人教版体育与健康《支撑跳跃说课稿》教案

1、分腿腾跃练习说课稿回民学校王兵华尊敬的各位评委老师：大家好。我说课的题目是分腿腾跃练习一、指导思想：分腿腾跃要求学生完成助跑、踏跳、支撑推手、分腿腾跃、落地缓冲等技术动作。快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有重要作用，同时对发展速度，灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，从而促进学生体能发展。使学生不断地克服胆怯和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢顽强果断等意志品质。逐步学会自我保护和互相保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。二、教材分析支撑跳跃是实用性很强的身体锻炼的手段，而分腿腾跃是其中的一项。分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的

2、一项重要教材内容，分腿腾越是经过助跑、踏跳，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越山羊的一项运动。同时发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，并对发展力量，灵敏、协调性、身体的控制力和平衡能力等有积极作用。正确的保护与帮助，是学生树立战胜困难挑战自己的自信心。分腿腾跃主要动作要点是快速助跑，积极踏跳，顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身，缓冲落地。三、学情分析：一般学生的上肢、下肢力量较弱，腿部柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难，部分学生身体素质比较好点。学生很少有支撑跳跃的经历和经验，对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。上课时，可能多数男生表现兴奋、跃跃欲试，

3、但多数女生趋向于安静皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。另外，师生之间都比较陌生，很多学生都不敢表现。加上对教师的陌生，学生更加的不敢1表现自己了。所以在这方面教师就要适时的引导学生。做好保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧心理。四、教学目标：1、学生初步掌握分腿腾跃的基本技术，使学生了解分腿腾跃的初浅知识，并吸引学生积极参与学习与锻炼。2、发展学生下肢、腰部、上肢肌肉的力量等。3、培养学生的顽强的意志品质和学生之间的互助友爱。五、教学重点、难点重点：踏跳板。难点：顶肩提腿。六、教与学的方法：1.示范讲解法：以规范的动作示范，直观的反映动作要领，学生领会意图，有利于学生模仿正确的

4、动作技术，适时的语言提示，建立正确的动作技术。2.纠正错误法：学生完成动作质量各不相同，通过纠正错误动作，改进练习方法，提高学生的学习信心。3.启发式教学法：通过教师的语言表述，学生自己先体会摸索动作后，教师根据学生情况进行示范，学生正确完成动作要领。4.采用分组教学：学生能多做几次动作，帮助他们快速理解动作。5.先学后教法：根据教师的讲解方法提高练习质量。学生先自己体验动作要领，并反复进行练习。七、教学过程：（一）课堂常规1、教师提前到场等待学生。上课铃响学生集合，体育委员整队，报告老师，教师安排见习生。2、师生问好，教师检查服装，提示学生系好鞋带，拉好拉链。3、宣布课的内容,提示学生注意练

5、习安全。2（二）准备部分1、慢跑400米；要求学生在跑的过程中注意队形有序，呼吸有节奏、步幅步频适宜、摆臂动作规范，匀速跑完全程。2、徒手操（扩胸运动体侧运动腹背运动正压腿各关节活动。）；要求：动作大方到位，充分活动各关节韧带。（三）基本部分1.俯撑成分腿立撑加挺身跳教师示范动作、讲解动作。目的是模仿山羊上的提臀分腿动作推。要求：俯撑成分腿立撑动作要连贯。.原地分腿跳教师示范动作、讲解动作。目的是模仿推手后的挺身动作。要求：原地分腿跳要跳的高一点。学生进行模仿动作练习，教师在纠正学生的动作。2.助跑踏跳挺身跳教师示范动作，主要是规范学生的上板踏跳动作，其次是通过踏板来模仿造型跳，大胆展示自己。如屈腿跳、挺身跳、屈腿分腿跳等，展开学生想想的翅膀，创造动作。完成由助跑跳到落垫的动作过程。3.山羊支撑提臀分腿练习教师示范动作，讲解要求。学生原地起跳做支撑提臀分腿练习，注意两臂支撑的控制能力。4.分组“跳背”练习（尝试跳山羊）。拓展改进动作方法。5.尝试越过器械（横山羊）教师示范动作，可以让个别有能力的学生进行练习或根据学生的能力适当