排球垫球与传球组合

1、排球正面双手垫球与传球组合阳江市第一中学 刘金朋 排球运动是高中体育与健康教学内容中限选的一部分，是学生非常喜爱的运动项目之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，提高身体机能，并培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取，团结合作等精神。 教材设置意义 排球运动是由发、垫、传、扣、拦等动作组成的。它是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项

2、综合性的体育运动，具有集体性、竞争性、趣味性等特点。高中排球教材包括基础知识、基本技术、综合技术、基本战术、基本规则等内容。本课教学内容是排球运动基本技术中的垫球和传球技术，它是接发球、防守和组织进攻等最常用的技术，起着组织全队相互配合的桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础。垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，本课着重垫球、传球技术中的正面双手垫球和传球技术，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 教材内容简析 本次课的授课班级为高一学生，学生由男女同学组成，运动技能虽然有差异，但高中学生有较强的创造能力和自学能力，而且在初中已接触过排球运动，对排球有一定的认识

3、，掌握了一些基本技术。本课重在在初中的基础上，进一步提高学生正面双手垫球的动作质量。 学情分析1.认知目标：初步学习排球正面双手垫球及正面双手传球的基本动作，为今后垫球和传球的技术学习奠定基础。2.技能目标：通过本课的学习，使80%的学生初步掌握正面双手垫球和传球的基本技术动作，使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣3.情感目标：在练习中培养学生勇敢，团结，自主学习的优秀品质，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨提高团队的相互协作能力，培养终身体育意识。 教学目标重点：学生正面双手下手垫球的动作手形，正面双手上手传球的手形难点：正面双手上手传球的

4、用力，垫球和传球都要主动迎球。教学重、难点 教法与学法教法1、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。2、示范分解法：教师一步步分解示范动作，并在示范中强调动作要领，让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。学法1、练习法：激发学生练习热情，熟练掌握动作要领，充分体现学生的主体性。2、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。3、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步提高动作质量。 教学步骤（一）课堂常规 整队集合，师生问好。（二）游戏导入做“抛球喊数”游戏，使学生精神振奋

5、，充分活动开各个关节，达到热身效果。这一过程重在提高学生兴趣，培养学生情趣，为课堂内容的展开做好充分准备。（三）揭示课题教师讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性，让学生有一个感性的认识，建立良好的动作概念。 （四）学习和发展1、垫球和传球徒手练习： 原地徒手做垫球和传球动作练习，体会正确的垫球和传球动作。 2、分层次教学：（1）垫和传固定球，即二人一组，一人双手持球固定于小腹前（传球：在额头上方），另一人做双手垫球或传球动作，重点体会全身协调用力和正确的击球位置。（2）一抛一垫（传）：相距3-4米一人抛球，另一人垫或传球。图一图二图三图四（3）对垫（传）：距离34米连续对垫球。（4）自垫（

6、传）：一人一球连续向上方垫球。（5）垫球和传球组合：一人垫球一人传球。（6）自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果 。 垫球易犯错误1、垫球前准备姿势不正确。重心过高、过低，或重心靠后，影响垫球效果。纠正方法：多做徒手练习，体会正确动作要领。2、击球位置不正确。球易击在手、前臂和肘关节等处，影响垫球质量。纠正方法：多做固定球练习，体会正确的击球位置和正确的击球动作。3、手臂击球时弯曲。纠正方法：做完整垫球练习时由易到难，由难到易反复进行，体会正确动作。4、非全身协调用力击球。纠正方法：多观察别人的动作，从别人的动作中吸取正确动作，找出问题所在，利于自己改进提高动作质量。传球易犯错误与纠正击球点太前或过高（直臂传）。采用直腿站立（不蹬地）向远距离传球的办法改进。拇指朝前。采用掌心相对，拇指、食指两个手指传球的方法改正。传球时手僵硬，出手快，无缓冲控制过程。采用传足、篮球的办法。 （六）恢复身心1、在教师带领放松身体，促使学生消除肌肉的疲