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文档简介

1、第三单元 家中的安全与健康安丘经济开发区小学 张学文12早睡早起 第一课时人教版道德与法治一年级上册活动二：我睡了几个小时我一般 点睡觉， 点起床，一天睡 小时。填一填睡眠时间多于10小时 人少于10小时 人为什么那么晚才睡呢？看自己喜欢的电视节目父母睡得比较迟，等父母看课外书活动：你睡懒觉吗？为什么屁屁整天无精打采，没有精神呢? 后来，他是怎么变好的？我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，可一定要记住呀!睡眠小博士有话说 不同年龄的人所需要的睡眠时间是不一样的。 小学生每天需要10小时的睡眠时间，而成年人需要8小时的睡眠时间。要求：小组讨论，选择一个问题来

2、出主意，想办法。早睡这样重要，但是有的同学没有做到早睡，你能帮帮他们吗?(1)紫嫣今天真高兴，跟爸爸、妈妈一起去参加爸爸单位组织的活动了，回家后仍然很兴奋，躺在床上睡不着，还在想着活动的过程。 (2)轩轩总是一边写作业一边玩儿，作业写得很慢，洗漱动作也很慢，洗漱之后还想看电视节目，妈妈让他睡觉，他还用哭闹抗议。 没早睡，真糟糕没早睡，会有什么影响呢？不能按时起床来不及吃早饭上课注意力不集中小组讨论问题： 晚睡有可能会带来哪些不好的影响？要求： 结合自己的亲身经历，小组进行交流。没早睡，除了课本上的危害，还会有什么危害呢？食欲下降反应迟钝烦躁易怒小故事春游了！后面的小朋友们快跟上！真奇怪，口水狼

3、怎么没精神呢？小朋友们高高兴兴去春游，只有口水狼一点精神都没有地掉在队伍后面。你没事吧，是不是病了？怎么这么不小心，在想什么呢？忽然，“砰”的一声闷响，口水狼撞在了电杆上，头上顿时起了一个大包。原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。难怪精神不集中！知道睡觉很重要吧！昨晚几乎玩了一夜游戏。 今天期末考试，早上四点我就起床复习功课了。 趁着中午休息时间打了一场球。觉得又累又困，现在好想睡觉 这款手机游戏真好玩，趁着爸爸妈妈都睡觉了，我得赶紧玩。说一说下面这些做法对吗？为什么？这些坏毛病你有吗，怎样改进呢？通过今天的学习，你有什么打算吗？自己填一填。我打算点睡觉，点起床，一天睡 小时。 让我们每天都做到早睡，

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