伴奏下，跟随老师放松操

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